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雞胸肉燜捲心菜的做法食譜

簡單易學的雞胸肉燜捲心菜美食做法

  • 雞胸肉燜捲心菜

  • 用料雞胸肉1塊捲心菜適量薑片紅辣椒花椒適量生抽3勺醋2勺老抽一點鹽巴耗油隨意白糖雞胸肉燜捲心菜的做法用醬油黑胡椒五香粉葱香粉鹽巴醃製雞胸肉把姜蒜花椒暴香，下去捲心菜大火快炒微軟放醬油耗油白糖醋然後下雞胸肉關小火燜熟雞胸肉。...
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雞胸肉紫菜卷的詳細做法大全,簡單又營養的雞胸肉紫菜卷做法

  • 雞胸肉紫菜卷

  • 海苔除了能做壽司，包裹米飯除外，還能包裹肉肉，一口一個，超級爽口，滿滿的肉啊。沒想到雞胸肉也能這樣做，真是愛了，不僅不柴，還鮮嫩酥脆，物美價廉，能做下午茶，解饞的一道美食，趕緊學起來吧。用料雞胸肉1塊葱花適量海苔2片蠔油適量澱粉適量生抽適量鹽適量雞胸肉紫菜卷的做法雞胸肉洗淨，剁...
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孜然捲心菜雞胸肉餅的做法步驟及圖解,美味正宗的孜然捲心菜雞胸肉餅做法

  • 孜然捲心菜雞胸肉餅

  • 用料雞胸肉80g雞蛋1個胡蘿蔔20g捲心菜150g黑麥粉50g油3g（用來防止粘鍋，可無）鹽少許孜然粉1勺黑胡椒少許孜然捲心菜雞胸肉餅的做法準備食材將捲心菜和雞胸肉攪碎或剁碎，然後加入黑麥粉和雞蛋混合攪拌，再將鹽孜然黑胡椒一起加入混合攪拌，放置一邊，熱鍋刷一點油將攪拌好的材料怎成...
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「減脂美味」捲心菜卷雞胸的做法步驟及圖解,美味正宗的「減脂美味」捲心菜卷雞胸做法

  • 【減脂美味】捲心菜卷雞胸

  • 無油版本，好吃的不要不要的用料捲心菜雞胸肉大蒜生薑葱鹽胡椒生抽你喜歡的其他材料【減脂美味】捲心菜卷雞胸的做法捲心菜將根部改刀，放到開水裏煮到葉子軟化，可以剝落雞肉剁成肉糜，加入蒜蓉，生薑，以及你喜歡的一切，鹽，胡椒，攪拌均勻將肉糜用捲心菜葉子包起來，葱在開水裏焯一下用來...
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「減脂午餐」黑全麥捲心菜雞胸肉捲餅的做法步驟及圖解,美味正宗的「減脂午餐」黑全麥捲心菜雞胸肉捲餅做法

  • 「減脂午餐」黑全麥捲心菜雞胸肉捲餅

  • 減脂就是要好好吃飯用料雞胸肉一塊捲心菜若干甜玉米粒15克低脂火腿2片「減脂午餐」黑全麥捲心菜雞胸肉捲餅的做法捲心菜切絲，加入甜玉米粒，培根芝麻沙拉醬，攪拌均勻雞胸肉是薰好冷凍在冰箱裏的，切絲放在鍋裏炒一下，火腿煎一下即可黑全麥餅採購於某🍑，兩面沾蛋液撒一些黑芝麻把...
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減脂必備——捲心菜炒雞胸肉的做法步驟及圖解,美味正宗的減脂必備——捲心菜炒雞胸肉做法

  • 減脂必備——捲心菜炒雞胸肉

  • 減脂期間，控制非常嚴格，且一定要注意調料、油量以及食材搭配。食材搭配好了，促進營養攝入避免單一營養，建議：蔬菜、蛋白質、菌菇類、木耳。因此很多人吃水煮菜，但是水煮的東西我真咽不下，就每天在家研發各種美味的小炒菜，分享一下，希望可以幫助到各位減脂的廚友，喜歡吃清淡的也可以...
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「雞胸肉的創意吃法」雞胸蔬菜卷的做法步驟及圖解,美味正宗的「雞胸肉的創意吃法」雞胸蔬菜卷做法

  • 「雞胸肉的創意吃法」雞胸蔬菜卷

  • 吃膩了煎雞胸、蒸雞胸，自己創造並嘗試的雞胸肉的新吃法，發現也特別美味又快速！一起來get一下？～用料雞胸肉一大片雞蛋2個蔬菜丁（胡蘿蔔、豌豆、玉米粒年份）娃娃菜麪粉50克生抽2勺料酒1勺食用油食鹽黑胡椒粉「雞胸肉的創意吃法」雞胸蔬菜卷的做法雞胸肉洗淨剁成泥（或用絞肉機絞成肉...
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捲心菜燜飯的做法和圖解 好吃的捲心菜燜飯家常做法

  • 捲心菜燜飯

  • 自用記錄用料捲心菜適量胡蘿蔔適量香腸適量鹽適量捲心菜燜飯的做法捲心菜切絲，胡蘿蔔切丁，香腸切塊，炒胡蘿蔔炒捲心菜，炒香腸，加鹽調味，炒好的菜，放入電飯鍋，鋪在米飯上。...
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水噹噹～捲心菜蒸雞胸肉的做法步驟及圖解,美味正宗的水噹噹～捲心菜蒸雞胸肉做法

  • 水噹噹～捲心菜蒸雞胸肉

  • 健身減脂界的第一食材——雞胸肉。白煮會不會太無味？和蔬菜一起蒸吧，胡蘿蔔、西芹、捲心菜，是想不到水噹噹、脆生生、嫩波波。一份滿滿蛋白質、維生素、膳食纖維。清淡卻不無味，好吃。用料雞胸肉180g西芹80g胡蘿蔔80g洋葱160g捲心菜100g小葱2根鹽6g糖5g橄欖油1小勺顆粒芥末醬...
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簡單易學的捲心菜炒雞胸肉美食做法

  • 捲心菜炒雞胸肉

  • 用料雞胸肉200克捲心菜100克捲心菜炒雞胸肉的做法雞肉切小塊，捲心菜撕開加油放入雞肉，翻炒2，3分鐘，放入捲心菜繼續翻炒2分鐘可以加點醬油，加點水煮4分鐘根據鹹淡加鹽，一分鐘後起鍋done...
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芋頭雞胸肉燜捲心菜飯的做法步驟及圖解,美味正宗的芋頭雞胸肉燜捲心菜飯做法

  • 芋頭雞胸肉燜捲心菜飯

  • 這段時間豬肉價格大漲，就早起去買雞胸肉，平時小區下面的超市去晚了基本沒有。雞胸肉具有增肌易消化的特點，相比豬肉不易長肉，寶寶也可以吃。用料雞胸肉1塊鹽2小勺捲心菜半隻芋頭1個油2小勺蒜頭3小瓣芋頭雞胸肉燜捲心菜飯的做法1.芋頭切塊跟淘好的米一起煮2.雞胸肉切碎加鹽油...
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捲心菜雞蛋豬肉燜餅條的做法步驟及圖解,美味正宗的捲心菜雞蛋豬肉燜餅條做法

  • 捲心菜雞蛋豬肉燜餅條

  • 燜餅條口感勁道，味道鹹鮮，有肉有菜有雞蛋，是一種快捷方便的主食。用料捲心菜500克市售餅條200克豬瘦肉50克雞蛋2個洋葱（大葱）適量大蒜2瓣姜3片生抽勺鹽克耗油適量香油適量食用油適量捲心菜雞蛋豬肉燜餅條的做法瘦肉切條，放入適量食鹽生抽耗油調味備用。兩雞蛋炒熟，盛出備用。鍋...
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雞胸肉燜菜的做法和圖解 好吃的雞胸肉燜菜家常做法

  • 雞胸肉燜菜

  • 用料雞小胸西藍花胡蘿蔔海鮮菇雞胸肉燜菜的做法醃製雞胸肉一勺耗油一勺生抽一勺料酒少量黑胡椒醃製十五分鐘同時處理西藍花放鹽水裏泡四五分鐘，胡蘿蔔切塊，開水煮沸焯水一分鐘熱油中小火煎雞胸肉，後放西藍花胡蘿蔔海鮮菇翻炒1-2分鐘，打一個雞蛋，小火蓋蓋子燜5-7分鐘開蓋撒黑胡...
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捲心菜雞胸肉拌意麪的做法步驟及圖解,美味正宗的捲心菜雞胸肉拌意麪做法

  • 捲心菜雞胸肉拌意麪

  • 晚餐:可配雜糧飯用料捲心菜適量雞胸肉2小塊意麪45克捲心菜雞胸肉拌意麪的做法湊圖...
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雞胸肉菜卷的做法和圖解 好吃的雞胸肉菜卷家常做法

  • 雞胸肉菜卷

  • 非原創，版權【饞嘴番茄醬】用料雞胸肉塊胡蘿蔔生菜雞胸肉菜卷的做法如圖如圖如圖...
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簡單易學的雞胸肉捲心菜餅美食做法

  • 雞胸肉捲心菜餅

  • 這道菜適合減肥健身的朋友，沒有放任何油，做法也非常簡單快手。用料雞胸肉半塊雞蛋一隻捲心菜100克澱粉20克生抽兩勺辣椒粉適量黑胡椒粉適量料酒適量雞胸肉捲心菜餅的做法將雞胸肉切成丁，放入料酒、生抽、辣椒粉、黑胡椒粉拌勻醃製15分鐘醃製好的雞肉丁，加入捲心菜絲，雞蛋，澱粉，...
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簡單易學的捲心菜雞胸肉丸湯美食做法

  • 捲心菜雞胸肉丸湯

  • 好好吃飯好好運動，健康三餐，規律運動！用料雞胸肉丸12個捲心菜380克三色時蔬150克香油5克生抽適量鹽適量捲心菜雞胸肉丸湯的做法提前做好雞胸肉丸，12個一袋，冷凍備用。三色蔬菜，胡蘿蔔丁、新鮮豌豆，水果玉米，各50克，冷凍備用。捲心菜切絲備用。將所有材料放入鍋中，加入清水，再加香油，...
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簡單易學的捲心菜包雞胸肉美食做法

  • 捲心菜包雞胸肉

  • 用料雞胸肉1塊蠔油1勺生抽1勺老抽0.5勺大蒜1顆小米椒5個葱花20克水澱粉30克捲心菜250克料酒2勺捲心菜包雞胸肉的做法捲心菜一整片取下來，去掉根莖部分，開水裏燙軟後放涼雞胸肉打成肉泥，加入蠔油生抽老抽料酒，順着一個方向攪拌均勻冷卻後的捲心菜鋪好，把雞胸肉泥放上面然後包嚴...
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雞胸肉白菜卷的詳細做法大全,簡單又營養的雞胸肉白菜卷做法

  • 雞胸肉白菜卷

  • 都説雞胸肉做了都很柴，不好吃什麼的。其實雞胸肉方法做對了，它也會很軟嫩的，今天來做個雞胸肉吧，前面幾個雞胸肉做法也都很嫩，很好吃，每天更新，分享每一份不同的佳餚。今天做雞胸肉白菜卷，香甜鮮嫩，搭上醬汁，入味適口，今天又要多吃兩碗飯了。用料雞胸肉1塊白菜適量香菇適量蠔油適量...
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簡單易學的捲心菜雞胸肉餅美食做法

  • 捲心菜雞胸肉餅

  • 用料雞胸肉一塊胡蘿蔔一根捲心菜幾片雞蛋一個胡椒粉孜然粉生抽耗油勺捲心菜雞胸肉餅的做法切丁後加入黑胡椒，生抽，辣椒粉，生粉醃製。捲心菜，胡蘿蔔切碎，我是用攪拌機打碎的。加入雞蛋1個就好（我加了兩水有點多），生粉，生抽，耗油，孜然粉，然後帶上手套拌勻。拌好後是這樣的。然後滴少許...
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捲心菜燜面的做法和圖解 好吃的捲心菜燜面家常做法

  • 捲心菜燜面

  • 我的家鄉是內蒙古準格爾旗，地處晉陝蒙，所以從小就有愛吃燜面的習慣，做燜面的菜可以用豆角，捲心菜,酸菜等，做法簡單，味道鹹香，深受當地人喜歡！用料麪條手工1份包菜1個五花肉300克土豆4個小葱2根生抽2勺老抽1勺蒜4瓣捲心菜燜面的做法不喜歡多吃土豆，準備一個就行用五花肉做出來好吃...
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茄汁捲心菜燉雞胸肉的做法步驟及圖解,美味正宗的茄汁捲心菜燉雞胸肉做法

  • 茄汁捲心菜燉雞胸肉

  • 和郭嘉嘉一起開始減肥的第一天，記錄自己每天吃了啥，同時也寫一些菜譜給郭嘉嘉看用料雞大胸肉一塊捲心菜一大盤番茄一個番茄醬適量料酒兩勺生抽兩勺水半杯鹽適量茄汁捲心菜燉雞胸肉的做法雞胸肉切成稍微厚一點的片，加一勺生抽，一勺料酒，適量胡椒粉醃製至少20分鐘。如果不嚴格控...
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簡單易學的捲心菜雞胸肉色拉美食做法

  • 捲心菜雞胸肉色拉

  • 做簡單色拉用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸(15ml)需要數量雞胸肉（去掉筋）150g捲心菜（洗淨，用手撕為小片）100g海苔（切成小片）6張（小的）A白料酒2/3勺A鹽少量B雞精1/3勺B芝麻油1.5勺B白芝麻（烤過）1/3勺蘿蔔芽（沒有也可以）適量捲心菜雞胸肉色拉的做法將雞胸肉從中間左右對開。用保...
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燜雞胸肉的做法和圖解 好吃的燜雞胸肉家常做法

  • 燜雞胸肉

  • 做法是從日綜《男子飯》大倉忠義做客那一期上看來的，具體可以搜b站～節目裏大倉用的高湯塊（濃湯寶？）煮湯，家裏沒有就用了味增。燜出來的雞胸肉很嫩，而且全程除了蘸料裏的芝麻油沒有再用過油。用料味增一勺小葱一根蒜一瓣糖鹽醬油芝麻油或香油適量（步驟中有説明）姜兩片秋葵適量，切小...
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簡單易學的捲心菜雞胸肉沙拉美食做法

  • 捲心菜雞胸肉沙拉

  • 用料捲心菜100g沙拉雞胸肉100g調味料醬油1小勺雞湯粉1/3小勺芝麻油1大勺捲心菜雞胸肉沙拉的做法準備材料，捲心菜撕成塊，雞肉撕成絲捲心菜蓋上保鮮膜，500w微波爐轉三分鐘泡在常温水裏直到沒有熱氣擠去水分攪拌好調味料捲心菜放上雞胸肉淋上醬汁攪拌均勻裝盤即可...
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