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雜糧鍋巴的做法食譜

雜糧鍋巴的做法和圖解 好吃的雜糧鍋巴家常做法

  • 雜糧鍋巴

  • 用料大米小米紫米紅豆赤小豆玉米渣洋薏仁雜糧鍋巴的做法暫時接受不了雜糧，可以以大米為主。紅豆、赤小豆要少放。太多影響口感。差不多按人頭，每種五六顆就可以。先用電飯鍋的鍋巴功能，做成鍋巴餅。切塊放在250度油有炸一分鐘起鍋。吃起來比雜糧飯好吃多了，就是需要點牙口。...
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砂鍋雜糧粥的做法和圖解 好吃的砂鍋雜糧粥家常做法

  • 砂鍋雜糧粥

  • 一個人時也要用心做飯，愛自己才能更好的照顧家人！用日式碗煲熬碗雜糧粥，搭配個小菜就可以了，食材豐富營養均衡！用料紅棗6顆南瓜60g糯米30g玉米粒40g水適量砂鍋雜糧粥的做法南瓜去皮去瓤洗淨切小塊、嫩玉米剝粒、紅棗、糯米淘洗乾淨。全部放砂鍋內。加入適量水。蓋蓋，大火熬。水...
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你一定喜歡的1+1>2的美妙組合一雜糧鍋巴煎餅的做法步驟及圖解,美味正宗的你一定喜歡的1+1>2的美妙組合一雜糧鍋巴煎餅做法

  • 你一定喜歡的1+1>2的美妙組合一雜糧鍋巴煎餅

  • 老媽從超市買回的鍋巴被我嫌棄了半天。首先是油炸的，其次又是膨化的。這明顯屬於垃圾食品。本來想退給她，突然轉念一想，可以夾在雜糧煎餅裏提升口感。試了之後，果然非常的成功。本來你們夾的也是油炸的，這個還省了很多事情。用料普通麪粉200克玉米麪40克黃豆麪40克水250克辣椒...
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10分鐘，減脂版雜糧小鍋巴，嘎嘣脆的做法步驟及圖解,美味正宗的10分鐘，減脂版雜糧小鍋巴，嘎嘣脆做法

  • 10分鐘，減脂版雜糧小鍋巴，嘎嘣脆

  • 雜糧飯，美味又健康，關鍵不長胖。用雜糧飯做成祕製小鍋巴，嘎嘣脆脆，當零食也都很不錯。關鍵是超級簡單省時間。用料五穀雜糧各少許橄欖油1/3小勺10分鐘，減脂版雜糧小鍋巴，嘎嘣脆的做法蒸一鍋雜糧飯平底不粘鍋，放一點點橄欖油（不減肥的放食用油也可以），油量要少之又少。如果飯幹，可以...
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簡單易學的自制麻辣雜糧鍋巴美食做法

  • 自制麻辣雜糧鍋巴

  • 很喜歡吃鍋巴，尤其是冬季，尤其是追劇的時候！前陣子加工了一些玉米糝，出了幾斤玉米麪，突然就想試試做點玉米麪鍋巴，於是迫不及待地就動手了，沒想到居然還真就很成功。因為第一次做，沒把握，前面和麪的步驟就沒有拍，不過，文字表達一下大家也都能看得懂。我個人覺得這個鍋巴很成功，吃起來...
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宿舍 燜燒鍋 電鍋鍋 雜糧粥的做法步驟及圖解,美味正宗的宿舍 燜燒鍋 電鍋鍋 雜糧粥做法

  • 宿舍 燜燒鍋 電鍋鍋 雜糧粥

  • 粥當然要煮到軟軟的唄用料薏仁紅豆燕麥米蕎麥米玉米粒核桃紅棗蓮子外加雞蛋一個宿舍燜燒鍋電鍋鍋雜糧粥的做法紅豆比較難煮爛，我就提前泡好這些米..中午吃完飯泡..晚上用燜燒杯燜！第二天粥就燜出來了，但我想吃更濃稠點的，接着用電煮鍋煮煮..開吃！..小貼士可以放鹽然而我並沒有...
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剩雜糧飯做五香香葱鍋巴電餅鐺版的做法步驟及圖解,美味正宗的剩雜糧飯做五香香葱鍋巴電餅鐺版做法

  • 剩雜糧飯做五香香葱鍋巴電餅鐺版

  • 剩下一點雜糧米飯，用電餅鐺做了鍋巴。下次加點鹹蛋黃＋肉鬆，可以不惦記外面賣的零食鍋巴了。用料剩雜糧飯適量五香粉，椒鹽粉都行少量食用油少量根據愛好可加鹹蛋黃適量剩雜糧飯做五香香葱鍋巴電餅鐺版的做法剩雜糧飯里加點香葱，五香粉椒鹽粉適量鍋底抹點油米飯儘量薄一點，鋪在電...
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粗糧鍋巴的做法和圖解 好吃的粗糧鍋巴家常做法

  • 粗糧鍋巴

  • 用料粗糧剩飯適量燒烤料適量粗糧鍋巴的做法粗糧剩飯，蓋上保鮮膜，擀麪杖擀平切塊下鍋炸，炸至酥脆出鍋撒上椒鹽粉或者燒烤料饞嘴小零食...
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黑麥雜糧迷迭香恰巴塔的做法步驟及圖解,美味正宗的黑麥雜糧迷迭香恰巴塔做法

  • 黑麥雜糧迷迭香恰巴塔

  • 一直想把家裏的玉米粉用掉，試着做了這款恰巴塔。只是自己記錄一下，不能説自己這個正宗，但是蠻好吃的。用料高筋麪粉100克黑麥粉100克玉米粉50克水180-190克酵母1.5克海鹽5克橄欖油勺黑麥雜糧迷迭香恰巴塔的做法黑麥粉，高筋粉，玉米粉放入一個大保鮮盒，我用的宜家的套裝保鮮盒最...
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雜糧粥（高壓鍋版）的做法步驟及圖解,美味正宗的雜糧粥（高壓鍋版）做法

  • 雜糧粥（高壓鍋版）

  • 用料大米適量糯米適量赤小豆適量紫米適量花生適量各種豆，米適量水蒸米飯三倍左右雜糧粥（高壓鍋版）的做法各種米豆洗淨加水適量蓋蓋加閥大火上汽轉最小火保持略有聲音的狀態半小時關火靜置噠聲後開吃小貼士水量看自己家喜好米飯水量的三四倍比較合適米豆可以不用提前泡如泡過...
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快手減脂餐—雜糧飯+七彩巴沙魚的做法步驟及圖解,美味正宗的快手減脂餐—雜糧飯+七彩巴沙魚做法

  • 快手減脂餐—雜糧飯+七彩巴沙魚

  • 用料巴沙魚100克豌豆100克胡蘿蔔100克黃瓜100克料酒適量玉米澱粉適量鹽適量李錦記薄鹽生抽適量快手減脂餐—雜糧飯+七彩巴沙魚的做法巴沙魚切塊用料酒、玉米澱粉、鹽醃製30分鐘，胡蘿蔔、黃瓜切丁（不用這麼小，我切成炒飯尺寸了），薄鹽生抽備用。熱水中加入巴沙魚，沸騰略變色撈出...
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簡單易學的瘦身雜糧鍋巴團美食做法

  • 瘦身雜糧鍋巴團

  • 減肥利器用料南瓜300克紫薯1個雜糧米飯4碗瘦身雜糧鍋巴團的做法做好的飯糰可以放在冰箱中，一頓吃3個，外脆裏軟...
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簡單易學的小米雜糧鍋巴美食做法

  • 小米雜糧鍋巴

  • 用料小米500克麪粉適量雜糧麪粉適量雞蛋1個鹽適量十三香1勺孜然2勺辣椒麪2勺黑芝麻適量小米雜糧鍋巴的做法小米泡2小時泡好的小米倒出多餘水分，留少許，打入雞蛋放入鹽，十三香加入麪粉，雜糧麪粉，黑芝麻，雜糧和麪粉比例1:1和成麪糰用麪杖擀成薄餅，切片扎孔完美油7成熱，鍋巴下鍋炸至...
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學生寢室電飯煲暗黑料理系列美味鍋巴雜糧飯的做法步驟及圖解,美味正宗的學生寢室電飯煲暗黑料理系列美味鍋巴雜糧飯做法

  • 學生寢室電飯煲暗黑料理系列美味鍋巴雜糧飯

  • 減脂健身，在外面食堂都是精糧，於是自己在寢室鼓搗的簡單快手美味雜糧飯。學生宿舍暗黑料理系列😀用料五穀雜糧250g水500g酸豆角60g學生寢室電飯煲暗黑料理系列美味鍋巴雜糧飯的做法量好米，種類自搭，像紅豆薏仁補血祛濕，綠豆百合蓮子清火，小米滋補。。。。。。把米淘洗好，加入水...
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簡單易學的黑米雜糧大咧巴美食做法

  • 黑米雜糧大咧巴

  • 人見人愛的大咧巴用料高筋麪粉500克黑米粉150克奶粉30克鹽8克酵母8克黃油30克水130克雞蛋4個（刷蛋液1個）核桃隨意各種果乾隨意黑米雜糧大咧巴的做法除黃油外全部加入廚師機拌成光滑麪糰再加入軟化黃油揉至能拉成整齊膜的狀態，蓋濕布放至温暖處發至1.5倍至2倍大面團平均分成...
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簡單易學的巴沙魚雜糧燜飯美食做法

  • 巴沙魚雜糧燜飯

  • 用料主料巴沙魚100g雜糧（糙米，紅豆，燕麥米）70g混合蔬菜粒50g香菇3個輔料鹽適量黑胡椒適量姜適量蒜適量生抽半勺老抽半勺巴沙魚雜糧燜飯的做法巴沙魚切大塊，放適量黑胡椒，鹽，薑末，蒜末抓勻醃製一會。香菇切片電飯煲裏放入提前泡好的糙米，混合蔬菜粒，半勺生抽，半勺老抽，清水，拌勻。再加...
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零添加的自制美味雜糧鍋巴的做法步驟及圖解,美味正宗的零添加的自制美味雜糧鍋巴做法

  • 零添加的自制美味雜糧鍋巴

  • 有一回我去財務室，同事給了我一袋鍋巴嚐嚐，別説，一吃就喜歡上那個味道。後來幾次我去不同的超市買鍋巴都沒再吃到那個味道，時間一久也就淡忘了。前日，學員羣裏有人問到米餅如何製作，我就在INS上找到一個視頻，看完感覺自己興趣不大，視頻下面還有其他一些類似食物的製作，我挑了一個...
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老面鑄鐵鍋雜糧鍋盔的做法步驟及圖解,美味正宗的老面鑄鐵鍋雜糧鍋盔做法

  • 老面鑄鐵鍋雜糧鍋盔

  • 非常時期，宅在家裏，天天泡在下廚房學習大家的美食，看天氣預報要降温了，去某東定了條內蒙的羊腿，想起和陝西鍋盔是絕配，找了半天，都是白麪的，還要摻部分死麪，就自己琢磨着配點雜糧更健康，加入下廚房幾年來第一次髮菜譜，希望能幫到需要的小夥伴。（我的成品是自己隨意放的，按方子可能沒圖...
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無油健康的烤箱版雜糧鍋巴🍪的做法步驟及圖解,美味正宗的無油健康的烤箱版雜糧鍋巴🍪做法

  • 無油健康的烤箱版雜糧鍋巴🍪

  • 現在想吃什麼都是直接看下廚房的菜單，自己動手做，料實材真營養健康，自己動手豐衣足食。在吃貨的道路上越走越遠，不斷挖掘自己的潛能😝用料小米+黑米150g麪粉150g雞蛋1個芝麻20g小蘇打2g（沒有可不放）椒鹽粉2g（偏清淡，可根據喜好增減）孜然粉2g（同上）無油健康的烤箱版雜糧鍋巴🍪的做法...
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粗糧鍋巴餅的做法和圖解 好吃的粗糧鍋巴餅家常做法

  • 粗糧鍋巴餅

  • 喜歡食物本身的味道，追求原味，不添加其他的香精調料，純享食物原味～用料黑米30克芸豆10克玉米糝4小勺黑全麥面6小勺粗糧鍋巴餅的做法黑米芸豆洗淨泡發，我泡了兩天，泡的時間越長，之後烹製時間越短，中途一定勤換水，用果汁機加水打至糊狀，有破壁機最好啦，果汁機打出來過濾兩次有黑米芸豆...
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快手到爆的 低卡 烤箱版 大米雜糧米鍋巴的做法步驟及圖解,美味正宗的快手到爆的 低卡 烤箱版 大米雜糧米鍋巴做法

  • 快手到爆的 低卡 烤箱版 大米雜糧米鍋巴

  • 用料米飯適量谷朊粉（可不放）5克調味料看你口味快手到爆的低卡烤箱版大米雜糧米鍋巴的做法用了雜米飯（大米，包穀珍，藜麥，紅豆，黑豆）蒸的儘量濕潤一點伴入谷朊粉、調味料我做的爆辣口味，放了少許生抽、貴州烙鍋辣椒麪、幹辣面、花椒粉、孜然粉（這玩意按需放就行）可以少噴一點食用油，然...
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豌豆巴沙魚雜糧粥（健康版）的做法步驟及圖解,美味正宗的豌豆巴沙魚雜糧粥（健康版）做法

  • 豌豆巴沙魚雜糧粥（健康版）

  • 最近超愛巴沙魚（龍利魚）高蛋白，沒骨沒刺，怎麼吃怎麼方便～照例方子是2頓（2人）份平均每頓的熱量約240大卡，蛋白質22g，棒棒噠!（詳細營養成分見步驟圖最後）用料巴沙魚200g（一包）燕麥30g糙米30g豌豆140g黑胡椒適量鹽適量豌豆巴沙魚雜糧粥（健康版）的做法燕麥、糙米淘乾淨後，加入比正常煮粥量少...
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簡單易學的剩飯雜糧黑米鍋巴美食做法

  • 剩飯雜糧黑米鍋巴

  • 用料剩米飯碗水適量剩飯雜糧黑米鍋巴的做法1剩的雜糧飯加一點點水拌一下，按壓平整，然後不停多次按壓，感覺比較乾裂可以適量再加一點水2沿着鍋邊淋一點點油，更焦香(可以不用油)3切記小火不停按壓，大概10-15分鐘(根據飯鋪的厚度而定)，我做的比較厚哦4一定要等成型了再翻面判斷成...
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五穀雜糧鍋巴-剩飯系列的做法步驟及圖解,美味正宗的五穀雜糧鍋巴-剩飯系列做法

  • 五穀雜糧鍋巴-剩飯系列

  • 中午做的飯沒吃完，又不想浪費，就自己嘗試創造了下，味道還可以哦用料五穀雜糧剩飯若干五穀雜糧鍋巴-剩飯系列的做法把剩飯裝進保鮮袋裏面（1.裝進保鮮袋再弄主要是因為本身五穀剩飯不像白米飯那麼容易粘在一起；2.具體看剩多少，不要太多哦，可以分批次哈）用擀麪杖擀擀成餅，具體厚度看...
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雜糧小鍋飯的做法和圖解 好吃的雜糧小鍋飯家常做法

  • 雜糧小鍋飯

  • 用料大黃米黏玉米碴子紅芸豆黑米大米雜糧小鍋飯的做法全部泡一晚上加油加鹽加醋蒸飯...
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