![生酮古早味杏仁電鍋蛋糕的做法步驟及圖解,美味正宗的生酮古早味杏仁電鍋蛋糕做法]( "生酮古早味杏仁電鍋蛋糕的做法步驟及圖解,美味正宗的生酮古早味杏仁電鍋蛋糕做法")
- 轉用料見圖片生酮古早味杏仁電鍋蛋糕的做法見圖片見圖片見圖片見圖片見圖片見圖片...
- 23785
![簡單易學的生酮古早味蛋糕美食做法]( "簡單易學的生酮古早味蛋糕美食做法")
- 靈感來源生酮羣友的古早蛋糕主要配方有絲絲出入因此特做記錄蛋黃糊加入全蛋後的蛋糕體會更有彈性配方模具改用6寸圓形模具需要裝入兩個6寸圓模具。一個6寸圓模具麪糊會過多不便烘烤麪糊入模量為模具的7-8分滿。使用8寸方模具需要每份原料*2倍生酮，我覺得小模具就夠吃了。...
- 14947
![地球人版搬運工系列之—生酮古早味蛋糕（蛋黃肉鬆餡）的做法步驟及圖解,美味正宗的地球人版搬運工系列之—生酮古早味蛋糕（蛋黃肉鬆餡）做法]( "地球人版搬運工系列之—生酮古早味蛋糕（蛋黃肉鬆餡）的做法步驟及圖解,美味正宗的地球人版搬運工系列之—生酮古早味蛋糕（蛋黃肉鬆餡）做法")
- 古早蛋糕口感類似戚風，但是比戚風蛋糕更適合單吃（不抹奶油）。出爐的時候輕拍蛋糕體會晃動3下！你就知道這款蛋糕多有彈性啦～所以我華麗麗的把它從地球人版搬運成生酮版啦～做法稍有改動！配方適用於20*20加高的金盤一盤（高度在6公分左右）用料蛋糕體杏仁粉100克雞蛋（不要土雞蛋）6個無味...
- 29168
![奇酮生酮：簡易生酮披薩的做法步驟及圖解,美味正宗的奇酮生酮：簡易生酮披薩做法]( "奇酮生酮：簡易生酮披薩的做法步驟及圖解,美味正宗的奇酮生酮：簡易生酮披薩做法")
- 當新鮮雞肉遇上了馬蘇裏拉芝士，奶香肉香的融合猶如自然天成，餅皮外層香脆、內層鬆軟，配以生菜、燈籠椒、聖女果，多種食材色彩鮮豔，營養的豐富生酮披薩。比例：3.5:1，熱卡：400千卡。如果不是嚴格生酮，可根據自己需求去調整熱量哦。用料膳食粉40g奇酮油10.5g紅皮雞蛋4.8g雞腿肉10g豬...
- 33093
![「生酮飲食·真酮」生酮燉雞翅的做法步驟及圖解,美味正宗的「生酮飲食·真酮」生酮燉雞翅做法]( "「生酮飲食·真酮」生酮燉雞翅的做法步驟及圖解,美味正宗的「生酮飲食·真酮」生酮燉雞翅做法")
- 非常省事的做法，很簡單，放上料等着就可以。【減肥人士看過來】很多人不清楚生酮是什麼，其實生酮就是一種“碳水：蛋白：脂肪為5:15:80”的飲食方式，這種飲食方式會讓身體產生酮體，進而由燃燒葡萄糖轉而燃燒酮，這是大腦更加喜歡的燃料，身體會變成一個脂肪燃燒體。我們不要害怕脂肪，因...
- 6147
![「生酮飲食·真酮」生酮捲餅的做法步驟及圖解,美味正宗的「生酮飲食·真酮」生酮捲餅做法]( "「生酮飲食·真酮」生酮捲餅的做法步驟及圖解,美味正宗的「生酮飲食·真酮」生酮捲餅做法")
- 做個捲餅吧【減肥人士看過來】很多人不清楚生酮是什麼，其實生酮就是一種“碳水：蛋白：脂肪為5:15:80”的飲食方式，這種飲食方式會讓身體產生酮體，進而由燃燒葡萄糖轉而燃燒酮，這是大腦更加喜歡的燃料，身體會變成一個脂肪燃燒體。我們不要害怕脂肪，因為肥胖也好，疾病也好，脂肪並不是...
- 24108
![古巴風味牛肉配花菜米丨低碳生酮的做法步驟及圖解,美味正宗的古巴風味牛肉配花菜米丨低碳生酮做法]( "古巴風味牛肉配花菜米丨低碳生酮的做法步驟及圖解,美味正宗的古巴風味牛肉配花菜米丨低碳生酮做法")
- KetoPicadilloRecipe–CubanStyleGroundBeef&Spices用料橄欖油2湯匙洋葱切丁1蒜3瓣鹽1茶匙黑胡椒粉1/2茶匙小茴香種子2湯匙牛至2茶匙大蒜粉1茶匙香菜粉1茶匙煙燻辣椒粉BadiaSmokedPaprika1茶匙赤蘚糖醇1茶匙藏紅花1捏牛肉1-1/2磅680.39克牛肉湯1/2杯120克番茄泥Tomat...
- 21351
![生酮版 - 朱古力曲奇的做法步驟及圖解,美味正宗的生酮版 - 朱古力曲奇做法]( "生酮版 - 朱古力曲奇的做法步驟及圖解,美味正宗的生酮版 - 朱古力曲奇做法")
- 生酮訓練營最新一期馬上開始啦（為期30天）！完全免費！如果你是一名新酮學，自制力又比較差的，沒關係！酮君來教你怎麼正確的進行生酮飲食，監督你，鞭策你~帶你達到自己滿意的體型，找回自信。帶你突破平台期，後期低碳維持體重，加酮君微信：hanhan51886。用料無糖可可粉15g椰子粉20g蛋1個杏仁...
- 13180
![生酮鹹蛋黃芝士古早蛋糕的做法步驟及圖解,美味正宗的生酮鹹蛋黃芝士古早蛋糕做法]( "生酮鹹蛋黃芝士古早蛋糕的做法步驟及圖解,美味正宗的生酮鹹蛋黃芝士古早蛋糕做法")
- 用料蛋白6個約210克白醋或檸檬汁幾滴代糖1:1甜90克塔塔粉2克杏仁粉100克黃油或椰子油60克蛋黃6個約105克香草精幾滴椰漿70克芝士片3片鹹蛋黃醬40g生酮鹹蛋黃芝士古早蛋糕的做法先稱出90g代糖+2克塔塔粉（要攪拌均勻）備用。烤箱預熱150度蛋清蛋黃分離，蛋清入無油無水打蛋盆，加...
- 18111
![超簡易 生酮麪包 生酮漢堡 生酮餐包的做法步驟及圖解,美味正宗的超簡易 生酮麪包 生酮漢堡 生酮餐包做法]( "超簡易 生酮麪包 生酮漢堡 生酮餐包的做法步驟及圖解,美味正宗的超簡易 生酮麪包 生酮漢堡 生酮餐包做法")
- 生酮訓練營最新一期馬上開始啦（為期30天）！完全免費！如果你是一名新酮學，自制力又比較差的，沒關係！酮君來教你怎麼正確的進行生酮飲食，監督你，鞭策你~帶你達到自己滿意的體型，找回自信。加酮君微信：hanhan51886。用料杏仁粉75g椰子粉60g無鋁泡打粉5g亞麻籽粉40g洋車前子殼粉20g鹽1/...
- 9991
![生酮低碳 內蒙古羊油渣子小籠包的做法步驟及圖解,美味正宗的生酮低碳 內蒙古羊油渣子小籠包做法]( "生酮低碳 內蒙古羊油渣子小籠包的做法步驟及圖解,美味正宗的生酮低碳 內蒙古羊油渣子小籠包做法")
- 包子還是參照@yumiko_6e2x的方子，比較喜歡這個方子是因為沒有加洋車前子殼粉，就不會有那種黏連感用料1⃣️包子杏仁粉20克椰子麪粉20克泡打粉1.5克鹽一捏捏淡奶油20克雞蛋2個2⃣️陷羊油渣紅蘿蔔洋葱大葱胡椒粉十三香代糖少許生抽蠔油生酮低碳內蒙古羊油渣子小籠包的做法把炸羊...
- 15939
![「生酮飲食·真酮」生酮拿鐵的做法步驟及圖解,美味正宗的「生酮飲食·真酮」生酮拿鐵做法]( "「生酮飲食·真酮」生酮拿鐵的做法步驟及圖解,美味正宗的「生酮飲食·真酮」生酮拿鐵做法")
- 清晨來一杯提神拿鐵吧～簡單易做又好喝【減肥人士看過來】很多人不清楚生酮是什麼，其實生酮就是一種“碳水：蛋白：脂肪為5:15:80”的飲食方式，這種飲食方式會讓身體產生酮體，進而由燃燒葡萄糖轉而燃燒酮，這是大腦更加喜歡的燃料，身體會變成一個脂肪燃燒體。我們不要害怕脂肪，因為肥...
- 14642
![「生酮飲食·真酮」生酮布朗尼的做法步驟及圖解,美味正宗的「生酮飲食·真酮」生酮布朗尼做法]( "「生酮飲食·真酮」生酮布朗尼的做法步驟及圖解,美味正宗的「生酮飲食·真酮」生酮布朗尼做法")
- 生酮也可以吃麪點啦，布朗尼瞭解一下【減肥人士看過來】很多人不清楚生酮是什麼，其實生酮就是一種“碳水：蛋白：脂肪為5:15:80”的飲食方式，這種飲食方式會讓身體產生酮體，進而由燃燒葡萄糖轉而燃燒酮，這是大腦更加喜歡的燃料，身體會變成一個脂肪燃燒體。我們不要害怕脂肪，因為肥胖...
- 14092
![生酮低碳|台式古早肉鬆蛋餅的做法步驟及圖解,美味正宗的生酮低碳|台式古早肉鬆蛋餅做法]( "生酮低碳|台式古早肉鬆蛋餅的做法步驟及圖解,美味正宗的生酮低碳|台式古早肉鬆蛋餅做法")
- 台灣花蓮的人氣古早早餐店，「廟口紅茶」，很喜歡他們家的台式肉鬆蛋餅，外皮軟糯，配上鹹香的肉鬆和甜辣醬，提味又解膩。生酮版的操作也不難用料🫓椰子麪粉10克洋車前子殼粉2克泡打粉0.5克鹽椰子油10ml温水60ml🥚雞蛋葱花液雞蛋1個葱花鹽陷：肉鬆裝飾：肉鬆白芝麻自制番茄醬/甜辣醬生...
- 4902
![「生酮飲食·真酮」生酮青團的做法步驟及圖解,美味正宗的「生酮飲食·真酮」生酮青團做法]( "「生酮飲食·真酮」生酮青團的做法步驟及圖解,美味正宗的「生酮飲食·真酮」生酮青團做法")
- 今天來做個青團，當然食材都是生酮友好的。【減肥人士看過來】很多人不清楚生酮是什麼，其實生酮就是一種“碳水：蛋白：脂肪為5:15:80”的飲食方式，這種飲食方式會讓身體產生酮體，進而由燃燒葡萄糖轉而燃燒酮，這是大腦更加喜歡的燃料，身體會變成一個脂肪燃燒體。我們不要害怕脂肪，因...
- 10496
![「生酮飲食·真酮」生酮陽春麪的做法步驟及圖解,美味正宗的「生酮飲食·真酮」生酮陽春麪做法]( "「生酮飲食·真酮」生酮陽春麪的做法步驟及圖解,美味正宗的「生酮飲食·真酮」生酮陽春麪做法")
- 生酮前我非常喜歡吃麪，現在不能吃麪食，那就來碗可替代的魔芋面吧。陽春麪本來的精華就是豬油，這可給我樂壞了，豬油生酮可以吃呀【減肥人士看過來】很多人不清楚生酮是什麼，其實生酮就是一種“碳水：蛋白：脂肪為5:15:80”的飲食方式，這種飲食方式會讓身體產生酮體，進而由燃燒葡萄糖...
- 9112
![生酮低碳水之古早麥煎餅/曼煎糕的做法步驟及圖解,美味正宗的生酮低碳水之古早麥煎餅/曼煎糕做法]( "生酮低碳水之古早麥煎餅/曼煎糕的做法步驟及圖解,美味正宗的生酮低碳水之古早麥煎餅/曼煎糕做法")
- 用料雞蛋1顆杏仁粉15克椰子粉15克鮮奶油10克杏仁奶50克泡打粉1克蘇打粉1克赤藻糖10克生酮煉奶（內饀）適量花生醬（內饀）適量赤藻糖（內饀）適量含鹽黃油適量生酮低碳水之古早麥煎餅/曼煎糕的做法除了內饀，先將材料全部攪拌成漿糊狀，粉類吸水不同，請留意麵糊不能太乾！適當再加液體，讓麵糊...
- 29026
![生酮甜品——朱古力雪糕（無蛋版）的做法步驟及圖解,美味正宗的生酮甜品——朱古力雪糕（無蛋版）做法]( "生酮甜品——朱古力雪糕（無蛋版）的做法步驟及圖解,美味正宗的生酮甜品——朱古力雪糕（無蛋版）做法")
- 生酮訓練營最新一期馬上開始啦（為期30天）！完全免費！如果你是一名新酮學，自制力又比較差的，沒關係！酮君來教你怎麼正確的進行生酮飲食，監督你，鞭策你~帶你達到自己滿意的體型，找回自信。加酮君微信：hanhan51886。用料Whippingcream（攪打奶油）600ml純可可粉8湯勺甜菊糖5湯勺生酮甜品——...
- 19816
![《生酮》古早味巧克力蛋糕的做法步驟及圖解,美味正宗的《生酮》古早味巧克力蛋糕做法]( "《生酮》古早味巧克力蛋糕的做法步驟及圖解,美味正宗的《生酮》古早味巧克力蛋糕做法")
- 喜歡古早蛋糕濕潤的口感，每一口都是大寫的滿足，我很喜歡這個蛋糕，但沒來的及拍個美美的照片，因為已經被瓜分啦。。如果你也是重度巧克力患者，建議你在倒入模具時，中間也加入巧克力，可以選擇純度高的無糖巧克力，爆漿哦。用料雞蛋5只杏仁粉45克黃油50克可可粉25克赤蘚糖醇25克牛奶9...
- 6749
![超軟生酮版檸檬🍋古早蛋糕好吃的烹飪方法 超軟生酮版檸檬🍋古早蛋糕的地道做法和步驟]( "超軟生酮版檸檬🍋古早蛋糕好吃的烹飪方法 超軟生酮版檸檬🍋古早蛋糕的地道做法和步驟")
- 用料雞蛋3個牛奶50克椰子油60克椰子麪粉20克（椰子粉比較吸水也沒有筋度，如果太稠直接加油）零卡糖20克（不同牌子的甜度差異挺大的，可以自己在麪糊那裏添加）檸檬皮兩個小個檸檬檸檬汁兩勺超軟生酮版檸檬🍋古早蛋糕的做法蛋白和蛋黃分好各自裝好備用，蛋白放冷凍等麪糊弄好再拿出液...
- 32658
![「生酮飲食·真酮」生酮披薩的做法步驟及圖解,美味正宗的「生酮飲食·真酮」生酮披薩做法]( "「生酮飲食·真酮」生酮披薩的做法步驟及圖解,美味正宗的「生酮飲食·真酮」生酮披薩做法")
- 我們把披薩皮換成雞蛋底，醬料也是自制的，不會超量【減肥人士看過來】很多人不清楚生酮是什麼，其實生酮就是一種“碳水：蛋白：脂肪為5:15:80”的飲食方式，這種飲食方式會讓身體產生酮體，進而由燃燒葡萄糖轉而燃燒酮，這是大腦更加喜歡的燃料，身體會變成一個脂肪燃燒體。我們不要害怕...
- 12741
![生酮低碳古早蛋糕（原味）的做法步驟及圖解,美味正宗的生酮低碳古早蛋糕（原味）做法]( "生酮低碳古早蛋糕（原味）的做法步驟及圖解,美味正宗的生酮低碳古早蛋糕（原味）做法")
- 古早蛋糕冷藏後更好吃😋用料雞蛋8個杏仁粉110克椰子油90克動物奶油110克無鋁泡打粉1.5克蘋果醋一小勺塔塔粉（可不加）1克海鹽1克赤藻糖醋50克生酮低碳古早蛋糕（原味）的做法1.烤箱先預熱150°2.把雞蛋蛋黃和蛋白分開，把蛋黃和乾料放到一起攪拌均勻，奶油一起加入，再把椰子油隔水融...
- 8201
![生酮內蒙古酥油茶奶茶（鹹口）的做法步驟及圖解,美味正宗的生酮內蒙古酥油茶奶茶（鹹口）做法]( "生酮內蒙古酥油茶奶茶（鹹口）的做法步驟及圖解,美味正宗的生酮內蒙古酥油茶奶茶（鹹口）做法")
- 用料酥油10克茶葉（我用的烏龍）適量淡奶油50克粉鹽適量生酮內蒙古酥油茶奶茶（鹹口）的做法茶葉入鍋中小火煮至微微沸騰，茶味散發出來，用小漏勺撈起茶渣鍋中放酥油、淡奶油，小火不停翻拌，煮大概2分鐘左右，加入適量粉鹽煮出來就是這個狀態啦～超級香裝飾：做作的奶蓋和找不到篩網過篩的可...
- 15109
![生酮食譜——古巴沙拉的做法步驟及圖解,美味正宗的生酮食譜——古巴沙拉做法]( "生酮食譜——古巴沙拉的做法步驟及圖解,美味正宗的生酮食譜——古巴沙拉做法")
- 生酮比例：0.75:1，熱卡：1524，4人份；製作時長：20分鐘用料雞胸肉300g黃瓜200g雞蛋120g番茄500g牛油果120g培根60g芝士80g生菜100g海鹽和新鮮胡椒適量生酮食譜——古巴沙拉的做法煎鍋開中大火，下雞肉切片翻炒直到煮熟；再將培根煎熟，取出備用把所有配料烘乾將沙拉蔬菜洗淨，倒入一半配料...
- 23339
![「生酮飲食·真酮」生酮甜品生巧的做法步驟及圖解,美味正宗的「生酮飲食·真酮」生酮甜品生巧做法]( "「生酮飲食·真酮」生酮甜品生巧的做法步驟及圖解,美味正宗的「生酮飲食·真酮」生酮甜品生巧做法")
- 生酮期間也是需要一些甜食來得到滿足滴，所以我做了這個甜品，一是可以解饞，二是可以補充脂肪，因為我的中國胃，正餐吃到80%的脂肪還是挺困難的。^_^【減肥人士看過來】很多人不清楚生酮是什麼，其實生酮就是一種“碳水：蛋白：脂肪為5:15:80”的飲食方式，這種飲食方式會讓身體產生酮體，...
- 24094
烹調屋
