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秋葵蕎麥麪面冷盤的做法食譜

簡單易學的秋葵蕎麥麪面冷盤美食做法

  • 秋葵蕎麥麪面冷盤

  • 夏日沒有胃口的時候很適合吃冷蕎麪。正好超市有賣秋葵，一起做一個屬於夏日的冷盤吧。用料秋葵7、8個冷蕎麪一把蕎麥麪蘸料小葱芥末秋葵蕎麥麪面冷盤的做法秋葵洗淨去蒂開水煮兩分鐘。撈出來過涼水日本蕎麥麪煮熟，過冰水，瀝乾。裝盤。蘸料：蕎麥麪調料（這個超市日本食品櫃有賣，也...
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韓式蕎麥冷麪（無糖冷麪湯）的做法步驟及圖解,美味正宗的韓式蕎麥冷麪（無糖冷麪湯）做法

  • 韓式蕎麥冷麪（無糖冷麪湯）

  • 元*森林的青瓜味真的太合適做冷麪了哈哈哈哈赤蘚糖醇也不怕升糖～蕎麥冷麪的GI也比精糧低一些～～很合適控糖的人吃～以下為2人份我在這裏用到的白切牛腱子的菜譜是這個：用料蕎麥麪300克冷麪湯醬油30g白醋50g芝麻油適量青瓜味蘇打水480ml配菜（按自己喜好調整青瓜泡菜番茄白切牛腱秋...
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夏日蕎麥涼麪蕎麥冷麪的做法步驟及圖解,美味正宗的夏日蕎麥涼麪蕎麥冷麪做法

  • 夏日蕎麥涼麪蕎麥冷麪

  • 最近突然三十幾度，沒啥胃口，就想吃口涼麪用料蕎麥麪300克胡蘿蔔半根紫甘藍2片黃瓜🥒半根雞蛋1個生抽2勺陳醋1勺白糖3克蒜末1瓣香葱末1勺辣椒麪1勺夏日蕎麥涼麪蕎麥冷麪的做法雞蛋先打散攤餅切成絲蕎麥麪煮熟過涼紫甘藍切絲黃瓜絲胡蘿蔔絲蒜末辣椒麪香葱生抽陳醋白糖，不用放...
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減肥食譜|低脂秋葵炒蕎麥麪的做法步驟及圖解,美味正宗的減肥食譜|低脂秋葵炒蕎麥麪做法

  • 減肥食譜|低脂秋葵炒蕎麥麪

  • 減肥也能吃的麪食~用料雞蛋2個芥麥面100克醬油鹽蠔油適量秋葵適量減肥食譜|低脂秋葵炒蕎麥麪的做法所用食材如圖1⃣️蕎麥麪先用熱水煮熟2⃣️可以放一個小米椒增增味雞蛋先炒熟備用1⃣️先炒秋葵2⃣️放入面3⃣️最後放入雞蛋放一勺蠔油適量鹽兩勺三勺生抽或者醬油出鍋非常好吃！！...
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蕎麥冷麪的做法和圖解 好吃的蕎麥冷麪家常做法

  • 蕎麥冷麪

  • 用料西紅柿1個雞蛋1個黃瓜1根鮮牛肉500克大同江辣白菜500克蕎麥冷麪500克蕎麥冷麪的做法第一步先把新鮮牛肉按摩醃製配上蛋清鹽少許料酒少許防止煮的時候變老第二步熱水當水快要燒開時放入醬油糖姜根據個人口味控制好量最後一步將牛肉放入鍋中不要煮太長時間就可以關火放...
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簡單易學的咖喱秋葵蕎麥麪美食做法

  • 咖喱秋葵蕎麥麪

  • 秋葵和咖喱本身就容易調出濃滑的醬汁，再調入少許麪湯，一頓熱氣騰騰的秋日晚餐。用料秋葵8只咖喱塊1塊蕎麥麪(幹)1人份捲心菜適量咖喱秋葵蕎麥麪的做法秋葵捲心菜洗淨。捲心菜撕成小塊，用滾水焯熟。盛出備用。秋葵入沸水焯50s左右，取出過冷水。去蒂，切小段。燒水煮麪。水燒開、...
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簡單易學的初秋的冷蕎麥麪美食做法

  • 初秋的冷蕎麥麪

  • 夏天的時候沒有胃口，有段時間瘋狂迷戀蕎麥麪，真正有時間了，自己去做，打發了時間，專注了自己用料蕎麥麪90克一卷日式鰹魚醬油一小瓶感覺夠四個人吃金針菇一半大葱葱白一段海苔如果有的話熬湯用的裙帶菜隨意最重要的芥末醬初秋的冷蕎麥麪的做法把大葱切小小小段放油哈哈有人不煸...
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山藥秋葵蕎麥涼麪好吃的烹飪方法 山藥秋葵蕎麥涼麪的地道做法和步驟

  • 山藥秋葵蕎麥涼麪

  • 最近我喜歡上蕎麥麪了，蕎麥麪的最大營養特點是一般食物很少具備的，即同時含有大量煙酸和蘆丁。這兩種物質都具有降低血脂和血清膽固醇的作用，對高血壓和心臟病有重要的防治作用，是治療心血管病的良藥。蕎麥麪還含有較多的礦物質，特別是磷、鐵、鎂，對於維持人體心血管系統和造血...
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韓式蕎麥冷麪的詳細做法大全,簡單又營養的韓式蕎麥冷麪做法

  • 韓式蕎麥冷麪

  • 今天來一道清爽的夏日菜——韓式蕎麥冷麪，做法超級簡單，新手也能做。我這次加的是欣新達的金錢腱（因為這個腱子的花紋實在是太好看了），覺得金錢腱不好燉煮的朋友，可以選擇用上腦切丁，一樣的美味哦~用料蕎麥麪適量金錢腱適量蘋果一個番茄一個黃瓜半根生抽、醋、白糖適量韓式辣醬...
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蕎麥冷麪/蕎麥麪汁的做法步驟及圖解,美味正宗的蕎麥冷麪/蕎麥麪汁做法

  • 蕎麥冷麪/蕎麥麪汁

  • 搬運justonecookbook用料材料蕎麥麪Mentsuyu（面汁）冰水Mentsuyu（面汁）清酒（60毫升）mirin（120毫升）醬油（120毫升）昆布（幹海帶）（5cm×5cm）柴魚片1cup配料海苔絲青葱芥末（可選）蕎麥冷麪/蕎麥麪汁的做法蘸醬：鍋中，加入¼杯清酒，將其煮沸。讓酒精蒸發幾秒鐘。加入1/2杯醬油和1/2杯+1湯匙milin。加...
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冷蕎麥麪的做法和圖解 好吃的冷蕎麥麪家常做法

  • 冷蕎麥麪

  • 看到有好多教蕎麥麪的，有個小細節都沒有説這裏寫一下。蔬菜搭配隨性就好。用料蕎麥麪克黃瓜胡蘿蔔洋葱醬料醬油1勺香油1勺糖2辣椒粉或老乾媽2勺米醋或白醋2蒜葱姜冷蕎麥麪的做法蔬菜切絲，洋葱泡冷水，醬油香油糖辣椒醋（1:1:2:2:2）上面放上葱薑蒜，不喜歡可不加，我做什麼都喜歡加點...
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老虎蝦秋葵炒蕎麥麪的做法步驟及圖解,美味正宗的老虎蝦秋葵炒蕎麥麪做法

  • 老虎蝦秋葵炒蕎麥麪

  • 用料蕎麥麪一人份秋葵10根（根據個人喜歡）老虎蝦7只姜大蒜醬油（味極鮮）鹽料酒老虎蝦秋葵炒蕎麥麪的做法蕎麥麪過水秋葵去頭尾秋葵過水沸3分鐘（我喜歡沸久一點，吃起來不會澀）大概這樣子就可以撈出來稍微放涼秋葵切塊完全解凍的老虎蝦去頭去殼去蝦線，再開背鍋熱下油，下姜蒜爆香，再下老...
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日式蘑菇秋葵蕎麥麪的做法步驟及圖解,美味正宗的日式蘑菇秋葵蕎麥麪做法

  • 日式蘑菇秋葵蕎麥麪

  • 我在寒冷的冬日裏，吃着蕎麥麪，盼望着春天~用料蕎麥麪120克香菇4朵秋葵5只洋葱1/4個新鮮綠豆（毛豆）1杯調料蒜2瓣生薑15克小葱2根碎海苔1大勺清酒2大勺味醂2大勺日式醬油1大勺日式高湯（或水）3大勺日式檸檬醬油（或米醋）1小勺生抽1大勺鹽1小勺麻油1小勺日式蘑菇秋葵蕎麥麪的做法準備...
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秋葵冷麪的做法和圖解 好吃的秋葵冷麪家常做法

  • 秋葵冷麪

  • 最近喜歡上貌似很健康的秋葵再加上夏天最適合吃涼颼颼的冷麪這次就用百搭的胡麻醬吧^～^用料面條/烏冬兩人份秋葵適量胡麻醬適量雞蛋兩個秋葵冷麪的做法煮雞蛋記得要在冷水的時候就放下去不然雞蛋會容易破掉水滾後加面煮看你買的面要煮多久我的就煮2分鐘喔(看包裝後面的指...
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大冷麪（小麥/蕎麥）的做法步驟及圖解,美味正宗的大冷麪（小麥/蕎麥）做法

  • 大冷麪（小麥/蕎麥）

  • 大冷麪的吃法參考！菜譜步驟圖由【滿族小館】提供用料熟雞蛋半顆黃瓜絲半根西紅柿3片蘋果1/4個梨（水梨/雪梨）1/4個滷牛腱5片滿族小館大冷麪1包大冷麪（小麥/蕎麥）的做法#面汁製作將冷麪中的冷麪汁與適量冰鎮礦泉水混合（可根據個人口味調節濃淡）#冷麪製作將冷麪在涼水中揉搓至根根...
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「鹿的晨食」蕎麥冷麪拼盤&西柚氣泡水的做法步驟及圖解,美味正宗的「鹿的晨食」蕎麥冷麪拼盤&西柚氣泡水做法

  • 【鹿的晨食】蕎麥冷麪拼盤&西柚氣泡水

  • 鹿的隨手記錄。用料-蕎麥冷麪：蕎麥麪1人份-漬胡蘿蔔：胡蘿蔔半根第戎芥末醬1大勺亞麻籽油/橄欖油1大勺新鮮檸檬汁1大勺海鹽適量黑胡椒適量營養酵母粉適量-冰鎮秋葵：海鹽適量秋葵適量冰水一大碗-三文魚花:冰鮮三文魚6-8片-醬汁：氨基椰香調味醬：遵循自然醬油：陳醋1：1：1葱白適量白芝...
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「樂氏私房」金針菇秋葵醬蕎麥麪的做法步驟及圖解,美味正宗的「樂氏私房」金針菇秋葵醬蕎麥麪做法

  • 【樂氏私房】金針菇秋葵醬蕎麥麪

  • 用料蕎麥麪1把秋葵4-5個金針菇一小把生抽味淋清水【樂氏私房】金針菇秋葵醬蕎麥麪的做法蕎麥麪煮熟，過涼水，完全涼後瀝乾。秋葵開水抄一分鐘後，切成五角星狀。金針菇抄五分鐘後，切斷。將秋葵一個個擺在面上，金針菇也擺在蕎麥麪上煎一個荷包蛋放上面味淋：醬油=3:2調汁兒，澆到面上...
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納豆オクラそば（納豆秋葵蕎麥麪）的做法步驟及圖解,美味正宗的納豆オクラそば（納豆秋葵蕎麥麪）做法

  • 納豆オクラそば（納豆秋葵蕎麥麪）

  • (2人分)用料海苔絲適量蕎麥麪2束納豆1合秋葵4根山藥80克鹽少許鰹魚花適量芝麻適量芥末少許湯料：つゆ1/2杯、冷開水2杯納豆オクラそば（納豆秋葵蕎麥麪）的做法蕎麥麪在開水中煮4-6分鐘，撈起用冷水沖洗，瀝水。把つゆ1/2杯和冷開水2杯混合兑成冷湯納豆先用筷子攪拌數下，然後加入調...
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簡單易學的秋葵茄汁蕎麥涼麪美食做法

  • 秋葵茄汁蕎麥涼麪

  • 秋葵謎一樣的口感有人喜歡清爽的口感有人喜歡黏噠噠的過程一直對這樣的口感持觀望態度搜了下廚房秋葵無外乎就是蒸蛋炒蛋白灼湯麪於是打開腦洞做了個秋葵茄汁蕎麥涼麪秋葵的粘液讓清爽的麪條變得更好入口茄汁酸甜的口味米椒的辣香菜的香秋葵菠菜的脆有點複雜的一份料理很...
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東北鹹口蕎麥冷麪/雞西大冷麪的做法步驟及圖解,美味正宗的東北鹹口蕎麥冷麪/雞西大冷麪做法

  • 東北鹹口蕎麥冷麪/雞西大冷麪

  • 我以前對鹹口冷麪不感興趣，近幾天去了一趟雞西，嚐了有名的雞西大冷麪，居然感覺還不錯。吃了幾家店，感覺冷麪湯的味道都不一樣，回來按自己的口味調了湯，果然還是自己做的好。附一個我以前發的【簡易家庭版朝鮮冷麪】的菜譜：_title_a用料蕎麥冷麪2人份黃瓜半根西紅柿1個雞蛋1個香...
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夏日秋葵納豆蕎麥麪的做法步驟及圖解,美味正宗的夏日秋葵納豆蕎麥麪做法

  • 夏日秋葵納豆蕎麥麪

  • 適合夏天吃的快手日式涼麪用料秋葵幾根，自己喜歡納豆一盒蕎麥麪一人份醬汁看下文海苔喜歡就加不喜歡就不加夏日秋葵納豆蕎麥麪的做法煮麪，我用的是這個，煮5分鐘，或者煮至自己喜歡的軟硬度煮好放冰水裏，沒有冰可以用涼白開衝幾次秋葵處理完煮1至2分鐘，切粒面裝盤，淋上醬汁，我用的...
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秋葵蕎麥麪的做法和圖解 好吃的秋葵蕎麥麪家常做法

  • 秋葵蕎麥麪

  • 用料蕎麥麪看自己飯量克生抽1勺秋葵4根小米椒2個萬能蘸料3勺火腿腸1根鹽，醋看自己口味蒜泥少量秋葵蕎麥麪的做法忘記拍過程，想上載圖片，就寫下了這個做法1開水煮麪加秋葵，水一定放的稍微少一點。2煮熟後放入適量葱花，蒜泥，火腿腸再煮半分鐘。3放入萬能蘸料（芝麻，蒜泥，葱花，辣椒粉，辣...
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簡單易學的秋葵椒麻蕎麥麪美食做法

  • 秋葵椒麻蕎麥麪

  • 好友剛給了四川漢源最正宗的鮮花椒，想借着花椒的香氣，做出帶花椒的菜品。先嚐試個簡單的素面。用料蕎麥麪200克小青辣椒4只花椒10粒蟹棒5根青葱1根醬油1勺花椒油1勺秋葵椒麻蕎麥麪的做法蕎麥麪下水煮熟。過涼水冷卻。秋葵切細丁，過水煮熟。熱油中放入鮮花椒、小葱段、青辣椒...
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日式豆乳冷麪蕎麥麪的做法步驟及圖解,美味正宗的日式豆乳冷麪蕎麥麪做法

  • 日式豆乳冷麪蕎麥麪

  • 一到夏天就想做豆乳冷麪絕對是夏天的專屬清爽低卡減肥的寶們快來！用料蕎麥麪適量內脂豆腐一盒雞蛋1個低脂牛奶適量蘿蔔2個番茄2個辣白菜適量黃瓜1根黑魔芋適量白芝麻適量海鹽適量花生醬適量日式豆乳冷麪蕎麥麪的做法食材一覽將內脂豆腐、低脂牛奶、白芝麻、海鹽、花生醬放...
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大盤蕎麥麪的做法和圖解 好吃的大盤蕎麥麪家常做法

  • 大盤蕎麥麪

  • 用料蕎麥麪2人份洋葱1/2個黃瓜1/2根紫甘藍1/4個生菜3片胡蘿蔔1/2根豆芽1把雞蛋1個辣椒醬2勺蒜蓉1勺糖稀1勺醬油2勺醋2勺香油1小勺芝麻適量大盤蕎麥麪的做法洋葱、黃瓜、紫甘藍、生菜、胡蘿蔔切絲，豆芽焯水準備醬汁：2勺辣椒醬、1勺蒜蓉、1勺糖稀、2勺醬油、2勺醋、適量的香...
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