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苦瓜酸奶排毒奶昔的做法食譜

簡單易學的苦瓜酸奶排毒奶昔美食做法

  • 苦瓜酸奶排毒奶昔

  • 是不是感覺看着就能瘦個幾斤，哈哈，是的！相對於苦瓜汁口感已經好很多，一星期只需要喝一兩次還是要堅持一下！用料苦瓜100g酸奶200ml蜂蜜1勺苦瓜酸奶排毒奶昔的做法苦瓜切開去瓤，切丁放進料理機高速攪打1分鐘（加一點點水更容易），放入一半酸奶繼續攪打，放入另一半酸奶低速攪打至細膩。...
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簡單易學的排毒養顏奶昔美食做法

  • 排毒養顏奶昔

  • 其實不太愛吃水果，但是女孩子還是要注意保養的～所以種草了一個便利又好喝的奶昔，香蕉有排毒功能，火龍果功效也很多！這款排毒養顏很贊！！口感很好，火龍果的顆粒感也在。用料食材:紅心火龍果用量:1個食材:香蕉用量：1根食材:酸奶用量：根據個人口感排毒養顏奶昔的做法將紅心火龍果切塊香...
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甜瓜酸奶昔的做法和圖解 好吃的甜瓜酸奶昔家常做法

  • 甜瓜酸奶昔

  • 自從入手了一個79元的便攜攪拌機，就特別喜歡鼓搗一些奇奇怪怪的東西。剛好今天公司的午後水果是甜瓜，而且昨晚的酸奶沒喝，所以就決定做一個甜瓜酸奶昔啦。才不是黑暗料理呢，哼╯^╰用料香瓜2個酸奶2杯甜瓜酸奶昔的做法先把甜瓜削趕緊，在工位做的，看到我的鼠標墊了嗎嘿嘿洗乾淨，...
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西瓜酸奶昔的做法和圖解 好吃的西瓜酸奶昔家常做法

  • 西瓜酸奶昔

  • 用料西瓜適量酸奶適量西瓜酸奶昔的做法將西瓜去子，放入榨計機，再澆上酸奶。就這麼簡單，想要冰的可以加些冰塊。西瓜酸奶昔就做好了。小貼士加酸奶的比例可以是，比如説半個西瓜，可以加二百克的酸奶喜歡喝酸奶的，可以再多加一些。去子的時候如果家裏用的是破壁機，可以不去。...
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排毒奶昔冰火菠蘿油好吃的烹飪方法 排毒奶昔冰火菠蘿油的地道做法和步驟

  • 排毒奶昔冰火菠蘿油

  • 每天都會喝的奶昔用料火龍果，🍌等排毒奶昔冰火菠蘿油的做法視頻中有標...
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明目排毒-芒果香蕉奶昔的做法步驟及圖解,美味正宗的明目排毒-芒果香蕉奶昔做法

  • 明目排毒-芒果香蕉奶昔

  • 芒果香蕉奶昔是一道超級nice的飲品。味道清甜可口，而且富含大量的維生素以及多種營養元素，以及維生素，食用後對身體比較好，可以對身體起到排毒養顏的作用，同時也可以補充身體所需要的維生素，對清熱改善肺部疾病也有很大的好處，做法簡單，可以經常食用。健康功效芒果香蕉都是常見的...
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簡單易學的自制排毒輕體奶昔美食做法

  • 自制排毒輕體奶昔

  • 第一次看到是一位叫宋思源的博主推薦，自己也喝了一段時間確實有效果，可以直接代餐(我經常晚上代餐(ಡωಡ)hiahiahia)，中午也可以飯前喝，口感綿密，方法簡單，愛喝奶昔的小仙女一定要試試！！！用料黃瓜半根蘋果半個鴨梨半個酸奶100g牛奶240ml自制排毒輕體奶昔的做法切半個蘋果，切小塊！切...
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酸奶奶昔的做法和圖解 好吃的酸奶奶昔家常做法

  • 酸奶奶昔

  • 春天來了，初春的景色也熱鬧起來，臘梅以後，迎春花、桃花、杏花、油菜花爭相開放，五彩繽紛的顏色，芳香的氣味，暖暖的春日，都讓人覺得生機勃勃。因為疫情，還宅在家上網課的小夥伴，週末直呼可以歇歇了。春暖花開，一杯奶昔幫您開啟好心情吧。用料草莓10顆酸奶200克冰塊6塊白砂糖15克酸奶...
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木瓜奶昔＆木瓜酸奶的做法步驟及圖解,美味正宗的木瓜奶昔＆木瓜酸奶做法

  • 木瓜奶昔＆木瓜酸奶

  • 夏天最喜歡的水果酸奶搭。各種水果都可以。水果切塊，或做成奶昔。美味無比。用料木瓜奶昔：木瓜半個酸奶1杯牛奶適量木瓜酸奶：木瓜半個自制無糖酸奶適量果醬適量各類乾果堅果適量木瓜奶昔＆木瓜酸奶的做法木瓜奶昔：木瓜去皮，切小塊，加入適量牛奶，放入攪拌機中打成泥；加入酸奶拌勻即...
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純素奶昔，美味排毒的做法步驟及圖解,美味正宗的純素奶昔，美味排毒做法

  • 純素奶昔，美味排毒

  • 綠野仙蹤❤TheWizardofOz類型：生機飲食，排毒奶昔，純素，無麩質功用：排毒，抗輻射，改善免疫力，提升代謝用料熟透的香蕉，事先去皮並冷凍一支黃瓜片1/2杯（52g）純椰奶（或堅果奶、豆漿、水）3/4杯（220ml）螺旋藻粉1匙菠菜（babyspinach，亦可用其他可生食的綠葉菜）一杯（30g）火麻仁1匙藍莓1/4杯（37g）格蘭諾...
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夏季冰飲西瓜奶昔🍉西瓜酸奶昔的做法步驟及圖解,美味正宗的夏季冰飲西瓜奶昔🍉西瓜酸奶昔做法

  • 夏季冰飲西瓜奶昔🍉西瓜酸奶昔

  • ☀️夏天又又又要來啦！做一杯好喝又解渴的西瓜奶昔吧🍉用同樣的方法可以做各種水果奶昔，比如香蕉奶昔、草莓奶昔、火龍果奶昔....【西瓜】不僅水分多而且營養也很豐富，含有蛋白質、糖、鈣、磷、鐵、鉀、維生素A、果糖、維生素C以及人體所必需的氨基酸，西瓜清甜多汁、口感爽脆，可...
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苦瓜排毒汁的做法和圖解 好吃的苦瓜排毒汁家常做法

  • 苦瓜排毒汁

  • 因為我爸高血脂，我媽這兩天説給他榨個苦瓜汁喝段時間調理調理看看怎麼樣。剛好昨晚吃了一頓串兒，早上就想清理下腸道。榨來喝試效果。沒有加蜂蜜，還是追求原汁原味的好。給我爸整了一杯，問他咋樣能接受不？他説還行。苦瓜都吃嘛還怕苦啊。好吧！用料黃瓜1根苦瓜1跟礦泉水半瓶苦瓜...
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酸奶苦瓜汁的做法和圖解 好吃的酸奶苦瓜汁家常做法

  • 酸奶苦瓜汁

  • 苦瓜汁有利於健康但是太過於苦口無法下嚥這種做法的苦瓜汁只保留了苦瓜的清爽酸奶+苦瓜+蜂蜜的口感還是很棒的排毒又美味用料苦瓜半根蜂蜜適量酸奶300ml酸奶苦瓜汁的做法苦瓜半個，對半切去瓤，沸水燙熟切好的苦瓜放入攪拌機，加入兩勺蜂蜜，加入適量酸奶，攪拌至苦瓜完全打碎，酸奶...
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羽衣甘藍奶昔（減脂排毒瘦身）的做法步驟及圖解,美味正宗的羽衣甘藍奶昔（減脂排毒瘦身）做法

  • 羽衣甘藍奶昔（減脂排毒瘦身）

  • 減脂排毒瘦身。哈哈哈，沒吃過的都想嘗試一下。擼起來吧。沒有特定要求喜歡的東西一起攪吧。此方配比本人還是挺喜歡的，有空嘗試一下其他食物混合的。用料羽衣甘藍30克自制酸奶125克自制藍莓醬25克香蕉半根奇亞籽10克開水100克鮑勃麩皮20克生薑粉5克羽衣甘藍奶昔（減脂排毒瘦...
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減脂排毒~果茶&果蔬汁&酸奶昔一機搞定好吃的烹飪方法 減脂排毒~果茶&果蔬汁&酸奶昔一機搞定的地道做法和步驟

  • 減脂排毒~果茶&果蔬汁&酸奶昔一機搞定

  • 瘦身減脂，排毒養顏每天一杯🍎現萃果茶🍐健康果蔬汁🥭低脂酸奶昔九陽確幸杯一機輕鬆搞定健康無添加，低脂又美味製作超級簡單方便🤙小身材大能量👍用料金絲皇菊1朵橙子100克蘋果100克礦泉水300ML青瓜100克雪梨200克芒果100克無糖希臘酸奶200克減脂排毒~果茶&果蔬汁&...
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苦瓜奶昔的做法和圖解 好吃的苦瓜奶昔家常做法

  • 苦瓜奶昔

  • 用料牛奶250ml苦瓜一根凍香蕉一根蜂蜜適量苦瓜奶昔的做法提前一晚將香蕉冷凍，取出後去皮切小塊，苦瓜去籽切小塊放入攪拌機攪拌...
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簡單易學的排毒水+奶昔美食做法

  • 排毒水+奶昔

  • 用料薄荷酸奶易極優草莓黃瓜檸檬梨子營養餐葆苾康巧克力香蕉堅果新農哥混合排毒水+奶昔的做法食材準備排毒水：黃瓜梨子薄荷檸檬水奶昔下層酸奶中層香蕉巧克力營養餐上層黃瓜梨子最上堅果薄荷...
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木瓜酸奶昔的做法和圖解 好吃的木瓜酸奶昔家常做法

  • 木瓜酸奶昔

  • 用料木瓜半斤酸奶180ML涼白開50ML木瓜酸奶昔的做法木瓜從中間切開取半個，用小勺把籽去掉，把木瓜肉挖成小塊，把酸奶、木瓜肉和涼白開倒入榨汁機，啟動，OK啦！小貼士可以不用再加糖了，因為酸奶本身已有甜味。如果用牛奶和木瓜一起榨汁，一定要加糖或者蜂蜜調味，不然味道會略有苦味。...
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苦瓜酸奶汁的做法和圖解 好吃的苦瓜酸奶汁家常做法

  • 苦瓜酸奶汁

  • 用料苦瓜、酸奶苦瓜酸奶汁的做法苦瓜洗淨和酸奶打汁即可...
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排毒蔬果昔的做法和圖解 好吃的排毒蔬果昔家常做法

  • 排毒蔬果昔

  • 新年期間大魚大肉不斷酒也沒少喝感覺身體已經被毒素沁透了，皮膚也開始爆痘，看了好多帖子都説原諒色最治癒！簡單方便，堅持喝吧！用料水克芹菜杆一根青蘋果一個檸檬半個黃瓜1/3根菠菜兩顆排毒蔬果昔的做法菠菜焯水燙一下撈出其他食材切成小塊檸檬擠出汁加入料理機放水於食材平齊...
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簡單易學的減肥排毒養生奶昔美食做法

  • 減肥排毒養生奶昔

  • 為了解決不定期排毒問題，無意中發現芝麻跟火龍果的籽很像，就突發奇想加了進去，沒想到真的超級好喝，而且早上喝完飽腹感很強，有時候上班直接帶上當早餐，完美解決怕胖又好吃的我！火龍果你懂的，清腸胃聖果哈😄用料火龍果1個純牛奶250ml無糖黑豆芝麻核桃粉3勺蜂蜜1勺減肥排毒養生奶昔...
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簡單易學的排毒瘦身果蔬奶昔美食做法

  • 排毒瘦身果蔬奶昔

  • 夏天就快到了，現在這個時候正是該給我們的腸道洗個澡的時間，準備迎接夏季新鮮果蔬的時刻，所以每年這個時候我都瘋狂的排毒。今天分享一杯可以排毒的果蔬奶昔，讓我們身體清理下毒素，腸胃更舒服。用料牛奶300毫升葉酸菊粉10克獼猴桃2個香蕉1根菠菜1把冰塊適量排毒瘦身果蔬奶昔的...
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苦瓜酸奶飲的做法和圖解 好吃的苦瓜酸奶飲家常做法

  • 苦瓜酸奶飲

  • 用料苦瓜1根酸奶200ml攪拌機苦瓜酸奶飲的做法苦瓜自制開菲爾酸奶攪拌機苦瓜去瓤切碎丟進攪拌機攪拌...
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簡單易學的南瓜杏仁排毒奶昔美食做法

  • 南瓜杏仁排毒奶昔

  • 南瓜性味温和，蒸熟後加入奶昔中可以降低生食蔬果的寒涼感。杏仁富含不飽和脂肪酸，在寒冷乾燥的環境中，可以提高皮膚的鎖水力。芹菜含有大量植物纖維，可以幫助促進冬日排毒。這款含有充足澱粉和糖分的奶昔不僅口感香濃，還可以提供長時間的飽足感，特別適合冬日飲用。用料南瓜100g...
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簡單易學的排毒養顏健康奶昔美食做法

  • 排毒養顏健康奶昔

  • 這個奶昔早晨空腹飲用後非常有利於排便💩，我老公連續三天飲用效果非常明顯！另外也可以做代餐味道還不錯哦，飽腹感也很強！好的食譜分享給大家😀用料火龍果半個（大）黃瓜半根香蕉1根脱脂牛奶1袋240ml排毒養顏健康奶昔的做法一個大火龍果用一半就好半根黃瓜一根香蕉裝進杯子加入牛...
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