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全麥花生藍莓司康的做法食譜

簡單易學的全麥花生藍莓司康美食做法

  • 全麥花生藍莓司康

  • 全麥所含澱粉少，纖維多，可以助消化，從而達到減肥的效應。這款司康讓我改變了對全麥的印象，原本那種粗糙的口感變成了外表酥脆內裏綿軟的減肥食品。同時我用一種麪糰同時做了三款口味不同的司康，加巧克力豆就變成了巧克力司康，加雪菜和香腸粒有變換了一款鹹口的司康。用料低筋面...
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藍莓司康餅的做法和圖解 好吃的藍莓司康餅家常做法

  • 藍莓司康餅

  • 藍莓上市啦！不用幾十塊買一小盒藍莓，還味道平平......現在的藍莓酸酸甜甜正好吃，趕緊買來做些小點心。司康作為一種快速麪包，做起來簡單，吃起來滿足，深得我心。加點藍莓，烤的時候藍莓汁溢出，給餅身的香醇平添一絲酸甜，棒呆！用料低筋麪粉200克泡打粉4克糖30克鹽2克黃油85克牛奶85克...
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鮮藍莓司康的做法和圖解 好吃的鮮藍莓司康家常做法

  • 鮮藍莓司康

  • 份量：6個烘焙：200度中層上下火18～22分鐘簡介：鮮藍莓的加入，讓司康乾燥粗糙的口感變的細滑無比。用料低筋麪粉170克新鮮藍莓80克無鹽黃油45克糖30克鹽1.5克泡打粉4克雞蛋半個牛奶50毫升鮮藍莓司康的做法鮮藍莓洗淨擦乾。將低筋麪粉、鹽、糖、泡打粉混合。黃油室温軟化切小塊兒...
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健康之選——蔓越莓燕麥全麥司康的做法步驟及圖解,美味正宗的健康之選——蔓越莓燕麥全麥司康做法

  • 健康之選——蔓越莓燕麥全麥司康

  • 司康餅(scone)，是一種英式快速麪包(QuickBread)，它的名字是由蘇格蘭皇室加冕的地方，一塊有長久歷史並被稱為司康之石(StoneofScone)或命運之石(StoneofDestiny)的石頭而來的。以皇室加冕地命名，天生帶着高貴。傳統的司康餅是塑成三角形，以燕麥為主要材料，將麪糰放在煎餅用的淺...
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藍莓司康（生酮友好）的做法步驟及圖解,美味正宗的藍莓司康（生酮友好）做法

  • 藍莓司康（生酮友好）

  • 因為自己是愛吃星人所以生酮也會捯飭一些平時愛吃的小點心親測不退酮大家有些食材比例可以根據自身情況調整哦~用料椰子粉100克泡打粉4克赤蘚糖醇5克黃油50克雞蛋1只淡奶油110克藍莓50克藍莓司康（生酮友好）的做法把椰子粉泡打粉赤蘚糖醇攪和一起融化黃油後倒進〈步驟一〉攪...
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藍莓全麥包100%全麥 鮮藍莓製作的做法步驟及圖解,美味正宗的藍莓全麥包100%全麥 鮮藍莓製作做法

  • 藍莓全麥包100%全麥 鮮藍莓製作

  • 用鮮藍莓加水打碎後的藍莓汁來揉麪，做出來的全麥包顏色好美。有濃濃的紫色，表面還有許多藍莓碎和全麥麩皮，哎呀呀，我很喜歡這個配方可以用來消耗吃不完的或者是不太可口的藍莓，我用的是冰箱裏冷凍室放的藍莓，直接拿出來沖洗乾淨打碎後，温度很低，非常有效的控制了面温。（但是室温低...
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健康版藍莓全麥燕麥瑪芬的做法步驟及圖解,美味正宗的健康版藍莓全麥燕麥瑪芬做法

  • 健康版藍莓全麥燕麥瑪芬

  • 方子來自YouTube的BeccaBristow。妹子是營養師，上載的視頻一般都是健康烘培和食物選擇。很喜歡她的channel，因為她的日常飲食很平衡健康，沒有刻意地節食。碳水脂肪蛋白質，該吃的吃。她的方子都很贊，而且真的是很健康快手的版本。食材都是很普遍的。而且妹子顏值很高(´；ω；｀)想拔...
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藍莓司康的做法和圖解 好吃的藍莓司康家常做法

  • 藍莓司康

  • 用了兩盒藍莓熬出的藍莓醬，買的藍莓太酸了，太酸了……用料低筋麪粉280克黃油80克糖35克鹽1克泡打粉8克橙皮丁（提味）少許牛奶85克雞蛋50g左右一個1個香草精少許藍莓果醬、藍莓開心放多少就放多少藍莓司康的做法200度20分鐘...
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藍莓幹司康的做法和圖解 好吃的藍莓幹司康家常做法

  • 藍莓幹司康

  • 在下廚房裏看到司康，好奇❤促使我想嘗試下😊因為自己做食品時，食材都是儘可能的使用天然綠色食材。所以看到下廚房有酵母版司康，就按照方子做了😊因為自己家裏有藍莓幹就稍微變動下使用了藍莓幹，並將所有食材量增至一倍。用料高筋粉250g黃油60g牛奶120克細砂糖30g酵母3克鹽2...
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全麥少油的藍莓司康［酸奶低脂版］的做法步驟及圖解,美味正宗的全麥少油的藍莓司康［酸奶低脂版］做法

  • 全麥少油的藍莓司康［酸奶低脂版］

  • 人生第一次做司康…發現和馬芬一樣快手好吃全麥嚼起來可香了方子沒有甜品的那種甜度，更像是作為主食吃的喜歡鹹司康的也可以多加鹽這個方子裏用酸奶代替大部分的黃油，超級健康。而且口感很贊(*ﾟ∀ﾟ)外表酥脆裏面軟潤藍莓愛好者一定不要錯過！！其實做成任何水果的都ok的，蘋果香蕉...
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司康一樣的藍莓麥芬生酮的做法步驟及圖解,美味正宗的司康一樣的藍莓麥芬生酮做法

  • 司康一樣的藍莓麥芬生酮

  • 用料杏仁粉50克椰子麪粉100克泡打粉6克常温雞蛋2個牛奶200克木糖醇40克海鹽2克藍莓若干黃油10克橄欖油15克司康一樣的藍莓麥芬生酮的做法融化黃油橄欖油加蛋液加糖鹽加牛奶混合椰子麪粉和杏仁粉泡打粉篩入步驟一預熱烤箱180度加入藍莓翻拌均勻入紙杯🧁表面裝飾藍莓180度2...
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全麥低卡藍莓司康（光波爐版）的做法步驟及圖解,美味正宗的全麥低卡藍莓司康（光波爐版）做法

  • 全麥低卡藍莓司康（光波爐版）

  • 家裏沒有烤箱又想吃烤的蛋撻啊鮮花餅啊蛋糕啊等等的長胖甜點，但是自己又在減肥期，所以做了全麥低卡的光波爐版司康。我這裏做的是女生一人份早餐，有需要按比例調整食材用量。用料全麥粉50克植物油2-3克泡打粉1克低脂牛奶（看麪粉吸水量適當增減）25克鹽（可省略）一點點糖（可用蜂蜜或...
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藍莓司康杯的做法和圖解 好吃的藍莓司康杯家常做法

  • 藍莓司康杯

  • 我是按照這個配方根據自己的食材改了改，記錄在自己的菜譜，只是為了下次好找，也是自己實際做過的，更熟練些。_title_a原方做了6個吧所以我大概減半了用料藍莓20克雞蛋1個黃油25克泡打粉2-3克杏仁粉70克椰漿50克甜菊糖3克藍莓司康杯的做法杏仁粉甜菊糖泡打粉攪拌均勻加入黃油攪...
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香酥健康的花生醬肉鬆全麥鹹司康^ ^的做法步驟及圖解,美味正宗的香酥健康的花生醬肉鬆全麥鹹司康^ ^做法

  • 香酥健康的花生醬肉鬆全麥鹹司康^_^

  • 甜司康吃膩啦換個鹹味的配冰果汁剛剛好花生醬🥜和海苔肉鬆的搭配超級香烤的時候一直趴在烤箱邊翹首等待一出爐就吃了一大塊！整個過程也就不到一個小時無論是下午茶還是早餐都很合適！用料低筋麪粉150g全麥麪粉50g全蛋液1只顆粒花生醬60g海苔肉鬆30g水120g泡打粉1.5小勺紅糖1...
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簡單易學的爆漿藍莓全麥司康美食做法

  • 爆漿藍莓全麥司康

  • 無糖無油版，減脂期也可以吃的小點心用料藍莓少量全麥/黑麥粉100克牛奶50克雞蛋1個留少許刷表面爆漿藍莓全麥司康的做法本來想加代糖的，後來沒加，有需要的自行調整啦材料稱重混合揉成麪糰，加藍莓整形切塊，這個量我只做了四塊180度，25分鐘，藍莓爆漿啦原始淳樸的全麥原味香味搭配藍...
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簡單易學的全麥紅酒藍莓司康美食做法

  • 全麥紅酒藍莓司康

  • 一看就知道這是一款糙得不能再糙的司康。燕麥片，蕎麥粉，新鮮藍莓，紅酒，混合起來的口感就是香。習慣早上一杯英式茶或咖啡，一塊司康。肚子不太漲又不餓、然後訓練狀態最好。而且最近糖尿病爸爸早上會跟着喝黑咖啡，對心臟好，也想換換口味，就父女通吃了。這段時間在反思很多問題，我們...
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全麥花生司康（無油無糖）的做法步驟及圖解,美味正宗的全麥花生司康（無油無糖）做法

  • 全麥花生司康（無油無糖）

  • 用料全麥粉100克雞蛋1個牛奶60克低卡花生粉10克泡打粉3克全麥花生司康（無油無糖）的做法把粉類材料全部放在一起雞蛋分出蛋清和蛋黃，半個蛋黃和牛奶攪拌然後把液體和粉類材料揉在一起，不需要揉至光滑蓋上布或者保鮮膜鬆弛10分鐘烤箱180度預熱，把鬆弛好的麪糰擀平（不需要太薄），分成...
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簡單易學的全麥藍莓司康美食做法

  • 全麥藍莓司康

  • 用料藍莓適量全麥粉200克泡打粉10克香蕉1根橄欖油30克全麥藍莓司康的做法全麥粉200g+橄欖油30g+10g泡打粉攪拌均勻1根香蕉切入，依靠香蕉的濕度把麪粉揉成型，不需要加水把面按壓成圓形薄餅，切成8片每片上放入藍莓刷上蛋黃液，放入烤箱...
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「健康甜點」低糖無油椰香藍莓紅豆全麥司康的做法步驟及圖解,美味正宗的「健康甜點」低糖無油椰香藍莓紅豆全麥司康做法

  • 【健康甜點】低糖無油椰香藍莓紅豆全麥司康

  • 食材簡單:紅豆、全麥粉、藍莓和椰子片的美妙組合，粗糧細作，健康甜點，減脂主食。參考了許多方子，總結一個比較健康易上手的。用料全麥粉135克泡打粉3克牛奶55克雞蛋2個檸檬汁三四滴紅糖10~20克鹽3克紅豆餡適量藍莓（可選）適量椰子片（可選）適量【健康甜點】低糖無油椰香藍莓紅豆全麥...
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食材–谷薯類–白全麥(中粉可)–司康–藍莓/草莓/黑莓檸檬味–Sunny的做法步驟及圖解,美味正宗的食材–谷薯類–白全麥(中粉可)–司康–藍莓/草莓/黑莓檸檬味–Sunny做法

  • 食材–谷薯類–白全麥(中粉可)–司康–藍莓/草莓/黑莓檸檬味–Sunny

  • 復刻Sunny《黑莓全麥早餐司康》，一人食自查自用，感謝Sunny用料材料A冷藏全脂牛奶29.4克紅糖8克檸檬皮屑1/4個香草精1.2克冷藏雞蛋12.2克材料B白全麥粉(低筋全麥)60克泡打粉2.9克細海鹽0.9克材料C無鹽黃油7.3克黑莓/藍莓/草莓22克碧根果7.3克食材–谷薯類–白全麥(中粉可)–...
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藍莓全麥司康❗️低卡飽腹0️⃣難度的做法步驟及圖解,美味正宗的藍莓全麥司康❗️低卡飽腹0️⃣難度做法

  • 藍莓全麥司康❗️低卡飽腹0️⃣難度

  • 減脂期必備主食哦而且司康做法真的超簡單～免揉麪！免打發！完全不用擔心不成功！！新手小白幾分鐘可以輕鬆搞定！自己做的成本太低了！！！想吃啥口味就放你喜歡的食材～減脂期吃夠了全麥麪包趕緊司康做起來吧！！用料雞蛋1個全麥粉110克玉米麪50克泡打粉3克椰子油（橄欖油）20克牛奶50克藍莓適量藍...
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全麥花生醬藍莓曲奇的做法步驟及圖解,美味正宗的全麥花生醬藍莓曲奇做法

  • 全麥花生醬藍莓曲奇

  • 讓人看一眼就食指大動的花生曲奇，花生醬的濃郁與藍莓醬的清甜完美搭配，下午茶時來一塊，整個下午都是非常滿足的。早餐搭配牛奶，酸奶也是非常不錯的選擇。改自GordonRamsay，基本改得面目全非。全麥粉替換部分高粉，並幾經試驗調整了高粉和全麥粉的比例；其它食材的用量也有大幅調整...
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簡單易學的紅茶藍莓全麥司康美食做法

  • 紅茶藍莓全麥司康

  • 喜歡司康，很隨意，材料百搭。這款是某年某月某日，做紅茶豆漿的豆渣不想浪費，想起冰箱裏還有冰凍藍莓，順手磨了粉，做了這個，下午加餐喝酸奶搭配一塊兒很有味兒。低脂健康，簡單快捷不造作！用料全麥粉100g椰子油15g鹽3g藍莓80g（別嫌多、提味全靠它）泡打粉1小勺豆渣豆汁混合物50ml杏仁粉5...
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簡單易學的藍莓全麥司康美食做法

  • 藍莓全麥司康

  • 用料藍莓40克蛋黃1個低筋麪粉175克全麥粉25克泡打粉4克糖30克鹽2克牛奶85克黃油60克藍莓全麥司康的做法麪粉、糖、鹽和泡打粉混合均勻和黃油一起搓成顆粒狀倒入牛奶和藍莓翻拌（不要過度攪拌）壓成圓餅後切六塊，表面刷蛋黃液，烤箱180度15分鐘...
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全麥花生醬蔓越莓椰香司康的做法步驟及圖解,美味正宗的全麥花生醬蔓越莓椰香司康做法

  • 全麥花生醬蔓越莓椰香司康

  • 每天早上都想吃甜食，最近減脂期又擔心熱量超標，今天就試着做了這個低卡司康。用自制花生醬代替了黃油，麪粉換成全麥，所以口感肯定沒有傳統司康那麼酥香，但儘可能在控制熱量和甜食對心理的安撫的兩點間找到平衡，而且是比較快手的小點心。用料全麥粉150g蛋液50-60g細砂糖15g花生...
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