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養性的做法食譜

教你桑葚醬新吃法，既養生又養性的做法步驟及圖解,美味正宗的教你桑葚醬新吃法，既養生又養性做法

  • 教你桑葚醬新吃法，既養生又養性

  • 正是採桑好時節，探盡春光不知歸！花，可以把春天治癒，美味，可以把人心温暖。在乍暖還寒時候最是適合在辦公室暖暖的喝上一杯桑葚醬泡的玫瑰茶，美好的一天從這刻開始~今天Nita來與你們分享一款超好喝的桑葚玫瑰茶，這是我媽媽為我熬製的桑葚醬，桑葚是季節性水果，想吃都要拼手速，在市場...
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簡單易學的男性養身阿膠美食做法

  • 男性養身阿膠

  • 【純手工阿膠糕男人篇】男士吃阿膠糕有6大好處1.改善體質2.緩解疲勞3.改善睡眠4.養精補腎5.強精血、提高性能力6.抵禦疾病在現代社會哪些男士適合吃阿膠糕呢？1.因工作壓力引起失眠及神經衰弱的男性上班族；2.經常熬夜，生活缺乏規律，特別是夜班族；3.亞健康狀態，免疫力低下者；4.腎...
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女性夏日去火養顏方的做法步驟及圖解,美味正宗的女性夏日去火養顏方做法

  • 女性夏日去火養顏方

  • 窗外豔陽高照窗內米糊冒泡欲知米糊是啥雨媽就來揭曉綠豆小米南瓜清火滋陰降糖華夫餅乾一放頂呱呱下午茶盛夏最佳搭檔快手營養處方用料南瓜適量綠豆適量小米適量大米適量冰糖適量水1300毫升女性夏日去火養顏方的做法上述食材洗淨，南瓜切小塊，全部放入豆漿機，選擇米糊鍵，按啟動...
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冬季養胃：專治慢性非萎縮性胃炎，緩解噯氣腹脹胃不適的做法步驟及圖解,美味正宗的冬季養胃：專治慢性非萎縮性胃炎，緩解噯氣腹脹胃不適做法

  • 冬季養胃：專治慢性非萎縮性胃炎，緩解噯氣腹脹胃不適

  • 慢性非萎縮性胃炎十年了，有時候半夜發作都會痛醒，吃了很多yao緩解，成天嘴裏發酸，膽汁反流，還有過胃潰瘍，胃竇粘膜充血水腫，吃飯容易餐後飽脹，而且不到2.3個小時就餓了，不能吃涼、不能吃辣、不能吃硬，曾經一度被逼的發瘋，太折磨人了，後面聽説胃病還有導致人焦慮抑鬱的，最嚴重的時候連着...
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一次性發酵包子的營養餐的做法步驟及圖解,美味正宗的一次性發酵包子的營養餐做法

  • 一次性發酵包子的營養餐

  • 好吃又營養的健康餐，低脂又美味，富含維生素哦！用料雞蛋一個包子一隻草莓兩個芒果一個乾果15克藍莓少量黃色聖女果或橙子皮兩小塊麪粉三大湯勺酵母粉2～3克白糖10克温牛奶隨手加即可鹽一點點以下是餡料瘦肉，葱，玉米，胡蘿蔔，蠔油，鹽，白糖，油，加一點點水在裏面。沒有具體的要求憑感覺下即...
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簡單易學的隨性營養早餐美食做法

  • 隨性營養早餐

  • 用料蝦雞全麥餅土豆生菜牛奶隨性營養早餐的做法💗...
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養胃“神器”，冬季烏雞這樣吃，專克慢性淺表性胃炎！的做法步驟及圖解,美味正宗的養胃“神器”，冬季烏雞這樣吃，專克慢性淺表性胃炎！做法

  • 養胃“神器”，冬季烏雞這樣吃，專克慢性淺表性胃炎！

  • 冬季是最佳的“養藏”季節，身體能夠有效地保存足夠的能量和養分，對有慢性胃炎的朋友來説，是養胃最好時機，這裏給大家分享一下我在冬季養胃的“神器”，因為我自己也是一名胃病患者，困擾了5年了，胃燒胸燒經常噯氣，反流，空腹的時候有一點緩解，肚子有時候像壓着擰着似餓非餓的感覺，整天...
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寒性體質-夏季養生的做法步驟及圖解,美味正宗的寒性體質-夏季養生做法

  • 寒性體質-夏季養生

  • 珍惜伏天，遠離寒氣，祝福每個人都健康！此係列菜譜，不適合熱性體質驅寒氣！用料紫蘇葉黑或白胡椒粉寒性體質-夏季養生的做法1.紫蘇葉：切斷，不焯水！鹽，醋，生抽，香油，蒜末，涼拌！2.胡椒熱湯麪：注意是熱湯麪，伏天是祛除冬病最好的節氣，熱湯最好了。白胡椒黑胡椒都可以，黑胡椒更甚於白胡椒。3.紅豆...
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任性廚房丨寧養花膠湯的做法步驟及圖解,美味正宗的任性廚房丨寧養花膠湯做法

  • 任性廚房丨寧養花膠湯

  • 花膠用温水泡發，一會兒就好用料花膠5克芡實10克蓮子10克枸杞6克蟲草花7克排骨兩小塊姜2片花雕一勺任性廚房丨寧養花膠湯的做法備料花膠加薑片，温水浸泡至柔軟，去除雜質，剪片。芡實、蓮子清水浸泡2-3小時。枸杞、蟲草花沖洗即可。所有食材放入燉盅，加清水淹沒食材，一勺花雕（這裏...
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慢性胃炎 - 忌口養胃餐的做法步驟及圖解,美味正宗的慢性胃炎 - 忌口養胃餐做法

  • 慢性胃炎 - 忌口養胃餐

  • 記錄一下慢性胃炎發作期的安全餐，避免嘴巴寂寞…感恩受過的照顧和幫助,寫起來有點愛心接力感**僅供參考,其他併發症遵醫囑用料保胃戰指南：正餐,粥品早餐,間餐,夜宵外食外賣慢性胃炎-忌口養胃餐的做法👉🏻我的正餐——主食肉類蔬菜,調味,油品附代表性養胃燉煮食物：●四神豬肚...
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隨性營養拌飯的詳細做法大全,簡單又營養的隨性營養拌飯做法

  • 隨性營養拌飯

  • 想吃香噴噴的大雜燴炒飯，但又不想弄得家裏都是油煙，那就水煮熟後，用老乾媽辣醬和大勺子來拌吧！我愈來愈發現，做飯這件事，如果只照顧自己的口味和感受，不要對自己有不切實際的期待（比如文藝的擺盤等），那麼就，人有多大膽，地有多大產！！！！！！我這個拌飯，有高蛋白蝦仁，有養生菌菇，有纖維的綠葉菜，營養...
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適喝女性的養生雜糧粥！的做法步驟及圖解,美味正宗的適喝女性的養生雜糧粥！做法

  • 適喝女性的養生雜糧粥！

  • 女生在小日子前後注意養生尤為重要，多喝養生粥能改善經痛，月經不調，還能暖宮補氣血，讓身體更健康！用料紅棗3顆枸杞5粒桂圓肉10克紅糖20克適喝女性的養生雜糧粥！的做法花生核桃雜糧粥做法：花生、紅腰豆、黑米、燕麥浸泡2小時，加核桃放入電飯鍋煮30分鐘，剩餘5分鐘放紅糖、枸杞。功效...
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冬季女性養生 — 四物湯的做法步驟及圖解,美味正宗的冬季女性養生 — 四物湯做法

  • 冬季女性養生 — 四物湯

  • 經常痛經、心悸多夢、頭暈眼花臉色發黃、脣色淡你可能是血虛了現代人越來越注重養生，常常聽到女性朋友説自己血虛、氣虛，需要調養那麼，到底該怎麼調呢？佛山市中醫院婦科主任中醫師朱東方給你介紹“婦科第一方”——四物湯四物湯是補血、養血的經典藥方，記載於我國首部國家藥典...
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養生粥（自由隨性）的做法步驟及圖解,美味正宗的養生粥（自由隨性）做法

  • 養生粥（自由隨性）

  • 養生粥懶人粥，前天晚上所有材料扔進電飯煲，預約時間，第二天一早就能吃到香噴噴的粥啦，自己做天然無添加。米的話，個人覺得大米煮出來比較潤，糙米之類的是粗糧煮成粥口感也不錯，稍微有點嚼頭，喜歡粗糙點口感的朋友可以多放點兒。多吃粗糧，有益健康喂～晨起喝粥是很養胃的，如果嫌這個制...
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「10款女性滋養湯」乳鴿湯的做法步驟及圖解,美味正宗的「10款女性滋養湯」乳鴿湯做法

  • 【10款女性滋養湯】乳鴿湯

  • 鴿子素有“一鴿勝九雞”之稱，鴿肉消化率也高，而脂肪含量較低，在獸禽動物肉食中最宜人類食用，鴿子湯是恢復體力及增強體質的進補上等佳餚，對女性而言，可令皮膚光潤亮麗，增強皮膚彈性，具有美容美顏的功效。鴿子為甜血動物，貧血的人食用後有助於恢復健康。用料鴿子1只枸杞20粒紅棗6顆...
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冬季女性養生茶好吃的烹飪方法 冬季女性養生茶的地道做法和步驟

  • 冬季女性養生茶

  • 【神芝健桑黃】➡️活化機體免疫功能【茯苓】➡️健脾暖胃【大棗】➡️補氣補血用料紅棗2顆神芝健桑黃片3g茯苓3g冬季女性養生茶的做法神芝健桑黃片3g大紅棗茯苓3g所以食材洗乾淨後讓入養生壺加入500ml—800ml煮水二十分鐘桑黃耐煮性很高。可反覆煮水小貼士桑黃具有抗氧化提高...
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女性知音💕養生黑豆飲的做法步驟及圖解,美味正宗的女性知音💕養生黑豆飲做法

  • 女性知音💕養生黑豆飲

  • 黑豆對於調經和備孕的女性具有輔助作用，姨媽乾淨後連續食用六天最佳～🌈黑豆的食用方法也有很多種：煲粥、煲湯、煮水、炒乾等等～我最近偏愛做成豆漿飲吃😻感興趣的寶寶繼續往下看吧！以下是來自百度百科的黑豆具體功效👉🏻可忽略黑豆的功效現代人工作壓力大，易出現體虛乏力的狀況...
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悦性素食*春季養生湯的做法步驟及圖解,美味正宗的悦性素食*春季養生湯做法

  • 悦性素食*春季養生湯

  • 營養豐富，簡單易學用料兒菜8小顆、韓國海帶40g、腐竹60g、手工純素韓國大醬（納豆醬）一大勺悦性素食*春季養生湯的做法①韓國海帶剪段放入開水中浸泡十分鐘左右，腐竹剪段放入冷水中浸泡十分鐘左右兒菜洗淨②濾出腐竹和海苔，將開水燒開。③放入開水中一大勺手工純素韓國大醬（納豆...
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冬季滋補養胃，喝完“神仙雞湯”，趕跑慢性淺表性胃炎的做法步驟及圖解,美味正宗的冬季滋補養胃，喝完“神仙雞湯”，趕跑慢性淺表性胃炎做法

  • 冬季滋補養胃，喝完“神仙雞湯”，趕跑慢性淺表性胃炎

  • 天氣寒冷，腸胃就容易不舒服，自己是深有體會，自己上大學那會就查出有慢性淺表性胃炎每天早上起來不僅容易噯氣，吃點東西嘴巴就發酸，難受的時候就是那種燒心感，肚子也有那種説不出來的感覺，偶爾反流有時候都能嚐到胃酸那種味道，又噁心又想吐一直到上班，胃痛犯的時候根本沒心思做事情...
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最適合女性的補氣養血養顏養生羹❗️美白減肥的做法步驟及圖解,美味正宗的最適合女性的補氣養血養顏養生羹❗️美白減肥做法

  • 最適合女性的補氣養血養顏養生羹❗️美白減肥

  • 分享些養生調理方，健康養生從飲食開始，堅持食療養生，可以補氣益血、美容養顏、暖宮調經。銀耳可以任意搭配任何食材做成養生羹湯，不僅好吃而且營養價值高，是非常適合女生吃的平價滋補食材。堅持調理養生，做個氣質美女。用料枸杞6克南瓜100克紅棗6顆銀耳1朵最適合女性的補氣養血...
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女性養生湯---蓮藕花生湯的做法步驟及圖解,美味正宗的女性養生湯---蓮藕花生湯做法

  • 女性養生湯---蓮藕花生湯

  • 蓮藕含有豐富鐵元素，維生素A，單寧酸和膳食纖維等營養物質，女人吃藕有以下好處：1.養顏美容，蓮藕具有清熱解毒的作用，尤其經常容易上火的女性，或者是一些因為體熱而導致長痘痘的朋友，只要能夠多吃一些，就能夠降火的作用。不僅能夠去除痘痘，還能使肌膚更有彈性富有光澤。2.益氣補血，緩...
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任性廚房丨清養雪燕羹的做法步驟及圖解,美味正宗的任性廚房丨清養雪燕羹做法

  • 任性廚房丨清養雪燕羹

  • 雪燕的泡發率非常高，能膨脹幾百倍用料雪燕3克皂角米5克蔓越莓幹10克冰糖適量任性廚房丨清養雪燕羹的做法備料：雪燕，皂角米，蔓越莓幹雪燕和皂角米分開浸泡泡足24小時，撿去雜質泡好的雪燕和皂角米一起放入鍋內，適量加水，大火煮開後轉小火燉20分鐘出鍋前加冰糖，撒上蔓越莓幹...
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冬季養胃餐，調理腹脹胃不適，專克慢性非萎縮性胃炎的做法步驟及圖解,美味正宗的冬季養胃餐，調理腹脹胃不適，專克慢性非萎縮性胃炎做法

  • 冬季養胃餐，調理腹脹胃不適，專克慢性非萎縮性胃炎

  • 許多人常説中國是個“十人九胃”的國家，以前不太理解這句話，直到上班的時候因為肚子不舒服查出慢性萎縮性胃炎噩夢就開始了，2年的時間症狀從輕微到嚴重，吃了很多yao，但是時好時壞，經常噯氣、反流，肚子咕嚕嚕叫，而且不知道是不是因為胃病的原因，自己有些抑鬱，胸悶，睡眠質量變的很差，後...
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女性養生湯的做法和圖解 好吃的女性養生湯家常做法

  • 女性養生湯

  • 看看食材，就知道是養生，經常做點吃吧！健康的身體很重要。最好早上吃，午後不易吃薑湯。用料姜4片桂圓肉1小把枸杞2勺玫瑰花10朵雞蛋1個紅糖2塊米酒2勺女性養生湯的做法薑片，桂圓肉。玫瑰花，枸杞子。米酒兩大勺。先煮薑片，桂圓乾，枸杞子，一半玫瑰花。慢慢倒入雞蛋。雞蛋熟了，再加米酒...
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冬天養胃“神器”，專克慢性淺表性胃炎，改善腹脹消化不良的做法步驟及圖解,美味正宗的冬天養胃“神器”，專克慢性淺表性胃炎，改善腹脹消化不良做法

  • 冬天養胃“神器”，專克慢性淺表性胃炎，改善腹脹消化不良

  • 俗話説“冬吃蘿蔔夏吃薑”，老一輩對於食療養生可謂是研究頗深今天給大家分享一下我的養胃“利器”，因為自己也是一名胃病患者吃了很多yao，但是情況都是時好時壞，有膽汁反流、噁心、脹氣多以前嚴重的時候胃痛不適，基本上都站不起來後面偶然認識GX一個老大夫，用他給的方案食療搭...
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