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芹菜拌木耳的做法食譜

芹菜拌木耳的做法和圖解 好吃的芹菜拌木耳家常做法

  • 芹菜拌木耳

  • 芹菜可以降血壓，黑木耳可以清血管，兩者一起入菜，以白灼涼拌的烹飪方式，對身體健康非常有益(❀ฺ´∀`❀ฺ)ﾉ用料芹菜一把木耳適量大蒜三瓣芹菜拌木耳的做法首先我們準備好所有食材木耳提前泡發芹菜去根去葉，在清水中浸泡片刻大蒜去皮洗淨之後切成末芹菜洗淨，切寸段泡發好之後的...
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簡單易學的涼拌木耳芹菜美食做法

  • 涼拌木耳芹菜

  • 用料木耳適量芹菜適量蒜瓣紅辣椒一隻涼拌木耳芹菜的做法芹菜綽水用綽過芹菜水再過一下木耳...
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芹菜木耳的做法和圖解 好吃的芹菜木耳家常做法

  • 芹菜木耳

  • 吃點蔬菜清清腸用料木耳朵香芹根生抽勺鹽克澱粉芹菜木耳的做法將木耳泡發，芹菜切斷。水開後放鹽或者油，將木耳和芹菜分開進行焯水1分鐘左右。炒鍋放油，放入蒜蓉爆香，然後將木耳和芹菜放入進行翻炒，30s左右放生抽和鹽，再進行勾芡，出鍋。小貼士炒芹菜儘量選擇梗細的，脆。炒的時間不...
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簡單易學的涼拌芹菜木耳美食做法

  • 涼拌芹菜木耳

  • 用料木耳朵芹菜根蒜瓣醋勺醬油鹽陳醋蠔油芝麻涼拌芹菜木耳的做法將木耳用麪粉洗乾淨，放鍋裏抄書，芹菜洗淨切好放鍋裏煮熟，濾水。調汁:醬油、陳醋、耗油、麻油、辣椒油`切碎的小米辣1個、芝麻，放一起攪拌切上葱末和蒜末放盆裏，將菜和紙都倒進去，攪拌均勻即可...
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簡單易學的芹菜葉拌木耳美食做法

  • 芹菜葉拌木耳

  • 好多盆友都會把芹菜葉丟掉，好浪費哦！芹菜葉裏的礦物質包括我們在意的鉀，還有一些膳食纖維，它的含量比莖還要高一些，所以芹菜葉的營養價值不容忽視呢！夏天吃涼拌菜最爽了，營養豐富的同時簡單快手！用料芹菜葉木耳蒜小米椒生抽米醋蠔油鹽白糖芝麻油花椒油白芝麻芹菜葉拌木耳的做法準...
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素素拌菜--黑木耳/西芹的做法步驟及圖解,美味正宗的素素拌菜--黑木耳/西芹做法

  • 素素拌菜--黑木耳/西芹

  • 繼續是清庫存半份西芹櫃子裏好久的黑木耳幹用料木耳1把西芹半顆海鹽少許3克左右麻油少許10ML素素拌菜--黑木耳/西芹的做法1.西芹沿着經劃幾刀，然後沿着橫截面切丁2.黑木耳提前一碗泡發，早上瀝水清洗後，入熱鍋燒熟，大火8分鐘左右，撈出後放入冷開水/淨水降温，撈出瀝乾3.炒鍋倒入...
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小白涼菜～涼拌芹菜木耳的做法步驟及圖解,美味正宗的小白涼菜～涼拌芹菜木耳做法

  • 小白涼菜～涼拌芹菜木耳

  • 一道非常適合廚房小白的涼菜～爽口芹菜與木耳的完美結合～用料木耳6朵芹菜1根醬汁一碗小白涼菜～涼拌芹菜木耳的做法木耳用熱水或者涼水泡開，洗乾淨，去掉根部，分成小塊。芹菜摘掉葉子，洗乾淨，切成條狀。準備一碗醬汁，將適量生抽、醋、耗油、麻油、辣椒油、香油、十三香混合攪拌，同時切...
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「木耳腐竹拌芹菜」的做法步驟及圖解,美味正宗的「木耳腐竹拌芹菜」做法

  • 【木耳腐竹拌芹菜】

  • 用料木耳（水發）80克芹菜200克腐竹（幹）50克食鹽3克味精3克香油8克飲用水30克【木耳腐竹拌芹菜】的做法1、腐竹和黑木耳分別用涼水泡發。2、水發腐竹切斜條，散少許精鹽拌勻。3、芹菜切斜條，用開水燙一下，過涼，擠幹水分；木耳撕成小朵。4、所有原料拌在一起，調入少許鹽、味精和香油即可...
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簡單易學的芹菜涼拌木耳美食做法

  • 芹菜涼拌木耳

  • 黑木耳含有豐富的蛋白質，其蛋白質含量堪比動物食品，因此有"素中之葷"的美譽;用料芹菜100g木耳200g生抽適量香油適量雞精適量鹽適量辣椒油適量香醋適量蒜適量芹菜涼拌木耳的做法1、木耳用温水泡發（小秋耳），燒開水下木耳，盛出，過一遍冷水。2、芹菜洗淨，切段，蒜切末，鍋中燒開水，下芹菜，...
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芹菜藕片黑木耳豆乾拌菜的做法步驟及圖解,美味正宗的芹菜藕片黑木耳豆乾拌菜做法

  • 芹菜藕片黑木耳豆乾拌菜

  • 用料西芹（芹菜）白洋葱黑木耳滷豆腐乾藕片金針菇醋少量白糖少量香菜適量辣椒油適量鹽少量雞精適量花椒油適量味極鮮醬油一勺芹菜藕片黑木耳豆乾拌菜的做法把西芹、黑木耳、藕片用水綽後控幹水分、洋葱切成絲、香菜切末、滷豆腐乾切成絲把所有的菜都混在一起放入生抽、醋、食...
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爽口涼拌菜—拌芹菜木耳的做法步驟及圖解,美味正宗的爽口涼拌菜—拌芹菜木耳做法

  • 爽口涼拌菜—拌芹菜木耳

  • 過年期間，大魚大肉吃的太多，清淡爽口的涼拌菜更合胃口用料木耳6朵芹菜1根雞精1勺鹽3克花椒15粒香油1勺爽口涼拌菜—拌芹菜木耳的做法芹菜斜切，切成小段水裏加鹽，等水開後，放入芹菜斷生芹菜焯熟後，放入冷水中過涼，使芹菜口感爽脆焯燙木耳，水開後大概半分鐘鍋裏放入花椒，炸出香味，關...
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香菇芹菜葉涼拌木耳的做法步驟及圖解,美味正宗的香菇芹菜葉涼拌木耳做法

  • 香菇芹菜葉涼拌木耳

  • 涼拌木耳種類很多，試試這個吃法吧，會給你驚喜的。用料水發木耳200克水髮香菇100克芹菜葉100克生抽1勺普通醬油1勺山西老陳醋半勺小米椒4--5個橄欖油2勺炒香白芝麻10--20克味精、鹽各適量香菇芹菜葉涼拌木耳的做法芹菜不用刀切摘下即可，水髮香菇切絲或條。用鍋把適量水燒開，木...
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芹菜拌木耳（魚露版）的做法步驟及圖解,美味正宗的芹菜拌木耳（魚露版）做法

  • 芹菜拌木耳（魚露版）

  • 我逛超市的一大愛好就是嘗試不同風味的調味品，泰國的魚露是我最近的心頭好，其用途並不侷限於某幾道特定的泰式菜品，尋常拌個涼菜，也常常會有清新而美妙的口腹體驗。畢竟是海鮮製品嘛，吃的就是那味鮮字，與各種素菜搭配起來都有很好的提味效果，推薦小夥伴們都來試試~用料芹菜一把...
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芹菜炒木耳的做法和圖解 好吃的芹菜炒木耳家常做法

  • 芹菜炒木耳

  • 芹菜具有降血壓功效哦，而且富含的纖維素可以促進腸胃蠕動，幫助消化，木耳也是常見的滋補佳品，還有胡蘿蔔富有維生素，一起炒，清爽脆口，營養好吃哦！👉食材：芹菜一棵、木耳一把、大蒜兩個、胡蘿小段、蠔油適量、鹽適量、油適量、👉做法:1、準備食材，將芹菜、木耳、大蒜、胡蘿蔔分別洗淨...
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涼拌芹菜木耳杏鮑菇的做法步驟及圖解,美味正宗的涼拌芹菜木耳杏鮑菇做法

  • 涼拌芹菜木耳杏鮑菇

  • 用料木耳8-10朵醬油一勺鹽適量剁椒醬適量醋少許白糖適量香油適量杏鮑菇半根芹菜1小把涼拌芹菜木耳杏鮑菇的做法芹菜切斷洗淨，木耳洗淨，杏鮑菇洗淨摘成絲，熱水燒滾後放入以上食材，加點精製油，煮一分半鐘後撈出瀝水裝入碗中，加入鹽、白糖、鮮醬油(生抽)、剁椒，醋，香油，拌勻即可～比炒...
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快手涼拌芹菜黑木耳的做法步驟及圖解,美味正宗的快手涼拌芹菜黑木耳做法

  • 快手涼拌芹菜黑木耳

  • 夏天清爽開胃菜用料西芹2根木耳一小把食用油2勺生抽2勺陳醋1勺蒜2瓣糖，鹽少許花椒粉少許白芝麻少許快手涼拌芹菜黑木耳的做法西芹洗淨切片，黑木耳熱水泡開切小朵，蒜切泥備用（圖中只有一根西芹，實際用了2根）西芹黑木耳開水煮熟裝盤備用，拿一個小碗，放入蒜泥花椒粉白芝麻，另起一鍋加...
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木耳炒芹菜的做法和圖解 好吃的木耳炒芹菜家常做法

  • 木耳炒芹菜

  • 摘自師姐公眾號@ZERO實驗室，整理來方便自己看，侵刪營養成分（每份）碳水化合物：12g脂肪：10g蛋白質：4g卡路里：150千卡用料鮮木耳200克芹菜500克蒜2～3瓣橄欖油20克木耳炒芹菜的做法1.木耳撕小塊，在鍋內燒水，水開後下木耳焯至斷生，撈出瀝乾；2.芹菜清洗，切小段3.鍋中放橄欖油，全程中小火，放入蒜...
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下飯的芹菜涼拌木耳的做法步驟及圖解,美味正宗的下飯的芹菜涼拌木耳做法

  • 下飯的芹菜涼拌木耳

  • 媽媽從家裏給我寄了一袋木耳，東北的木耳口感醇厚，是其他地域無法比擬的。用料芹菜半把木耳一小把（泡開了會很多，大5:1概）下飯的芹菜涼拌木耳的做法芹菜洗淨切斷木耳提前泡發燒水煮開，分別焯熟芹菜和木耳加入鹽，醋，辣椒油enjoy小貼士芹菜不要焯太久，否則不脆影響口感...
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芹菜木耳肉的做法和圖解 好吃的芹菜木耳肉家常做法

  • 芹菜木耳肉

  • 徐小可愛的後廚用料芹菜木耳肉葱、姜、大料、辣椒芹菜木耳肉的做法準備食材，小辣椒開胃放油，食材翻炒，別忘了放鹽哦😛完成...
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快手涼拌芹菜腐竹木耳的做法步驟及圖解,美味正宗的快手涼拌芹菜腐竹木耳做法

  • 快手涼拌芹菜腐竹木耳

  • 清清爽爽的快手涼菜，健康營養解油膩。腐竹，木耳-Hmaret用料腐竹1包木耳6朵西芹4根蒜3瓣生抽3勺醋2勺糖1勺麻油1勺小米椒2-3個洋葱或者小葱1/4個或2顆老乾媽1勺快手涼拌芹菜腐竹木耳的做法材料大合照，木耳提前泡發。芹菜切小段，開水浸泡。木耳撕小塊，洗淨，開水浸泡。西芹木耳控...
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「三高食譜」 涼拌芹菜木耳的做法步驟及圖解,美味正宗的「三高食譜」 涼拌芹菜木耳做法

  • 【三高食譜】 涼拌芹菜木耳

  • 芹菜生吃比熟吃降血壓的效果更好，所含芹菜素和芹菜苷對神經衰弱、高血壓、血管硬化、高脂血症、降血清膽固醇有一定輔助治療作用。芹菜有一定鎮靜和保護血管的作用，具有很好的防癌作用。芹菜含有較多的膳食纖維，可促進腸蠕動，有利於潤腸通便。把有害於人體的物質，甚至是致癌成...
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涼拌芹菜木耳「焯水技巧」的做法步驟及圖解,美味正宗的涼拌芹菜木耳「焯水技巧」做法

  • 涼拌芹菜木耳【焯水技巧】

  • 一年四季都可以吃的涼菜，高纖維，降血脂，沒有什麼比芹菜搭配木耳再好的了。從切菜到開吃五分鐘，材料簡單好上手。酸辣口的料汁適用於大部分家常涼拌菜～祝大家吃得開心(☆´3｀)用料芹菜（山芹比西芹更合適）半斤泡發的木耳10朵小米椒2個切段葱、蒜、香菜各一撮陳醋1勺生抽1勺雞精半勺...
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木耳拌芹菜的做法和圖解 好吃的木耳拌芹菜家常做法

  • 木耳拌芹菜

  • 芹菜具有降血壓、降血脂的作用。有“廚房藥物”之稱。木耳含有大量蛋白質、糖類、鈣、鐵及鉀、鈉、少量脂肪、粗纖維、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素等！這兩樣東西都是對身體比較好菜品。用料木耳十幾朵芹菜三，四根洋葱適量鹽，雞精，醋，辣椒油，花椒油，香油適量木耳拌芹...
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涼拌胡蘿蔔芹菜木耳粉絲的做法步驟及圖解,美味正宗的涼拌胡蘿蔔芹菜木耳粉絲做法

  • 涼拌胡蘿蔔芹菜木耳粉絲

  • 夏日炎炎，拌個涼菜，酸爽可口。用料胡蘿蔔50克龍口粉絲半把芹菜115克幹木耳15克大葱10克花椒3克乾紅辣椒2克鹽2克雞精2勺陳醋2勺生抽2勺白糖1.5克白胡椒1勺涼拌胡蘿蔔芹菜木耳粉絲的做法幹木耳提前泡發好，把所有的材料該準備準備好，該洗的洗。大葱切成粒，胡蘿蔔切成絲，芹菜切成...
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木耳拌西芹的做法和圖解 好吃的木耳拌西芹家常做法

  • 木耳拌西芹

  • 用料木耳5朵西芹三根蒜1瓣生抽一小勺香油幾滴糖適量鹽適量醬油幾滴醋適量紅辣椒絲幾根木耳拌西芹的做法將芹菜洗淨、切片、焯水，木耳洗淨、泡發、焯水將焯水後的木耳，西芹盛入一個碟中，加紅椒絲放上蒜後澆熱油，然後放入生抽、鹽、糖、香油、醬油、醋，攪拌均勻。美味既成...
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