![簡單易學的營養瘦肉祛濕湯~美食做法]( "簡單易學的營養瘦肉祛濕湯~美食做法")
- 自己在家吃飯煮一份湯，可以吃兩餐，簡單方便~用料祛濕豆10克姜2片瘦肉200克紅棗5顆枸杞10粒砂仁2克瑤柱5蘑菇2個營養瘦肉祛濕湯~的做法把瘦肉切好放入盤子中，加入鹽和姜醃製10分鐘（入味），再加入所需的材料加水滿盤子然後隔水蒸60分鐘，使用電磁爐的蒸煮功能，在關電燜10分鐘•ᴗ•成...
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![健脾祛濕-蓮子扁豆瘦肉湯的做法步驟及圖解,美味正宗的健脾祛濕-蓮子扁豆瘦肉湯做法]( "健脾祛濕-蓮子扁豆瘦肉湯的做法步驟及圖解,美味正宗的健脾祛濕-蓮子扁豆瘦肉湯做法")
- 適合人羣適合脾虛夾濕熱，心火燥睡眠不安的兒童。扁豆的豆莢中含有可溶性纖維這個物質可以降低膽固醇，而且還有維生素A和維生素C，可以防止膽固醇。同時，扁豆又是人體內微量元素鉀、鎂的重要來源，能減輕心臟的負擔。蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強心作用。能擴張外周血管，降低血壓。...
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![荷葉薏米煲瘦肉祛濕湯的做法步驟及圖解,美味正宗的荷葉薏米煲瘦肉祛濕湯做法]( "荷葉薏米煲瘦肉祛濕湯的做法步驟及圖解,美味正宗的荷葉薏米煲瘦肉祛濕湯做法")
- 用料薏米適量荷葉薏米煲瘦肉祛濕湯的做法各位早晨，近期澳門多雨潮濕，所謂“濕”，即是滯留體內的多餘水分。濕氣壹般夾“寒”而來，因雨水多不便於運動發汗祛濕，所以多吃温補、健脾胃的去濕湯，讓濕氣隨大小便排出，也是去濕的好方法。因為湯裏大多數營養成分都是水溶性的，極易溶解於...
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![簡單易學的健脾祛濕營養湯美食做法]( "簡單易學的健脾祛濕營養湯美食做法")
- 去年我爸做完放療之後，現在我媽經常煲這個湯，健脾祛濕增強免疫力，效果不錯的，在我媽的精心照料之下，現在我爸各方面恢復的很好，我小孩脾胃差，容易有濕氣，也容易生病，吃藥不如食療，現在基本每週喝一到兩次這個湯用料茯苓10克薏米一小把蓮子十幾顆老陳皮一片木瓜一隻豬尾骨500克蒜頭3...
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![冬瓜薏米瘦肉湯祛濕的做法步驟及圖解,美味正宗的冬瓜薏米瘦肉湯祛濕做法]( "冬瓜薏米瘦肉湯祛濕的做法步驟及圖解,美味正宗的冬瓜薏米瘦肉湯祛濕做法")
- 冬瓜薏米瘦肉湯是一道營養豐富，口感特別，美味營養的湯品，並有祛濕健脾、除斑潔面之功。用料薏米15克冬瓜250克鹽適量瘦肉適量冬瓜薏米瘦肉湯祛濕的做法冬瓜去皮，切塊，洗乾淨洗乾淨，瘦肉剁碎薏米搓洗乾淨把全部材料放入鍋中，加入適量水，大火燒開轉中小火煮半小時。加入適量鹽美味...
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![祛濕瘦身茶的做法和圖解 好吃的祛濕瘦身茶家常做法]( "祛濕瘦身茶的做法和圖解 好吃的祛濕瘦身茶家常做法")
- 大部分人目前都有濕氣重的問題，有小肚子突出，怎麼減都減不下去，其實原因很簡單，把身體濕氣去除掉就可以瘦下來啦！祛濕瘦身茶有健脾，提高新陳帶謝的功效，長期堅持喝能健康的瘦下來，今天就分享給你們啦！拿走，不謝用料薏米50克陳皮10片玫瑰60朵山藥1根荷葉5張甜葉菊30朵山楂100克祛濕...
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![簡單易學的祛濕補氣血營養湯美食做法]( "簡單易學的祛濕補氣血營養湯美食做法")
- 用料赤小豆1小把薏米1小把芡實1小把姜2片茯苓1小把桂圓12顆銀耳1/4朵百合1小把祛濕補氣血營養湯的做法先將薏米炒10分鐘，炒得有點焦香。將薏米、赤小豆用開水泡一小時將銀耳、百合、茯苓、芡實用涼開水泡一個小時將所有材料(除桂圓外)+薑片入煲湯鍋煲煮3.5小時後關火將剝...
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![祛濕糕 養胃 祛濕 減肥的做法步驟及圖解,美味正宗的祛濕糕 養胃 祛濕 減肥做法]( "祛濕糕 養胃 祛濕 減肥的做法步驟及圖解,美味正宗的祛濕糕 養胃 祛濕 減肥做法")
- 山藥：益氣養陰、補脾肺腎、固精止帶茯苓：養心安神，利水消腫，滲濕，健脾芡實：益胃固精，健脾止瀉，除濕止帶黑豆：清熱解毒、補血養腎、抗老防衰薏米：利水消腫、健脾止瀉、美白肌膚赤小豆：利水消腫退黃、清熱解毒消癰黑芝麻：滋養肝腎、益血烏髮、潤腸通便杏仁：促進皮膚血液循環、潤腸通便和...
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![「三花祛濕瘦肉湯」的做法步驟及圖解,美味正宗的「三花祛濕瘦肉湯」做法]( "「三花祛濕瘦肉湯」的做法步驟及圖解,美味正宗的「三花祛濕瘦肉湯」做法")
- 廣東的春天本來就潮濕雨水多，雨水多發的季節，別説小孩，大人都會經常感到睏乏感，渾身沒勁，還有一些舌苔比較厚又白的情況，時間久了，濕氣重也容易影響晚上的睡眠質量。春天喝湯，更重於去除體內濕氣。體內濕氣多的，也有水腫、虛胖這些情況，所以，在廣東的春天，就喝“祛濕、健脾湯”。魚美...
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![茯苓扁豆瘦肉祛濕湯的做法步驟及圖解,美味正宗的茯苓扁豆瘦肉祛濕湯做法]( "茯苓扁豆瘦肉祛濕湯的做法步驟及圖解,美味正宗的茯苓扁豆瘦肉祛濕湯做法")
- 日常適當飲些祛濕湯，讓身體無那麼容易犯困。用料茯苓克扁豆克茨實雲苓白朮蜜棗瘦肉茯苓扁豆瘦肉祛濕湯的做法將瘦肉飛水去血水，藥材浸泡20分鐘。按三個人的分量加入適量的水。煲2個小時，下班後就有靚湯飲了。這個湯藥材有點澀味，多放兩個蜜棗進去煲，煲出來的湯比較清甜。...
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![銀耳雪梨祛濕瘦肉湯的做法步驟及圖解,美味正宗的銀耳雪梨祛濕瘦肉湯做法]( "銀耳雪梨祛濕瘦肉湯的做法步驟及圖解,美味正宗的銀耳雪梨祛濕瘦肉湯做法")
- 這個湯的營養價值高，養陰潤肺，生津潤腸，降火清心，對喉嚨痛，乾熱，咳嗽都有效果，石斛性平微寒，補益脾胃，疏清虛熱，所以加入了石斛。用料雪梨2/1個雪耳4/1個瘦肉少量祛濕豆(扁豆)少量石斛少量薑片三片紅棗兩個銀耳雪梨祛濕瘦肉湯的做法放入一起燉2.5小時口感會很棒，這個湯可以經常煲一...
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![簡單易學的祛濕淮山瘦肉湯美食做法]( "簡單易學的祛濕淮山瘦肉湯美食做法")
- 用料瘦肉50克姜4片鹽2克紅棗四顆祛濕淮山瘦肉湯的做法瘦肉切塊焯水洗去白沫，加紅棗，淮山去皮切塊，燉一小時，加鹽就可以喝美味的湯了。...
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![祛濕糕（養胃，祛濕，減肥）的做法步驟及圖解,美味正宗的祛濕糕（養胃，祛濕，減肥）做法]( "祛濕糕（養胃，祛濕，減肥）的做法步驟及圖解,美味正宗的祛濕糕（養胃，祛濕，減肥）做法")
- 💓每年的3-9月是濕氣最重的幾個月，症狀嚴重的：手腳蜕皮、濕疹、蕁麻疹、汗皰疹、嗜睡、人沒精神、沒有食慾……各種不適都來了，所以祛濕糕它來了，每天3到6顆，純天然食材，問題迎刃而解！祛濕糕，吃好又營養，養胃還去濕氣，一舉多得！果如你頭髮愛出油、部面油亮...
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![祛濕營養糊的做法和圖解 好吃的祛濕營養糊家常做法]( "祛濕營養糊的做法和圖解 好吃的祛濕營養糊家常做法")
- 用料紅豆薏米核桃紅棗片小麥胚芽麥片茯苓枸杞子各適量克祛濕營養糊的做法所有的東西扔到破壁機裏，加冰糖。按下破壁機的米糊鍵。特別簡單，所以不需要圖片講解了。喝起來香、甜、糯。...
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![祛濕湯｜粉葛黑豆鯽魚瘦肉湯的做法步驟及圖解,美味正宗的祛濕湯｜粉葛黑豆鯽魚瘦肉湯做法]( "祛濕湯｜粉葛黑豆鯽魚瘦肉湯的做法步驟及圖解,美味正宗的祛濕湯｜粉葛黑豆鯽魚瘦肉湯做法")
- 小時候經常喝到媽媽煲的祛濕湯，清甜好喝，會上癮那種。相信我，你們也會愛上這個湯！用料粉葛適量黑豆一把瘦肉150克鯽魚1條祛濕湯｜粉葛黑豆鯽魚瘦肉湯的做法備好所有食材，瘦肉可以先焯水後放入湯鍋，其他食材也一併加入，水燒開後先滾5分鐘左右再蓋上鍋蓋小火燜煮一個小時。鯽魚用紗...
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![雞骨草瘦肉湯~熬夜必備‼️靜心養肝.清熱祛濕‼️的做法步驟及圖解,美味正宗的雞骨草瘦肉湯~熬夜必備‼️靜心養肝.清熱祛濕‼️做法]( "雞骨草瘦肉湯~熬夜必備‼️靜心養肝.清熱祛濕‼️的做法步驟及圖解,美味正宗的雞骨草瘦肉湯~熬夜必備‼️靜心養肝.清熱祛濕‼️做法")
- 雞骨草功效：利濕退黃、清熱解毒、舒肝散瘀。用料雞骨草2扎瘦肉1塊陳皮1片蜜棗3個鹽1小勺雞骨草瘦肉湯~熬夜必備‼️靜心養肝.清熱祛濕‼️的做法準備用料：雞骨草.瘦肉.陳皮.蜜棗。全部洗乾淨放入湯煲中，加入沒過食材的清水。大火燒開，轉小火慢熬1個半小時。加入適量鹽調味即可。...
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![簡單易學的養脾胃祛濕營養粥美食做法]( "簡單易學的養脾胃祛濕營養粥美食做法")
- 感冒了😷醫生説濕氣有點重，脾胃不太好，建議多吃點薏米和山藥！那就乾脆放在一起燉個粥喝，簡單方便又好吃😋平時裏當個養生粥喝喝也是極好的！用料薏米適量蓮子適量小米適量山藥適量棗子適量養脾胃祛濕營養粥的做法其他材料都沒什麼要求，但是山藥一定要用這種鐵棍山藥，這種山藥的口...
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![簡單易學的龜蛇瘦肉祛濕湯美食做法]( "簡單易學的龜蛇瘦肉祛濕湯美食做法")
- 龜用料龜一隻蛇一斤瘦肉一斤土茯苓半斤龜蛇瘦肉祛濕湯的做法砍件清洗飛水瘦肉土茯苓所有肉類飛水，加土茯苓，蜜棗煲一個半小時...
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![簡單易學的祛濕潤肺瘦肉湯美食做法]( "簡單易學的祛濕潤肺瘦肉湯美食做法")
- 秋天到了，天氣開始有點幹了，需要潤肺了；但是廣東的天氣，讓人體內的濕氣還是很重，表面幹，這麼想來着，就琢磨出了這個湯，呵呵，赤小豆和薏米都利尿去濕，效果奇好；羅漢果是公認的潤肺止咳佳品，兩個結合，這個湯很清甜，很不錯！一歲多的兒子也愛喝，呵呵！！用料新會陳皮1/3個瘦肉500G羅漢果1/3個赤小...
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![營養祛濕 筒骨山藥薏米湯的做法步驟及圖解,美味正宗的營養祛濕 筒骨山藥薏米湯做法]( "營養祛濕 筒骨山藥薏米湯的做法步驟及圖解,美味正宗的營養祛濕 筒骨山藥薏米湯做法")
- 快入冬了飯前一碗熱乎乎的暖胃湯完美～用料愛心💗1顆筒骨1節鐵桿兒山藥1根炒薏米適量薑片鹽克料酒適量營養祛濕筒骨山藥薏米湯的做法準備食材，筒骨我用了一半山藥用的是鐵桿山藥因為煮熟以後是粉面的、還有一些炒薏米仁……先把骨頭焯水：骨頭冷水下鍋加入薑片、加入適量的是...
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![簡單易學的凌魚瘦肉祛濕湯美食做法]( "簡單易學的凌魚瘦肉祛濕湯美食做法")
- 雖然已經到了夏天，正因為天氣炎熱，很多人習慣吃冰涼食物、吹空調來解暑。三伏天又將到，我們經常覺得無胃口或睡不醒那樣，主要是脾胃有濕熱或濕毒。今天漏買了粉葛，粉葛煲凌魚祛骨火祛濕毒的功效是一流的。無粉葛，我改用了陳皮、赤小豆、茨實、眉豆來煲凌魚瘦肉湯，赤小豆、眉豆利...
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![南瓜赤小豆湯（祛濕營養早餐）的做法步驟及圖解,美味正宗的南瓜赤小豆湯（祛濕營養早餐）做法]( "南瓜赤小豆湯（祛濕營養早餐）的做法步驟及圖解,美味正宗的南瓜赤小豆湯（祛濕營養早餐）做法")
- 前幾天吃了過多牛腩，導致有點上火，喉嚨有點疼，另外舌苔有點白，所以開始了我自己的食療。然後，我用了2天喉嚨好了，再用了兩天舌苔也回覆正常紅潤。注意飲食就可以，給大家分享下：1、這四天堅持不吃紅肉，其他正常吃。2、針對喉嚨痛（需要確定是上火的發炎，並非病毒性），每天喝一次橘紅梔子...
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![「祛濕糕」祛濕健脾 減肥瘦身的做法步驟及圖解,美味正宗的「祛濕糕」祛濕健脾 減肥瘦身做法]( "「祛濕糕」祛濕健脾 減肥瘦身的做法步驟及圖解,美味正宗的「祛濕糕」祛濕健脾 減肥瘦身做法")
- 【十人九濕】肥胖人羣減肥就要先祛濕❗❗❗濕氣重體內的水分過多，就會成為虛胖體質！腸道垃圾過多影響排泄，垃圾毒素堆積在腸道內，體重就會加重，脂肪堆積在腹部，小腹腫脹，贅肉橫生！👉配料:赤小豆，薏米，芡實，茯苓，淮山藥，黑芝麻，蜂蜜功效:祛濕健脾胃，養肝，去水腫，減肥！適應人羣：濕氣重，虛胖，脾胃...
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![五味祛濕湯/祛濕茶/祛濕粥的做法步驟及圖解,美味正宗的五味祛濕湯/祛濕茶/祛濕粥做法]( "五味祛濕湯/祛濕茶/祛濕粥的做法步驟及圖解,美味正宗的五味祛濕湯/祛濕茶/祛濕粥做法")
- 夏天，西瓜、冰淇淋等寒濕食物吃多了，祛濕茶必須兩三天煲一次，儘量直接當水喝，不加糖，畢竟糖份吃多了也不太好😂其他不好的就不説了，糖易使人長胖🙃但小孩子喝，還是適當加一點點，要不都不太願意喝，總比喝飲料好吧夏天濕氣都祛了，進入秋冬就易進補啦用料薏米80克赤小豆80克扁豆80克雲...
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![祛濕湯：木棉花燈芯花煲瘦肉的做法步驟及圖解,美味正宗的祛濕湯：木棉花燈芯花煲瘦肉做法]( "祛濕湯：木棉花燈芯花煲瘦肉的做法步驟及圖解,美味正宗的祛濕湯：木棉花燈芯花煲瘦肉做法")
- 用料瘦肉500克木棉花25克（或者10朵）燈芯花10朵扁豆50克赤小豆50克薏米（薏仁）30克茯苓20克蜜棗2個薑片3片水3000克鹽5-6克5-6人份量祛濕湯：木棉花燈芯花煲瘦肉的做法1.準備食材。2.洗乾淨3.茯苓較大片的話掰成小片。4.瘦肉入冷水，燒開後熄火，去除浮沫，沖洗乾淨。5.水燒開後放入除...
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