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水煮的做法食譜

澆汁水煮油菜-簡單好吃健康的做法步驟及圖解,美味正宗的澆汁水煮油菜-簡單好吃健康做法

  • 澆汁水煮油菜-簡單好吃健康

  • 健康不烹炒是我家餐桌主旋律偶爾饞了也會烹炒滿足一下喜歡濃郁嘴女兒控制體重我減肥減脂，餐桌的少油無油成習慣用料油菜棵生抽勺蠔油勺葱根澆汁水煮油菜-簡單好吃健康的做法1、油菜小蘇打+鹽+清水泡5-10分鐘2、洗淨，3、起鍋放清水燒沸騰備註：燒水期間備小葱段，倒入適量海鮮生...
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簡單易學的「記錄」水煮毛豆美食做法

  • 【記錄】水煮毛豆

  • 用料毛豆500克鹽10克小茴香5克八角1個香葉1片花椒20粒桂皮1小塊幹辣椒10個【記錄】水煮毛豆的做法【處理毛豆】第一步：先把毛豆表面髒東西清洗乾淨，再加一小撮鹽洗一遍第二步：用剪刀把毛豆頭尾剪去，方便入味第三步：把處理好的毛豆再過遍清水即可【準備調料】小茴香、八角、香...
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減脂瘦身食譜~水煮白牛肉的做法步驟及圖解,美味正宗的減脂瘦身食譜~水煮白牛肉做法

  • 減脂瘦身食譜~水煮白牛肉

  • 白水煮牛肉配上靈魂蘸料，太好吃了用料牛肉1000克生抽40g耗油5g醋20g香菜3根蒜3瓣麻油1勺減脂瘦身食譜~水煮白牛肉的做法牛腱肉1000g牛肉切成6cm左右的大塊，提前浸泡4個小時，瀝乾血水並擦乾備用。將牛腱肉放入清水中，水開後轉中小火慢燉1-1.5小時。準備香菜末和蒜末。碗中放入...
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低碳生酮餃子 包子 捲餅 麪條萬能皮 可水煮 ！好吃的烹飪方法 低碳生酮餃子 包子 捲餅 麪條萬能皮 可水煮 ！的地道做法和步驟

  • 低碳生酮餃子 包子 捲餅 麪條萬能皮 可水煮 ！

  • 戒不掉碳水星人衝呀！～這個皮也適合包包子做麪條做餅皮我刷了無數次改良出來的方子燕麥纖維粉可更換等量杏仁粉換杏仁粉水量減少20g燕麥纖維粉更耐煮！熱量更低低低低低每個餅皮才12千卡左右熱量皮的口感蒸出來的比較勁道煎的很香水煮的有點糯糯的口感這個方子的皮做肉末餡煎...
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水煮肉片（簡易版）的做法步驟及圖解,美味正宗的水煮肉片（簡易版）做法

  • 水煮肉片（簡易版）

  • 買豬蹄的時候老闆説這些瘦肉煮水煮肉好吃我就回家試試了發現味道不錯喲！用料生菜1顆瘦肉350克澱粉2勺料酒2-3勺醬油生抽2勺蒜4瓣鹽3克火鍋底料1包水煮肉片（簡易版）的做法買裏脊肉切片洗一下加入鹽料酒生粉醃製燒開清水把喜歡的蔬菜燙熟取出鋪在盤子底部生菜可燙可不燙重新起...
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水煮冬瓜(不放油)的做法步驟及圖解,美味正宗的水煮冬瓜(不放油)做法

  • 水煮冬瓜(不放油)

  • 有沒有人減肥吃冬瓜充飢呢？冬瓜對於朋友們來説並不陌生，冬瓜，主要分佈於亞洲其他熱帶、亞熱帶地區，現中國各地地區均有栽培。冬瓜有豐富的營養成分，有蛋白質、糖類及少量的鈣、磷、鐵等礦物質和多種維生素等營養素。並且有較強的利尿作用，可增加減肥效果。下面就隨小編一起來看...
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簡單易學的春筍口蘑水煮肉片美食做法

  • 春筍口蘑水煮肉片

  • 水煮肉片的做法不外乎“辣醬湯煮肉然後潑油”，很多廚友的心得在下廚房都有展示。今天分享的主要是配菜的變化，比如這個春筍口蘑魔芋豆腐水煮肉片，是不是有點拗口。用料裏脊三兩口蘑五個細春筍一根魔芋豆腐二兩郫縣豆瓣醬、幹辣面、花椒粉、葱蒜若干春筍口蘑水煮肉片的做法春...
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簡單料理-水煮肉片的做法步驟及圖解,美味正宗的簡單料理-水煮肉片做法

  • 簡單料理-水煮肉片

  • 我是一個全職媽媽自己帶娃還要做飯但是每頓飯我也不願意馬虎所以我的每頓飯都簡單快捷用料豬肉500g芹菜200g木耳50g油菜500g豆瓣醬2勺蒜少許雞蛋清1個鹽少許花椒10個生抽少許温水100ml簡單料理-水煮肉片的做法肉片用少許鹽和蛋清生抽醃製一個小時一定要放入冰箱中木耳焯...
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重慶人的地道正宗川菜——水煮肉片的做法步驟及圖解,美味正宗的重慶人的地道正宗川菜——水煮肉片做法

  • 重慶人的地道正宗川菜——水煮肉片

  • 用料豬肉（夾子肉）250克蔬菜:萵筍/白菜/蒜苗等自選250克郫縣豆瓣（魚佐料）1勺幹辣椒40只花椒一小把姜蒜末適量油適量水適量糖、雞精、味精極少量小葱2支重慶人的地道正宗川菜——水煮肉片的做法熱鍋冷油下（一半）幹辣椒，炒成胡辣殼，加乾花椒關火起鍋。幹、油分別放置。打底蔬菜少鹽...
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減肥必備:水煮大蝦的做法步驟及圖解,美味正宗的減肥必備:水煮大蝦做法

  • 減肥必備:水煮大蝦

  • 用料蝦6只花椒10粒生薑3片鹽一勺生抽2勺醋1勺料酒2勺大葱1段減肥必備:水煮大蝦的做法鍋中放適量清水，放入去除蝦線的大蝦，依次放入兩勺生抽、兩勺料酒、一勺醋、一勺鹽，葱段、薑片、花椒粒大火燒開，在煮5分鐘就可以出鍋了配上我的小青菜，明天減肥餐解決啦...
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超簡單0失敗的素水煮肉片！麻辣入味巨好吃好吃的烹飪方法 超簡單0失敗的素水煮肉片！麻辣入味巨好吃的地道做法和步驟

  • 超簡單0失敗的素水煮肉片！麻辣入味巨好吃

  • 素水煮“肉”片!鮮香麻辣爽!不輸大飯店!蛋白質超豐富用料杏鮑菇1根豆腐1塊土豆1個清心湖腐竹適量芹菜少許芝麻少許鬆鮮鮮香辣火鍋底料1袋鬆鮮鮮松茸油少許超簡單0失敗的素水煮肉片！麻辣入味巨好吃的做法土豆洗淨去皮切片豆腐切塊杏鮑菇切片鍋中熱油倒入一袋香辣火鍋底料炒...
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超簡單做法~水煮肉片的做法步驟及圖解,美味正宗的超簡單做法~水煮肉片做法

  • 超簡單做法~水煮肉片

  • 水煮肉片真的很好吃，唯一缺點就是有點費米飯🍚🤭🤭水煮類不僅僅是可以煮肉片哦，可以換成水煮鴨胗，水煮牛肉，水煮魚等等，不同食材就是不同的美味啊簡單家常做法，材料簡單，一看就會，記錄下來，分享給口味同頻的朋友，可以收藏起來哦用料豬瘦肉(裏脊肉)250克黃瓜🥒1根金針菇1把花蛤250克...
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黃哈兒水煮肉片標準化流程的做法步驟及圖解,美味正宗的黃哈兒水煮肉片標準化流程做法

  • 黃哈兒水煮肉片標準化流程

  • 用料肉片250g水煮料70g調味粉5g飄香油40g黃哈兒水煮肉片標準化流程的做法輔料:水350g、鳳尾250g、色拉油120g、芹菜50g、蒜苗50g、辣椒麪10g肉片加生抽、雞精、料酒、蛋清、生粉碼味，鍋裏倒油加點辣椒、花椒炒香下素菜加入雞精、鹽調味把素菜炒好墊底待用。鍋里加色拉油及...
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簡單易學的減脂水煮醬汁蝦美食做法

  • 減脂水煮醬汁蝦

  • 用料蝦適量紅燒排骨醬適量減脂水煮醬汁蝦的做法水煮鮮蝦提前買好的醬汁撈乾的蝦放入醬汁裏...
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水煮雞蛋（嫩滑好吃）的做法步驟及圖解,美味正宗的水煮雞蛋（嫩滑好吃）做法

  • 水煮雞蛋（嫩滑好吃）

  • 水煮雞蛋是減脂期最好的營養早餐主食，水煮蛋營養豐富且易於吸收。水煮蛋可以供給身體營養的同時，也不易過多食用。這道水煮雞蛋的做法是平時最常用的，雞蛋煮好後迅速過涼水拔10分鐘，這樣就會輕易剝去蛋殼，蛋白嫩嫩滑滑蛋黃顏色亮麗。用料雞蛋8個清水適量水煮雞蛋（嫩滑好吃）的做...
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簡單易學的水煮雞蛋創意吃法美食做法

  • 水煮雞蛋創意吃法

  • 聽説吃水煮雞蛋可以減肥，我也來試試，但是又不想煮熟了直接吃，什麼味道都沒有，解鎖了這款吃法，快試試吧。用料雞蛋3個青椒一點香菜1根生抽2小勺香油1我小勺水煮雞蛋創意吃法的做法雞蛋煮熟，泡冷水，薄皮青椒切碎，香菜切碎用手把雞蛋捏碎（也可以用刀切，我閒麻煩直接用手捏）加入青椒和香...
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湯圓的創意吃法！吃膩了水煮湯圓？快來試試黑糖湯圓和爆漿湯圓的做法步驟及圖解,美味正宗的湯圓的創意吃法！吃膩了水煮湯圓？快來試試黑糖湯圓和爆漿湯圓做法

  • 湯圓的創意吃法！吃膩了水煮湯圓？快來試試黑糖湯圓和爆漿湯圓

  • 吃了這麼好多年水煮的了，這次來換個不同吃法吧！快來試試黑糖湯圓和爆漿湯圓。每一種都超出意外的好吃~用料湯圓一袋黑糖50克水100克湯圓的創意吃法！吃膩了水煮湯圓？快來試試黑糖湯圓和爆漿湯圓的做法先來做黑糖湯圓。小鍋裏放入黑糖50克，清水100克，把水煮開。煮開以後放入湯圓~...
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輕食·烤豆腐和胡蘿蔔配清水煮豌豆的做法步驟及圖解,美味正宗的輕食·烤豆腐和胡蘿蔔配清水煮豌豆做法

  • 輕食·烤豆腐和胡蘿蔔配清水煮豌豆

  • 用料豌豆1/2cup（120ml）迷你胡蘿蔔6個滷水豆腐半塊海鹽1/2tsp（2.5ml）橄欖油1/2tsp（2.5ml）肉桂粉1/2tsp（2.5ml）黑胡椒適量輕食·烤豆腐和胡蘿蔔配清水煮豌豆的做法豆腐在前一天放進冷凍室凍起來，第二天拿出來解凍並切成小方塊。烤箱預熱200℃。迷你胡蘿蔔洗淨，和切好的豆腐一起放入大...
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快速水煮牛肉雞蛋麪的做法步驟及圖解,美味正宗的快速水煮牛肉雞蛋麪做法

  • 快速水煮牛肉雞蛋麪

  • 早上也可以做一碗快速牛肉雞蛋麪用料雞蛋3個（隔天白煮蛋）牛肉6片鹽適量（醃製糖適量（醃製胡椒粉適量（醃製料酒適量（醃製澱粉適量（醃製雞蛋清1個（醃製花椒30粒小米辣5個鹽2勺生抽2勺糖1勺香菜少許豆瓣醬半勺快速水煮牛肉雞蛋麪的做法牛肉片用刀背拍薄，加入料酒、眼前、糖、胡椒粉、...
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簡單易學的蒜蓉水煮白菜美食做法

  • 蒜蓉水煮白菜

  • 用料娃娃菜切八瓣蒜蓉5瓣13香1勺雞汁1勺鹽適量蒜蓉水煮白菜的做法娃娃菜切八瓣，水開下鍋焯水，水中加入半勺鹽焯到稍許軟嫩撈出五瓣大蒜壓成蒜蓉，起鍋燒油，小火炒蒜蓉、十三香。爆香後下娃娃菜，加入適量鹽和雞汁讓析出的湯汁掛滿娃娃菜剩少許湯汁時，即可盛出。...
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水煮蝦仁的做法和圖解 好吃的水煮蝦仁家常做法

  • 水煮蝦仁

  • 用料蝦仁隨意澱粉適量鹽、胡椒粉、生抽、水澱粉適量水煮蝦仁的做法蝦仁開背一刀，洗淨用廚房紙巾吸乾水分，撲上澱粉，用擀麪杖敲打蝦仁，敲打至2倍大。鍋裏倒入水，水燒至將開不開時，把敲打好的蝦仁一個一個的放進鍋裏煮2、3分鐘左右，輕輕的撈出。隨手可以煮點西蘭花等等的青菜哦。...
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水煮豆苗的做法和圖解 好吃的水煮豆苗家常做法

  • 水煮豆苗

  • 用料豆苗克生抽勺水煮豆苗的做法煮開水煮水時把豆苗泡洗乾淨豆苗焯水，想顏色好看點可以加點油焯哈半勺橄欖油一勺醬油翻拌👌春天減脂，醬油我用了六月鮮輕鹽系列...
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懶人簡易版水煮肉片的做法步驟及圖解,美味正宗的懶人簡易版水煮肉片做法

  • 懶人簡易版水煮肉片

  • 本人一直很喜歡吃水煮肉片，但是沒有自己動手做過，研究了好久，終於自己嘗試了一次，沒想到味道還不錯，色香味俱全，全家人都喜歡吃，以後想吃在家就可以自己動手做啦用料瘦肉200克方腿1塊雞蛋1個豆芽250克白菜5片千張2張京葱1段蒜8瓣姜5片幹辣椒5個花椒10粒郫縣豆瓣醬2勺香葱1把懶人...
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簡單易學的🦐水煮基圍蝦🌿美食做法

  • 🦐水煮基圍蝦🌿

  • 上海封控一個多月了第一次團購到鮮活的基圍蝦🦐激動啊必須原汁原味水煮它！再搞個富麗堂皇的擺盤居家的五一也要拉滿氣氛🎊幸好葱蒜姜三姐妹都齊全可以完美的整活啦🤩🤩🤩用料基圍蝦1緊料酒大勺三四勺起碼鹽兩小勺克姜四五片片葱五六根🦐水煮基圍蝦🌿的做法活蝦蹦噠得厲害...
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水煮西葫蘆的做法和圖解 好吃的水煮西葫蘆家常做法

  • 水煮西葫蘆

  • 用料西葫蘆1個蒜蓉辣醬適量水煮西葫蘆的做法西葫蘆涼水下鍋煮20分鐘撈出切段蘸辣醬吃很好吃...
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