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無糖版南瓜濃湯的做法食譜

簡單易學的無糖版南瓜濃湯美食做法

  • 無糖版南瓜濃湯

  • 鮮奶快過期了~南瓜也放太久了~~於是就做了這個~蠻好吃，可以當甜品~用料深金黃色的南瓜適量鮮奶屋子裝的一盒芝士（可以忽略）一小塊無糖版南瓜濃湯的做法最好用深金黃色的南瓜。這個最甜最好吃。南瓜切塊，放水裏煮軟或蒸軟。把南瓜塊取出壓成蓉。南瓜蓉放回小鍋裏，倒進鮮奶，放進...
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南瓜雪梨甜湯(無糖版)的做法步驟及圖解,美味正宗的南瓜雪梨甜湯(無糖版)做法

  • 南瓜雪梨甜湯(無糖版)

  • 南瓜：排毒養顏，健脾和胃，粗纖維含量高梨：清熱鎮靜，化咳止痰，潤腸通便一年四季都可以做，簡單又好喝。不加糖已經覺得清甜，喜甜食的寶寶可以加一些冰糖。用料南瓜200克梨2個以上重量其實隨意就行南瓜雪梨甜湯(無糖版)的做法南瓜和梨切小塊，放鍋裏煮，大火煮開，換中火煮10分鐘南瓜煮軟後...
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南瓜濃湯麪的詳細做法大全,簡單又營養的南瓜濃湯麪做法

  • 南瓜濃湯麪

  • 食譜名：南瓜濃湯麪參考月齡：10個月以上今天我用南瓜加上豌豆，搭配配方奶煮了一碗高營養密度的麪條，一口下去，甜甜的南瓜和清新的豌豆，寶寶一口氣能吃上一碗呢！用料豌豆15克南瓜100克配方奶50毫升寶寶麪條30克南瓜濃湯麪的做法準備食材：豌豆15克，南瓜100克，配方奶50毫升，寶寶麪條30克...
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美味無糖版減脂南瓜湯的做法步驟及圖解,美味正宗的美味無糖版減脂南瓜湯做法

  • 美味無糖版減脂南瓜湯

  • 減脂期間，用來代替主食的南瓜湯用料南瓜約150克胡蘿蔔30克左右洋葱5克鹽一點點大米30克左右美味無糖版減脂南瓜湯的做法所有食材直接放破壁機裏，按米糊鍵，25分鐘後將就可以吃了，非常美味...
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無奶油黃油版南瓜🎃濃湯，更健康哦～的做法步驟及圖解,美味正宗的無奶油黃油版南瓜🎃濃湯，更健康哦～做法

  • 無奶油黃油版南瓜🎃濃湯，更健康哦～

  • 用料南瓜200克洋葱4/1個起司🧀️（靈魂關鍵）少許小米飯粒（需要蒸熟）3湯匙🥄鹽適量橄欖油適量熱開水4碗無奶油黃油版南瓜🎃濃湯，更健康哦～的做法先把南瓜跟米飯蒸熟，南瓜皮🈶️很豐富的鈣質，所以我沒做去皮（南瓜不用噴藥，皮是安全的），喜歡去皮也可以，切南瓜🎃可以切薄片一點，比較容易熟透哦～南...
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小米南瓜糊/南瓜濃湯（vegan無奶無糖自然甜版）的做法步驟及圖解,美味正宗的小米南瓜糊/南瓜濃湯（vegan無奶無糖自然甜版）做法

  • 小米南瓜糊/南瓜濃湯（vegan無奶無糖自然甜版）

  • 一人份哦用料南瓜70克黃小米20克紅蘋果🍎30克水200-250克小米南瓜糊/南瓜濃湯（vegan無奶無糖自然甜版）的做法所有材料丟入豆漿機，迷糊模式……倒出來厚度大概這樣的裝點上蘆筍（生），新鮮蘆筍生吃很好吃，甜甜的像蘆粟...
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南瓜濃湯的做法和圖解 好吃的南瓜濃湯家常做法

  • 南瓜濃湯

  • 又是一年南瓜季，香甜的南瓜做什麼都好吃用料南瓜1只約1500克洋葱3個黃油或橄欖油10克大胡蘿蔔3根大蒜半頭百里香若干枝肉丸(可選)250克牛奶或奶油一小杯南瓜濃湯的做法各種有甜味的南瓜都可以，南瓜和胡蘿蔔的皮都可以不用去。所有蔬菜切任意形狀，用橄欖油或黃油翻炒，加入一小...
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奶香南瓜濃湯(無鹽版)的做法步驟及圖解,美味正宗的奶香南瓜濃湯(無鹽版)做法

  • 奶香南瓜濃湯(無鹽版)

  • 奶香南瓜濃湯口感十分棒！炒香洋葱，燜煮南瓜，添入牛奶，然後就丟進攪拌機裏攪打！南瓜洋葱牛奶混合的順滑裏，有現磨黑胡椒，那恰到好處的微辛，令濃香綿密悠長，簡單美味又健康！瘦身減脂怎能少得了它？！趕緊學起來，它妥妥的會成為你餐桌上的出鏡率最高的美味之一！用料南瓜300克洋葱50克牛奶150...
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無油南瓜絲瓜秋葵濃湯的做法步驟及圖解,美味正宗的無油南瓜絲瓜秋葵濃湯做法

  • 無油南瓜絲瓜秋葵濃湯

  • 本來是南瓜湯，絲瓜秋葵湯，兩個菜，當南瓜悶上煮一會攪拌幾下都化了，那就索性把切好絲瓜秋葵一起煮，哇哈哈，沒想到味道美極啦。用料南瓜一菜碗絲瓜半根秋葵3根無油南瓜絲瓜秋葵濃湯的做法南瓜去皮，悶上蓋子水煮五六分鐘，加一塊紅糖，攪拌成糊。加入切好的絲瓜煮2-3分鐘。加一丁點鹽和...
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南瓜濃湯（無奶油版）的做法步驟及圖解,美味正宗的南瓜濃湯（無奶油版）做法

  • 南瓜濃湯（無奶油版）

  • 用料帶皮南瓜500克黃油25克洋葱50克蒜片3片牛奶250克清水沒過南瓜鹽1-2克（根據自己口味還可調整）黑胡椒適量點綴用薄荷或其他新鮮香草適量南瓜濃湯（無奶油版）的做法南瓜洗乾淨，帶皮切片，南瓜籽留着洋葱小切丁黃油備用蒜片切末備用黃油化了爆香洋葱，再加入蒜末煸炒出香味加入南瓜...
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減肥無糖甜品 百搭d芝士南瓜濃湯的做法步驟及圖解,美味正宗的減肥無糖甜品 百搭d芝士南瓜濃湯做法

  • 減肥無糖甜品 百搭d芝士南瓜濃湯

  • 南瓜真的是減肥豬豬女孩的福音本來就很甜了不用再額外加糖，和芝士片完全絕配，我平時減肥餐不放油所以偶爾的芝士片對我來説是優質脂肪和蛋白質鈣的來源hhh。注意用普通南瓜，貝貝南瓜熱量要高很多。這款南瓜湯超級百搭，裏面搭點別的食材就是一道菜了。用料南瓜適量芝士片1-2片...
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自制南瓜奶油濃湯（無奶油版）的做法步驟及圖解,美味正宗的自制南瓜奶油濃湯（無奶油版）做法

  • 自制南瓜奶油濃湯（無奶油版）

  • 用料洋葱丁南瓜牛奶小葱丁火腿丁自制南瓜奶油濃湯（無奶油版）的做法南瓜切塊放入攪拌機加牛奶攪拌一分鐘，至糊狀入鍋煮沸（人不離灶，不停用勺攪拌，因為牛奶會撲鍋）盛出一碗，加切好的洋葱碎，綠葱碎，火腿丁加點鹽小貼士成品應該比較濃稠才好，所以南瓜量多些。...
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奶油南瓜芝士濃湯-8M+寶寶輔食（無鹽無糖無蛋）的做法步驟及圖解,美味正宗的奶油南瓜芝士濃湯-8M+寶寶輔食（無鹽無糖無蛋）做法

  • 奶油南瓜芝士濃湯-8M+寶寶輔食（無鹽無糖無蛋）

  • 【眠媽有話説】秋高氣爽的日子裏，捧着一杯濃湯，曬着太陽，暖暖的，非常容易消化呢～8M+的小寶寶就可以食用，對下列食材不過敏即可，非常快手省心又營養的一款湯。1⃣️南瓜性温味甘，入脾胃經，不僅營養價值豐富而且功效顯著。2⃣️大孔奶酪，高鈣低鈉，是補鈣小能手！3⃣️燕麥，粗纖維豐富，促進腸胃蠕...
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南瓜濃湯/南瓜玉米濃湯的做法步驟及圖解,美味正宗的南瓜濃湯/南瓜玉米濃湯做法

  • 南瓜濃湯/南瓜玉米濃湯

  • 好喝就完事了，方子是有點鹹口的南瓜濃湯，最下面有甜口的南瓜玉米濃湯的方子做過很多次南瓜濃湯，也經常更改配比，比如將50g水替換成奶油，口味是非常香濃，但是飲食清淡的寶寶不建議加太多奶油，會膩哦另外用紅皮，黃皮南瓜都有哦，個人最喜歡奶油南瓜，小小個的，紅色的扁南瓜也不錯，還有一...
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南瓜濃湯的詳細做法大全,簡單又營養的南瓜濃湯做法

  • 南瓜濃湯

  • 食譜名：南瓜濃湯參考月齡：12個月以上今天教媽媽們做一款鷹嘴豆的濃湯，南瓜和鷹嘴豆一起攪打成糊，濃郁的香氣瞬間佔領鼻息，金黃金黃的色澤給人暖暖的感覺，舀一勺放進嘴裏，自然的清甜和板栗香相融合，忍不住豎起大拇指，贊！用料南瓜200克鷹嘴豆20克中筋麪粉5克配方奶100毫升南瓜濃湯的...
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無糖減脂南瓜玉米濃湯的做法步驟及圖解,美味正宗的無糖減脂南瓜玉米濃湯做法

  • 無糖減脂南瓜玉米濃湯

  • 最近因為減脂各種研究全麥、黑麥麪包，還有好吃的無糖粗糧，無意發現南瓜和玉米做成的濃湯的巨好喝，不放奶粉也很好喝！不過我中意奶味，就多加了奶粉，介意的小姐妹也可以不放奶粉！～用料甜玉米半根南瓜300克水適量鹽1克奶粉20克無糖減脂南瓜玉米濃湯的做法將300克南瓜洗淨切成小塊（不...
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無奶油的香濃南瓜湯的做法步驟及圖解,美味正宗的無奶油的香濃南瓜湯做法

  • 無奶油的香濃南瓜湯

  • 外面賣的南瓜湯都添加了奶油香濃順滑，在家自己做的時候為了健康為了不胖，把奶油替換成糯米粉和牛奶，一樣的香濃！（圖片是網上來的，自己照相太差，只是希望大家注意到這是一個好食譜！）用料培根碎南瓜四分之一的小圓南瓜洋葱四分之一糯米粉或粘米粉兩湯勺鹽、胡椒、牛奶水兩碗吃飯碗無...
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南瓜濃湯（無油無鹽素食）的做法步驟及圖解,美味正宗的南瓜濃湯（無油無鹽素食）做法

  • 南瓜濃湯（無油無鹽素食）

  • 我們經常用南瓜泥，做南瓜泥剩下的南瓜皮不好看，吃起來也不是那麼好，但如果做成南瓜濃湯，立馬變得高大上，味道棒棒的，口感甜甜的絲滑美味。真是廢*物*利*用*的好辦法。用料南瓜克南瓜濃湯（無油無鹽素食）的做法南瓜去籽，蒸熟，連皮放入粉碎機，加入等量的水，打開開關，一會兒就成了南瓜泥，放...
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無糖低脂板栗南瓜濃湯的做法步驟及圖解,美味正宗的無糖低脂板栗南瓜濃湯做法

  • 無糖低脂板栗南瓜濃湯

  • 用料板栗汁一瓶南瓜半塊無糖低脂板栗南瓜濃湯的做法南瓜洗淨切塊蒸熟加入老家特產，零添加的板栗汁與南瓜攪和攪和全程無糖，零添加，香甜軟糯的板栗南瓜粥就好啦...
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減脂無油南瓜濃湯南瓜糊的做法步驟及圖解,美味正宗的減脂無油南瓜濃湯南瓜糊做法

  • 減脂無油南瓜濃湯南瓜糊

  • 晚飯做這個，頂飽。洋葱是這個湯的靈魂。可以出來大概1000ml的濃湯，吃得少一人一碗，吃得多就一個人量吧。味道出來有點洋葱的微辣的味道。很香，越喝越香。用料南瓜500克洋葱半個脱脂牛奶（低脂牛奶）250ml黑胡椒適量鹽適量熱水50ml左右減脂無油南瓜濃湯南瓜糊的做法①南瓜去皮蒸熟...
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南瓜濃湯（快手版）的做法步驟及圖解,美味正宗的南瓜濃湯（快手版）做法

  • 南瓜濃湯（快手版）

  • 用料南瓜奶粉或牛奶黃油南瓜濃湯（快手版）的做法南瓜蒸熟，打泥南瓜泥加牛奶或奶粉，和黃油煮小會，over...
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無油版南瓜牛奶濃湯 by wqy的做法步驟及圖解,美味正宗的無油版南瓜牛奶濃湯 by wqy做法

  • 無油版南瓜牛奶濃湯 by wqy

  • 用料牛奶適量南瓜半個鹽無油版南瓜牛奶濃湯bywqy的做法南瓜🎃去皮去囊切小塊取一口鍋加適量水架上蒸架放入容器碼上南瓜塊開火滾煮7分鐘至南瓜軟熟將南瓜盤取出，南瓜放入鍋具，用攪拌器攪成泥開火加熱加適量牛奶、適量鹽拌勻（如果喜歡也可以加淡奶油）...
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簡單易學的無糖低脂南瓜濃湯美食做法

  • 無糖低脂南瓜濃湯

  • 家裏小院自己種的南瓜熟了，開啟各種吃法吧～🎃用料去皮生南瓜400克水500毫升牛奶200毫升無糖低脂南瓜濃湯的做法南瓜去瓤去皮，切塊放入料理機，倒入牛奶和水（可根據喜歡的濃稠程度調整牛奶和水的配比，比較隨意），然後啟動濃湯程序即可。非常簡單，不用放奶油和糖，待程序結束時，美味營養...
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法式南瓜濃湯（減肥🉑️吃）無奶油版的做法步驟及圖解,美味正宗的法式南瓜濃湯（減肥🉑️吃）無奶油版做法

  • 法式南瓜濃湯（減肥🉑️吃）無奶油版

  • 用料南瓜250克牛奶250ml（最好是臻濃）黑胡椒2克洋葱100克法式南瓜濃湯（減肥🉑️吃）無奶油版的做法洋葱切碎南瓜蒸熟，有黃油的用黃油少量滑鍋大概1克沒有黃油用無味道的油，別用菜籽油哈，炒香洋葱，放入微波爐五分鐘蒸好的南瓜，加入牛奶，一克鹽調味黑胡椒個人喜好，最後裝飾一下，法棍也是自...
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濃濃南瓜湯的做法和圖解 好吃的濃濃南瓜湯家常做法

  • 濃濃南瓜湯

  • 冬天來一碗暖暖的軟軟的濃濃的南瓜湯吧～簡單的幸福用料南瓜600克水適量克蒜頭3瓣洋葱半個黃油一小塊糖少許鹽少許昆布粉少許濃濃南瓜湯的做法1、南瓜去皮，切塊，蒸熟。2、準備好蒜瓣，洋葱半個切小。3、黃油入鍋，放蒜瓣，洋葱，略炒出香味，放入蒸熟的南瓜，略炒，加入鹽糖調味，加水燒開，喜...
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