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月子餐豆腐番茄湯的做法食譜

簡單易學的月子餐豆腐番茄湯美食做法

  • 月子餐豆腐番茄湯

  • 產婦可以吃豆腐，豆腐能夠益氣和中、生津潤燥、清熱解毒，有利於促進產婦身體恢復，也有生乳的功效呢。多喝湯汁以利於母乳充足。用料老豆腐西紅柿鹽油月子餐豆腐番茄湯的做法西紅柿切小塊，放油翻炒西紅柿出水，加入豆腐加水淹沒煮，煮湯滾開加鹽調味。小貼士隨便什麼豆腐都可以，嫩豆...
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極瘦餐⑤番茄豆腐湯🍲的做法步驟及圖解,美味正宗的極瘦餐⑤番茄豆腐湯🍲做法

  • 極瘦餐⑤番茄豆腐湯🍲

  • 6天➖6斤＝過年白吃白喝，可好?春節大餐加上暴飲暴食，我重了六斤。嘴上吃得很開心，身體卻沒有很舒服。所以年後抓緊跟着計劃，開始調養身體啦。推薦個菜給你們吶，西紅柿🍅，俗稱番茄，跟誰都搭，咋吃都瘦。用料番茄1個豆腐120克大頭菜100克瘦肉60克鹽適量耗油一小勺生抽一小勺白胡椒適量...
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豆腐冬瓜番茄丸子湯的做法步驟及圖解,美味正宗的豆腐冬瓜番茄丸子湯做法

  • 豆腐冬瓜番茄丸子湯

  • 用料老豆腐一塊番茄、冬瓜一個五花肉半斤姜、葱、算、香菜適量生抽、蠔油、鹽、雞蛋、生粉適量豆腐冬瓜番茄丸子湯的做法番茄、姜蒜、豆腐、冬瓜洗淨切好備用五花肉洗淨剁碎，放姜、蒜末、生抽、蠔油、鹽、雞蛋拌勻取鍋放油燒熱放入豆腐小火慢煎煎至兩面金黃、放適量水燒開...
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月子餐黃骨魚豆腐湯的做法步驟及圖解,美味正宗的月子餐黃骨魚豆腐湯做法

  • 月子餐黃骨魚豆腐湯

  • 功效：黃骨魚蛋白質非常利於產婦的消化吸收，而且脂肪含量少，豆腐富含蛋白質，益氣養血，健脾補虛，是一種非常好的促進乳汁分泌的湯。用料2-3條黃骨魚豆腐50g姜葱鹽麻油月子餐黃骨魚豆腐湯的做法2~3條黃骨魚去除內臟，洗淨備用，將50克豆腐切塊，鍋中加適量清水，加入乾淨的黃骨魚和豆腐，並...
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豆腐番茄湯的做法和圖解 好吃的豆腐番茄湯家常做法

  • 豆腐番茄湯

  • 用料西紅柿2個豆腐1塊（內酯豆腐）鹽克油克蠶豆若干芹菜若干豆腐番茄湯的做法先把西紅柿和蠶豆切好用油和酸丁炒炒。炒出番茄汁。然後加水。加豆腐。煮開。起鍋之前，灑上芹菜稍微加熱。就好啦。小貼士加了蠶豆的番茄豆腐湯，喝起來更多了一分香味。芹菜很出彩。讓湯的口感多了一...
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番茄豆腐湯的詳細做法大全,簡單又營養的番茄豆腐湯做法

  • 番茄豆腐湯

  • 用料西紅柿2個豆腐1塊金針菇1把雞蛋2個葱花2克番茄豆腐湯的做法1、 鍋內放油，爆香葱花，倒入西紅柿翻炒，炒出紅湯後加水。2、 倒入金針菇，煮兩分鐘後加入豆腐塊，煮3分鐘。3、 淋入蛋液，加鹽，加香油，倒入葱花。出鍋~~~~~~​​​...
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嘎魚豆腐湯（月子餐）-5G的做法步驟及圖解,美味正宗的嘎魚豆腐湯（月子餐）-5G做法

  • 嘎魚豆腐湯（月子餐）-5G

  • 1-3人份，時長35分鐘用料嘎魚250g2-3條豆腐150g2釐米小葱5g生薑30g鹽3g白胡椒粉1g清水1200g食用油10g嘎魚豆腐湯（月子餐）-5G的做法備料：嘎魚250.0克2-3條豆腐150.0克切小塊,2釐米小葱5.0克切葱花生薑30.0克切片1、嘎魚洗淨，吸乾表面水分；2、取一平底鍋燒熱後加入食用油20克，放入...
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番茄木耳玉子豆腐湯的做法步驟及圖解,美味正宗的番茄木耳玉子豆腐湯做法

  • 番茄木耳玉子豆腐湯

  • 用料日本豆腐條西紅柿個鹽克葱末一點木耳2-3朵糖少許十三香少許番茄木耳玉子豆腐湯的做法木耳泡發好，切成絲或者末鍋中少量油，炒一下葱花和少許十三香粉，轉為小火，煸炒番茄添水成湯，加入木耳，豆腐，鹽，少許糖，開火煮沸幾分鐘就可以了。...
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番茄雞肉豆腐丸子湯（可做減肥餐）的做法步驟及圖解,美味正宗的番茄雞肉豆腐丸子湯（可做減肥餐）做法

  • 番茄雞肉豆腐丸子湯（可做減肥餐）

  • 一般雞肉豆腐丸子用的都是老豆腐，我換成了凍豆腐，效果也不錯😊用料雞蛋1個凍豆腐1小塊雞肉1小塊鹽少許耗油1勺西紅柿1個木耳5-6朵小葱1根番茄雞肉豆腐丸子湯（可做減肥餐）的做法凍豆腐切成小塊，放入料理機打碎雞肉同樣切成小塊和生薑打成肉泥將肉泥，豆腐末捏幹水分後倒在碗裏，加...
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減脂餐-番茄豆腐魚湯的做法步驟及圖解,美味正宗的減脂餐-番茄豆腐魚湯做法

  • 減脂餐-番茄豆腐魚湯

  • 基本就是冰箱裏剩了什麼就放進去用料雞蛋2個番茄3個鮮豆腐半塊油菜1棵葱半根巴沙魚半條白菇3耗油花菜1/4個鹽克糖生抽老抽減脂餐-番茄豆腐魚湯的做法巴沙魚切片豆腐切塊，焯水雞蛋炒好番茄出汁放入白菇放入蔬菜放入豆腐和魚燉一燉，出鍋...
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月子餐:番茄香菇排骨湯的做法步驟及圖解,美味正宗的月子餐:番茄香菇排骨湯做法

  • 月子餐:番茄香菇排骨湯

  • 生了寶寶後，每天喝各種沒味道又油膩的湯，真的是幸福的折磨，這道酸甜開胃又營養的番茄香菇排骨湯，讓月子期間吃得更好更開心😁快樂和大家一起分享😻😻😻用料排骨500克番茄2個香菇3朵小青菜3顆玉米油20克小葱根姜4片鹽1克月子餐:番茄香菇排骨湯的做法準備新鮮排骨500克，沖洗後冷...
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月子餐版番茄黃豆牛腩湯的做法步驟及圖解,美味正宗的月子餐版番茄黃豆牛腩湯做法

  • 月子餐版番茄黃豆牛腩湯

  • 泡焯煎炒燉牛肉香又爛煎炒的時候差點就忍不住想把牛肉吃掉硬是忍到了最後用料牛腩500克西紅柿5個泡好的黃豆一碗料酒1勺醬油小半勺姜2片月子餐版番茄黃豆牛腩湯的做法熬番茄汁：奶鍋中倒少許油倒入切成小塊的番茄再加勺尖那麼一丟丟的鹽熬出濃汁（之後沒有再放鹽）熬成這樣好多...
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番茄豆腐丸子開胃湯的做法步驟及圖解,美味正宗的番茄豆腐丸子開胃湯做法

  • 番茄豆腐丸子開胃湯

  • 用料西紅柿1個肉末50克鹽適量豆腐1塊澱粉適量蟹味菇30g香菇粉適量亞麻籽油適量番茄豆腐丸子開胃湯的做法蟹味菇剁碎肉餡加澱粉，葱末，香菇粉攪拌均勻搓成肉丸西紅柿畫十字開水燙一下剁碎去皮剁碎如圖放入西紅柿翻炒至粘稠加入清水開鍋加入蟹味加入丸子，豆腐少於鹽成品香菇粉，...
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番茄豆腐湯的做法和圖解 好吃的番茄豆腐湯家常做法

  • 番茄豆腐湯

  • 用料西紅柿1個嫩豆腐1塊豆腐皮幾片番茄醬3勺小香葱2根番茄豆腐湯的做法嫩豆腐切1.5釐米方形小塊，放碗裏撒鹽倒熱水，小心別把豆腐衝碎了，泡一會兒(豆腐要多泡一回，如果有別的菜可以先做)。番茄去皮切碎備用，小葱切碎備用。倒油，油熱後放番茄醬，炒出紅油放西紅柿碎炒香後加水，兩碗...
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低脂餐｜番茄豆腐湯的做法步驟及圖解,美味正宗的低脂餐｜番茄豆腐湯做法

  • 低脂餐｜番茄豆腐湯

  • 連續兩個月都在吃番茄沙拉番茄通粉這周改變一下做法吧做個兩人份的番茄豆腐湯也可以加入自己喜歡的其他食材比如菌菇類雞肉雞蛋等會更加鮮美用料西紅柿（看大小和食量）2-4個豆腐（老豆腐嫩豆腐都可1-2塊鹽1克菇類或者肉類適量低脂餐｜番茄豆腐湯的做法番茄兩個洗淨備用我這個番...
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月子餐：鯽魚豆腐湯的做法步驟及圖解,美味正宗的月子餐：鯽魚豆腐湯做法

  • 月子餐：鯽魚豆腐湯

  • 鯽魚豆腐湯是一道漢族名菜，屬於粵菜菜系，口味鹹鮮可口，鯽魚具有很好的催乳作用，配用豆腐，益氣養血、健脾寬中，豆腐亦富有營養，含蛋白質較高，對於產後康復及乳汁分泌有很好的促進作用。鯽魚所含的蛋白質質優、齊全、易於消化吸收，是肝腎疾病，心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可...
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「抗癌佳品」番茄燉豆腐/番茄豆腐湯的做法步驟及圖解,美味正宗的「抗癌佳品」番茄燉豆腐/番茄豆腐湯做法

  • 【抗癌佳品】番茄燉豆腐/番茄豆腐湯

  • 22，第一次給父母做菜，番茄養顏美白，豆腐補充高蛋白，兩者搭配美味可口，還有抗癌功效～希望我們和愛的人都能健康！🌹用料番茄2個豆腐一塊白糖少許食鹽調料勺2勺生抽少許胡椒粉少許蠔油一點葱、姜根據個人口味酌情【抗癌佳品】番茄燉豆腐/番茄豆腐湯的做法西紅柿洗淨，去皮💡Tips：這裏...
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八個月輔食:番茄豆腐蔬菜湯的做法步驟及圖解,美味正宗的八個月輔食:番茄豆腐蔬菜湯做法

  • 八個月輔食:番茄豆腐蔬菜湯

  • 嘭嘭8M10D食譜用料番茄一個豆腐一塊菠菜兩顆西蘭花一小朵八個月輔食:番茄豆腐蔬菜湯的做法番茄切碎，豆腐切塊，蔬菜切碎鍋裏放油將番茄炒成汁，加水煮沸，加豆腐，切碎的蔬菜煮開，小寶寶不建議放鹽，食物本身的味道就夠了...
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番茄 豆腐 圓子湯的做法步驟及圖解,美味正宗的番茄 豆腐 圓子湯做法

  • 番茄 豆腐 圓子湯

  • 重慶終於還是開啟燒烤模式了，還以為今年要甩火爐的鍋呃，然並卵，嗯，家裏兩男人戰高温掙飯錢，我就做一碗有料有味也還有品質的湯犒勞一下用料肉末克西紅柿個豆腐塊雞蛋個澱粉勺苦蕌7-8個左右蝦幾隻老薑水胡椒克白糖蠔油番茄豆腐圓子湯的做法用眉毛肉不要用裏脊肉餡，我是買好直接...
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月子餐:番茄釀豆腐的做法步驟及圖解,美味正宗的月子餐:番茄釀豆腐做法

  • 月子餐:番茄釀豆腐

  • 做法簡單。美味全面用料豆腐半塊西紅柿半個木耳3朵綠葱段1段耗油1滴雞汁1小勺澱粉1勺白糖1克月子餐:番茄釀豆腐的做法西紅柿半個，木耳泡發焯熟。豆腐切片。葱切段豆腐煎兩面金黃耗油一勺，濃縮雞汁一滴，澱粉，白糖一小勺加水調汁少量油，炒西紅柿加點番茄醬，變色倒入料汁，燒開以後...
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「減肥湯」番茄豆腐丸子湯的做法步驟及圖解,美味正宗的「減肥湯」番茄豆腐丸子湯做法

  • 【減肥湯】番茄豆腐丸子湯

  • 單純幹煎的雞肉或者魚肉我都不喜歡吃，想把減肥餐吃的沒那麼痛苦😂做成丸子後得到家庭所有成員的一致好評，包括我家🐶過程很簡單，由於做的時候沒想起來傳個菜譜，只能文字描述，下次再做我一定記得傳圖我煮的量是三個人吃的，另外加了一個雞腿肉是為了讓肉丸有嚼勁，因為雞腿肉裏有筋...
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減脂餐—番茄海帶豆腐湯的做法步驟及圖解,美味正宗的減脂餐—番茄海帶豆腐湯做法

  • 減脂餐—番茄海帶豆腐湯

  • 大約167大卡，湯湯水水頂飽～用料海帶100克豆腐120克蝦仁10個西紅柿1個（小）小葱1根橄欖油（可不放）3克鹽適量雞精（可不放）小半勺胡椒（可不放）3抖減脂餐—番茄海帶豆腐湯的做法幹海帶提前泡，泡好後切塊（濕海帶也行，也要泡，因為濕海帶是鹽漬的，不泡好煮出來非常鹹，海帶結也行，愛吃啥準備啥，哈哈...
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快手減肥餐番茄豆腐（湯）的做法步驟及圖解,美味正宗的快手減肥餐番茄豆腐（湯）做法

  • 快手減肥餐番茄豆腐（湯）

  • 反正我的減肥餐是一定要有味道的，那些水煮的真的不適合我啊，堅持不下去。中午吃一頓水煮，下午就會瘋狂想念奶茶炸雞烤肉火鍋...用料豆腐1塊西紅柿1個大蒜2瓣雞蛋1個蠔油/生抽適量鹽適量油適量快手減肥餐番茄豆腐（湯）的做法鍋內放適量油，倒入雞蛋液煎熟後盛出。鍋內再添些油（懶女...
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簡單易學的月子餐番茄牛肉湯美食做法

  • 月子餐番茄牛肉湯

  • 西紅柿能調整產婦腸胃的功能。西紅柿有降低血壓的功效，對有高血壓、腎臟病的產婦有良好的輔助治療作用。用料牛肉1塊西紅柿1個月子米酒一小碗姜一塊花生油鹽金標生抽紅薯澱粉適量月子餐番茄牛肉湯的做法1、牛肉洗淨，順着文理切成絲，姜切成末，番茄去皮、切塊。2、把牛肉用薑末...
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簡單易學的月子餐番茄燒豆腐美食做法

  • 月子餐番茄燒豆腐

  • 西紅柿能補充新媽媽身體所需的各種營養，有利於身體的恢復。用料西紅柿1個豆腐1塊毛豆1小碗葱花一根花生油鹽月子餐番茄燒豆腐的做法1、番茄去皮、切小塊；豆腐切小塊；葱白切段，葱青切葱花。2、豆腐、毛豆分別用開水焯過（水中放少許鹽）。3、鍋內放一點油把葱段煸炒出香味，加入番茄...
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