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裙帶菜豆腐湯的做法食譜

裙帶菜豆腐湯的詳細做法大全,簡單又營養的裙帶菜豆腐湯做法

  • 裙帶菜豆腐湯

  • 用料裙帶菜1把豆腐一份姜2片鹽適量胡椒粉適量裙帶菜豆腐湯的做法裙帶菜提前泡發，洗乾淨，熱鍋下油，把姜和切好的裙帶菜提前放入鍋裏炒。往炒香的裙帶菜里加入熱水，煮開，再把切好的豆腐放入鍋中一起煮10分鐘。小貼士可以根據個人喜好，加入雞蛋一起煮。...
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簡單易學的裙帶菜豆腐湯美食做法

  • 裙帶菜豆腐湯

  • 冬天控食的温暖用料裙帶菜1把內脂豆腐1盒裙帶菜豆腐湯的做法裙帶菜洗淨泡發鍋中加水，放入裙帶菜、豆腐放入少許生抽、雞粉、鹽、香油、白胡椒粉調味...
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低脂海裙帶菜豆腐湯的做法步驟及圖解,美味正宗的低脂海裙帶菜豆腐湯做法

  • 低脂海裙帶菜豆腐湯

  • 今年一直在和老公一起低脂飲食。海裙帶菜高營養低熱量，非常鮮嫩最近特別喜歡，讓減肥也不再那麼痛苦🤣🤣在此聲明，此做法並不是我原創，在這裏記錄下來便於使用和分享，僅此而已。用料海裙帶菜隨意量嫩豆腐一小塊蝦仁適量克雞蛋兩個葱蒜末適量白胡椒粉適量勺低脂海裙帶菜豆腐湯的...
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裙帶菜豆芽豆腐牛肉湯的做法步驟及圖解,美味正宗的裙帶菜豆芽豆腐牛肉湯做法

  • 裙帶菜豆芽豆腐牛肉湯

  • 酒後清晨一碗裙帶湯暖胃又舒服…沒胃口的時候也可以做一做簡單快速！用料牛肉少許裙帶菜一小把豆腐2/1塊黃豆芽200克葱薑蒜適量調味料根據口味來裙帶菜豆芽豆腐牛肉湯的做法準備好食材和輔料鍋中倒入香油放入葱薑蒜煸炒一會放入牛肉繼續翻炒牛肉斷生放入黃豆芽翻炒翻炒一會...
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減脂湯 豆腐蜆子裙帶菜湯的做法步驟及圖解,美味正宗的減脂湯 豆腐蜆子裙帶菜湯做法

  • 減脂湯 豆腐蜆子裙帶菜湯

  • 用料豆腐半塊蜆子1斤裙帶菜1把葱姜香菜適量鹽雞精適量減脂湯豆腐蜆子裙帶菜湯的做法切好薑絲葱花備用。蜆子買的吐好沙的裙帶菜提前泡好豆腐用開水燙一下去味。鍋中噴油炒香葱姜，加適量水，燒開放入豆腐裙帶菜鹽煮10分鐘。加入蜆子，煮開口後放入雞精香菜出鍋即可。...
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裙帶豆腐湯的做法和圖解 好吃的裙帶豆腐湯家常做法

  • 裙帶豆腐湯

  • 用料姜和葱切成末瓣蝦仁裙帶菜1小把豆腐一盒水適量鹽克生抽1勺裙帶豆腐湯的做法裙帶菜開水裏泡10分鐘後切段備用豆腐切塊備用倒油下葱末和薑末蝦仁炒幾下放入裙帶菜炒幾下倒入適量的水加入豆腐燒開後加鹽和一點生抽嘗一嘗味道，沒問題就出鍋啦小貼士有味增醬的可以在水開後...
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竹蓀豆腐裙帶菜味增湯的做法步驟及圖解,美味正宗的竹蓀豆腐裙帶菜味增湯做法

  • 竹蓀豆腐裙帶菜味增湯

  • 竹蓀放在裏面好好喝～與整體的味道和口感互補的恰到好處～用料絹豆腐一盒紅味增大概三湯勺裙帶菜乾一小把竹蓀五棵竹蓀豆腐裙帶菜味增湯的做法豆腐切丁，裙帶菜、竹蓀泡開洗淨，竹蓀切成環狀。豆腐、裙帶菜放入水中煮開後，加竹蓀同煮。稍煮一會兒後加入紅味增攪勻，煮開後既成～...
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懶人裙帶菜蝦仁豆腐湯的做法步驟及圖解,美味正宗的懶人裙帶菜蝦仁豆腐湯做法

  • 懶人裙帶菜蝦仁豆腐湯

  • 用料裙帶菜把豆腐塊蝦仁克魔芋豆腐一小塊番茄火鍋底料我用的海底撈家的蒜3瓣懶人裙帶菜蝦仁豆腐湯的做法原料（海底撈家的番茄底料4小勺）蝦仁是手扒蝦剝的蒜片爆鍋加入各種食材，火鍋底料，250g水煮5分鐘（其實都是熟的）就行了😂沒有任何難度...
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減脂晚餐 裙帶菜豆腐湯的做法步驟及圖解,美味正宗的減脂晚餐 裙帶菜豆腐湯做法

  • 減脂晚餐 裙帶菜豆腐湯

  • 用料雞蛋1個幹裙帶菜一小把豆腐半塊(150克)蝦仁150克生抽1小勺姜3片鹽適量克雞粉1小勺水兩大碗(2人份)減脂晚餐裙帶菜豆腐湯的做法幹裙帶菜涼水泡發15分鐘左右，清洗乾淨豆腐切塊蝦仁加料酒醃製十五分鐘左右鍋中加兩大碗水，薑片，豆腐和裙帶菜，大火煮開後改中小火慢燉20-30分鐘...
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超鮮快手裙帶菜豆腐湯的做法步驟及圖解,美味正宗的超鮮快手裙帶菜豆腐湯做法

  • 超鮮快手裙帶菜豆腐湯

  • 我家娃特別喜歡喝湯，漸漸的我們仨就都愛喝湯啦(⑉°з°)-♡我們家只有晚餐才能湊齊，又要儘快開飯，就需要美味又快手的方法。一家三口圍在一起，喝一口暖融融的湯，真好(ღ˘⌣˘ღ)用料裙帶菜2根豆腐半塊葱花少量海米一小把太太樂鮮雞汁2秒第三次淘米水3碗超鮮快手裙帶菜豆腐湯...
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鯽魚裙帶菜豆腐湯，兩吃！的做法步驟及圖解,美味正宗的鯽魚裙帶菜豆腐湯，兩吃！做法

  • 鯽魚裙帶菜豆腐湯，兩吃！

  • 用料鯽魚1條裙帶菜1把豆腐1盒姜6片小葱4根鹽克胡椒粉克鯽魚裙帶菜豆腐湯，兩吃！的做法鯽魚裙帶菜豆腐湯，兩吃！鯽魚處理乾淨用廚房紙巾擦乾，鍋擦乾用薑片擦鍋薑片扔掉，鍋放油，稍多一點，魚放進去兩面煎到金黃，用鏟子把魚鏟碎，放料酒，放熱水，放薑片和小葱，大火煮開，大火5分鐘，中火10分鐘，放豆...
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裙帶菜豆腐湯（無油版）的做法步驟及圖解,美味正宗的裙帶菜豆腐湯（無油版）做法

  • 裙帶菜豆腐湯（無油版）

  • 最近迷上了裙帶菜，裙帶菜營養成分豐富，是一種經濟實惠，營養健康的食材，老少適宜。用料幹裙帶菜10克豆腐盒裝的半塊肉絲少許（我一般炒菜醃好的抓少許下去，不放也可以。）鹽3克水600毫升裙帶菜豆腐湯（無油版）的做法下廚房買的幹裙帶菜，用清水泡3分鐘，洗淨。豆腐切成小方塊，放入雪平鍋，用...
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⭐️裙帶菜雞蛋豆腐湯⭐️的做法步驟及圖解,美味正宗的⭐️裙帶菜雞蛋豆腐湯⭐️做法

  • ⭐️裙帶菜雞蛋豆腐湯⭐️

  • 很多朋友容易把裙帶菜當做海帶，雖然兩者都是生長在海里的海藻，但是從外形上看還是有明顯區別的，海帶多為褐綠色，為長條扁平葉狀體，裙帶菜則多為羽狀裂片，口感上裙帶菜相對於海帶的爽脆，更加柔軟綿密，且裙帶菜的含碘量比海帶高，具有營養高，熱量小的特點，因此更受大家的歡迎，今天菊子推...
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蛤蜊豆腐裙帶菜養生湯的做法步驟及圖解,美味正宗的蛤蜊豆腐裙帶菜養生湯做法

  • 蛤蜊豆腐裙帶菜養生湯

  • 因為愛情告別故鄉，從湖南來到北京，每天的日程就是幫老公準備便當，自己也沒放棄自己的興趣愛好，在北京繼續進修舞蹈，平時喜歡研究並嘗試各種新事物，但是也特別喜歡自己做飯，用事實證明跳舞的女漢子下的了廚房……業餘愛好者，不喜勿噴！口下留情……用料蛤蜊幹一把裙帶菜少許蝦米少許...
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清淡蝦仁裙帶菜豆腐湯的做法步驟及圖解,美味正宗的清淡蝦仁裙帶菜豆腐湯做法

  • 清淡蝦仁裙帶菜豆腐湯

  • 用料裙帶菜1把豆腐1塊雞蛋1個蝦仁5-6個香菜或小香葱1棵姜1片白玉菇或海鮮菇鹽白胡椒粉香油料酒雞粉澱粉少許清淡蝦仁裙帶菜豆腐湯的做法裙帶菜提前泡發，沖洗乾淨蝦仁化開備用切一片姜白玉菇洗淨備用，這種是短的，不用切，海鮮菇也可以。超市比較軟的嫩豆腐一塊，用不了一大塊，可根...
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減脂｜水魚裙帶菜豆腐湯的做法步驟及圖解,美味正宗的減脂｜水魚裙帶菜豆腐湯做法

  • 減脂｜水魚裙帶菜豆腐湯

  • 水魚豆腐魚水潺各種名字。怎麼燒都喜歡。椒鹽水魚、紅燒水魚、炸水魚丸子、水魚豆腐湯。對於減肥來説，做豆腐湯吧，清淡又鮮美，操作簡單。用料嫩豆腐1盒水魚5條裙帶菜適量減脂｜水魚裙帶菜豆腐湯的做法醃水魚：+老酒+鹽，醃一下。起熱鍋一丟丟油，大蒜爆香（湯香一點，可以略過這一步）➕開...
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減脂餐9-裙帶菜豆腐湯的做法步驟及圖解,美味正宗的減脂餐9-裙帶菜豆腐湯做法

  • 減脂餐9-裙帶菜豆腐湯

  • 優質蛋白質+膳食纖維，飽腹感強，滿足感也很強。我選擇了含鈣量更高的北豆腐，如果用南豆腐熱量就是100kca～用料裙帶菜4g生抽5g豆腐80g鹽2g橄欖油2g蒜2瓣減脂餐9-裙帶菜豆腐湯的做法4g裙帶菜泡發，豆腐切成丁備用。熱鍋涼油加入蒜片爆香，加入裙帶菜翻炒，加醬油調味，然後加水。水開後...
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裙帶菜海鮮菇豆腐湯的做法步驟及圖解,美味正宗的裙帶菜海鮮菇豆腐湯做法

  • 裙帶菜海鮮菇豆腐湯

  • 用料裙帶菜把老豆腐1塊海鮮菇鹽克胡椒粉克生抽枸杞裙帶菜海鮮菇豆腐湯的做法水燒開後放入裙帶菜、豆腐、海鮮菇，加適量鹽、生抽、鹽，燒開後加枸杞。...
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豆腐裙帶菜基礎味增湯的做法步驟及圖解,美味正宗的豆腐裙帶菜基礎味增湯做法

  • 豆腐裙帶菜基礎味增湯

  • 去日本的時候，房東做過很多種味增湯。和國內喝的完全不同，味道鮮美，回味竟是甘甜的。回家琢磨，嘗試了很多辦法，發現祕訣竟是米酒。為了美美的早餐，一定要記錄一下。用料味噌一大勺，滿勺裙帶菜手抓一小把，我用的幹裙帶菜豆腐一小塊，一塊錢的豆腐就夠了魔芋節可加可不加。糖一小勺，約...
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低脂豆腐裙帶菜雞蛋湯的做法步驟及圖解,美味正宗的低脂豆腐裙帶菜雞蛋湯做法

  • 低脂豆腐裙帶菜雞蛋湯

  • 冰箱裏有什麼就放什麼，沒想到味道一絕啊！！！家屬連連稱讚，全部喝完了用料裙帶菜把鹽克雞蛋1個內脂豆腐一盒番茄火鍋底料（很重要）2勺低脂豆腐裙帶菜雞蛋湯的做法內脂豆腐容易碎，所以在盒子裏先用小刀劃成這種小塊鍋裏放水，水開後把豆腐放進去煮2-3分鐘用的是這個偶然在超市裏發現的...
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🐮裙帶菜牛肉豆腐湯🍲的做法步驟及圖解,美味正宗的🐮裙帶菜牛肉豆腐湯🍲做法

  • 🐮裙帶菜牛肉豆腐湯🍲

  • 營養豐富，簡單易做的暖胃湯~🍲用料裙帶菜1把牛肉少許蝦仁兒12個大豆腐0.5塊雞蛋1個蒜末3-4瓣大喜大適量(根據個人口味添加)白胡椒粉適量(根據個人口味添加)鹽🧂適量(根據個人口味添加)水300-400ml🐮裙帶菜牛肉豆腐湯🍲的做法1、裙帶菜用冷水泡發🥬裙帶菜泡發體積會增大3-4...
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白菜豆腐裙帶菜醬湯的做法步驟及圖解,美味正宗的白菜豆腐裙帶菜醬湯做法

  • 白菜豆腐裙帶菜醬湯

  • 快手健康醬湯--日本餐館裏面的醬湯雖然好喝，有一個問題就是太鹹。所以買了一罐韓式大醬自己做改良版的更健康的醬湯。做法相當簡單，而且根據湯裏放的不同材料，醬湯可以變出許多花樣。韓式大醬裏面有47%的大豆，營養很豐富。據我觀察，韓式醬湯主要是菜的品種比較多，土豆、青椒等...
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超快手裙帶菜豆腐湯的做法步驟及圖解,美味正宗的超快手裙帶菜豆腐湯做法

  • 超快手裙帶菜豆腐湯

  • 營養好喝快手湯，除了紫菜蛋花湯，也做一點別的嘗試吧～用料內脂豆腐一盒裙帶菜一小把大喜大牛肉粉一勺飲用水適量超快手裙帶菜豆腐湯的做法裙帶菜一小把、用開水泡發，倒掉多餘的水備用。燒一大碗開水（我做的兩個人的量），內脂豆腐倒出來隨意劃碎，倒進沸騰的水裏根據自己的口味加入大...
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蝦仁豆腐裙帶菜湯🥣的做法步驟及圖解,美味正宗的蝦仁豆腐裙帶菜湯🥣做法

  • 蝦仁豆腐裙帶菜湯🥣

  • 用料裙帶菜1把（第一次搞，我抓了兩把實在太多了）雞蛋1個蝦仁6個豆腐半盒蒜5瓣（小蒜）生抽適量蠔油適量勺蝦仁豆腐裙帶菜湯🥣的做法蒜瓣敲碎，放入油鍋炒香蝦仁🍤入鍋炒變紅加入裙帶菜繼續炒加入適量水，燒開將打發好的雞蛋液倒入鍋中，加入豆腐，燒開燒開後，小火悶3分鐘起鍋...
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豆腐裙帶湯的做法和圖解 好吃的豆腐裙帶湯家常做法

  • 豆腐裙帶湯

  • 用料裙帶菜少許豆腐半塊雞蛋1個瘦肉少許豆腐裙帶湯的做法準備豆腐一半切塊裙帶菜提前泡發好煎雞蛋一個水開倒入豆腐、雞蛋、裙帶菜煮開後，小火煮5分鐘左右，加點瘦肉加鹽加幾粒枸杞點綴葱花點綴搞定啦，喜歡胡椒粉的可以撒一點...
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