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早餐蝦仁雞蛋炒米的做法食譜

早餐-蝦仁雞蛋炒米的做法步驟及圖解,美味正宗的早餐-蝦仁雞蛋炒米做法

  • 早餐-蝦仁雞蛋炒米

  • 用料胡蘿蔔1只芹菜2根熟米1碗雞蛋3個鹽1勺雞精1勺醬油1勺早餐-蝦仁雞蛋炒米的做法切胡蘿蔔，芹菜，小葱，蝦仁。打雞蛋。開水煮芹菜，胡蘿蔔炒雞蛋炒蝦仁炒米放醬油。然後放胡蘿蔔，芹菜。再放雞蛋。最後放小葱鹽雞精。上桌開飯...
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兒童早餐—蝦仁雞蛋煎餅的做法步驟及圖解,美味正宗的兒童早餐—蝦仁雞蛋煎餅做法

  • 兒童早餐—蝦仁雞蛋煎餅

  • 用料雞蛋1個麪粉適量現剝小蝦仁5只葱花鹽兒童早餐—蝦仁雞蛋煎餅的做法蝦仁切粒加鹽、生粉、薑末醃製麪粉加雞蛋、水調成麪糊蝦仁、麪糊、葱、鹽混合，兩面煎，切段。用番茄醬、醬油、水配置醬汁，微波爐叮一下。...
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粟米蝦仁午餐肉雞蛋炒飯的做法步驟及圖解,美味正宗的粟米蝦仁午餐肉雞蛋炒飯做法

  • 粟米蝦仁午餐肉雞蛋炒飯

  • 用料蝦仁100克雞蛋2個粟米蝦仁午餐肉雞蛋炒飯的做法先煮飯，放涼，粟米午餐肉蒸熟，蝦去根，加蛋清和鹽醃。炒蝦仁，在放粟米午餐肉炒1分鐘。鍋熱油，關火🔥，雞蛋與飯混合。開火炒2分鐘，加入剛才配料。...
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簡單易學的早餐蛋白炒蝦仁美食做法

  • 早餐蛋白炒蝦仁

  • 很少有人早餐吃菜的吧，但是我就是要吃肉，沒有肉也要有蝦，補充必須蛋白質。做蝦仁滑蛋，用兩個雞蛋，熱量有點高，所以參考了網友@斯佳麗的方子改成蛋白蝦仁，四個蛋白120g72大卡，蝦仁80g38大卡，算上油，和生粉，一人份總共只有170大卡，而且攝入蛋白質絕對充足！沒想到蝦仁蛋白比蝦仁滑蛋更合...
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早餐好伴侶：蝦仁蘑菇炒蛋的做法步驟及圖解,美味正宗的早餐好伴侶：蝦仁蘑菇炒蛋做法

  • 早餐好伴侶：蝦仁蘑菇炒蛋

  • 女兒最近不愛吃肉，各種肉也不吃，蝦仁也不吃，所以得研究各種不同吃法補充蛋白質。用料雞蛋3個蘑菇5個蝦10只早餐好伴侶：蝦仁蘑菇炒蛋的做法抖音直播間買的海捕大蝦，提前一晚拿出來解凍，剝掉殼兒備用。蘑菇洗乾淨，切片備用。女兒不要吃整顆蝦仁，太大了難嚼，所以切小塊，磨點多彩胡椒粒...
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健康早餐 蝦仁糙米西芹彩椒炒飯的做法步驟及圖解,美味正宗的健康早餐 蝦仁糙米西芹彩椒炒飯做法

  • 健康早餐 蝦仁糙米西芹彩椒炒飯

  • 搭配原則：主食+蛋白質+蔬菜用料蝦仁250克糙米60克青椒1/3個黃椒1/3個紅椒1/3個西芹1片健康早餐蝦仁糙米西芹彩椒炒飯的做法速凍蝦仁提前一個晚上放入冰箱冷藏室糙米提前一個晚上電飯煲預約煮飯第二天：蝦仁用鹽和料酒抓勻醃製數分鐘，再衝洗乾淨青椒紅椒黃椒西芹切丁熱油炒蝦...
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蝦仁炒花菜、蒸蛋/早餐2017.04.28 06:52的做法步驟及圖解,美味正宗的蝦仁炒花菜、蒸蛋/早餐2017.04.28 06:52做法

  • 蝦仁炒花菜、蒸蛋/早餐2017.04.28 06:52

  • 今日早餐：白粥、花菜炒蝦仁、蒸蛋、櫻桃🍒用料花菜1/3個蝦仁適量雞蛋2個櫻桃適量蝦仁炒花菜、蒸蛋/早餐2017.04.2806:52的做法滑滑的蒸蛋，香香的1、有潔癖的人，蝦背黑線一隻一隻的挑出來！把蝦殼剝掉洗淨瀝乾水分後入油鍋中火翻炒至變紅色，滴幾滴料酒，然後裝盤！2、花菜大火炒熟，再...
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「一人食」蝦仁玉米早餐蛋餅的做法步驟及圖解,美味正宗的「一人食」蝦仁玉米早餐蛋餅做法

  • 【一人食】蝦仁玉米早餐蛋餅

  • PO主是一條獨居的單身狗，做單人餐很苦惱因為一不小心用量就會多🌚所以圖中的配料我只用了三分之二（看吧我就説會多）我的鍋是6寸小鐵鍋，擺拍裝逼利器。如果你覺得不夠吃就把用量翻倍。另外食材問題，不一定非得按我的來。你想吃什麼都可以放，以鋪滿鍋底為準，不要疊加在一起不好看...
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快手早餐蝦仁芹菜炒雞蛋的做法步驟及圖解,美味正宗的快手早餐蝦仁芹菜炒雞蛋做法

  • 快手早餐蝦仁芹菜炒雞蛋

  • 健身也不用吃的那麼寡淡，高蛋白和蔬菜都有了，配點剛切麥片之類的碳水就行了。給孩子吃也很營養用料蝦仁300克芹菜300克雞蛋3個姜粉適量黑胡椒粉適量花椒粉適量鹽適量快手早餐蝦仁芹菜炒雞蛋的做法蝦仁是頭一晚沒用完剩的，用鹽和姜粉醃在冰箱的芹菜末也是昨天做菜沒用完的雞...
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  • 小米南瓜粥、西蘭花炒鮮蝦仁、雞蛋、柚子2017.10.25/06:57早餐

  • 用料小米適量南瓜適量西蘭花半顆蝦仁少許鹽少許雞精少許小米南瓜粥、西蘭花炒鮮蝦仁、雞蛋、柚子2017.10.25/06:57早餐的做法小米糙米洗淨，放入適量去皮的南瓜塊，電飯鍋煮粥的功能煮至粥熟，燜5分鐘後起鍋，加入少許冰糖攪拌即可。南瓜本身就甜，冰糖適當加一點提味即可（我選擇不...
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超級簡單早餐—蝦仁雞蛋餅的做法步驟及圖解,美味正宗的超級簡單早餐—蝦仁雞蛋餅做法

  • 超級簡單早餐—蝦仁雞蛋餅

  • 青島今天在刮颱風，正好趕上週日不上班，也不用早起，翻微信朋友圈看大家都在發，頭伏餃子二伏面三伏烙餅攤雞蛋今天是末伏第一天，我也應個景，做個雞蛋餅用料雞蛋4個麪粉100克牛奶300克蝦仁適量熟芝麻適量白胡椒粉適量鹽適量超級簡單早餐—蝦仁雞蛋餅的做法鮮蝦加點鹽煮熟扒出蝦仁...
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蝦仁黃瓜雞蛋餅（寶寶早餐）的做法步驟及圖解,美味正宗的蝦仁黃瓜雞蛋餅（寶寶早餐）做法

  • 蝦仁黃瓜雞蛋餅（寶寶早餐）

  • 寶寶回來了，做個快手餐用料黃瓜半截根蝦仁4只雞蛋2個蝦仁黃瓜雞蛋餅（寶寶早餐）的做法蝦去蝦線切段雞蛋打散蝦仁先入鍋炒熟後到入雞蛋出鍋開吃小貼士全程小火...
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快手早餐～菠菜蝦仁雞蛋餅的做法步驟及圖解,美味正宗的快手早餐～菠菜蝦仁雞蛋餅做法

  • 快手早餐～菠菜蝦仁雞蛋餅

  • 快手早餐，美味營養用料雞蛋2個菠菜1小把蝦仁5只芝士片1片火腿1根快手早餐～菠菜蝦仁雞蛋餅的做法準備食材：菠菜，雞蛋，蝦仁，火腿，芝士片。菠菜焯水切碎，放入打散的雞蛋液中，加鹽和黑胡椒攪拌均勻。鍋中少油，放入蝦仁和火腿丁炒熟盛出備用。鍋中熱油，倒入雞蛋液，中小火煎至凝固。翻面，鋪...
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雞蛋蝦仁炒米粉、炒粉的做法步驟及圖解,美味正宗的雞蛋蝦仁炒米粉、炒粉做法

  • 雞蛋蝦仁炒米粉、炒粉

  • 這個粉是我在網上買的温州那邊的粉幹，這次的蠻不錯的。自己炒的感覺都沒有那麼油，還是比較喜歡自己做的。哈哈哈用料米粉200克洋葱半個蠔油2勺紅椒1個青菜2顆蝦仁適量雞蛋2個蒜一個清酒2勺糖半勺雞蛋蝦仁炒米粉、炒粉的做法蝦仁解凍，蔬菜洗好待用，大蒜切末待用粉加熱水泡軟，將...
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嬰兒早餐 蝦仁雞蛋的做法步驟及圖解,美味正宗的嬰兒早餐 蝦仁雞蛋做法

  • 嬰兒早餐 蝦仁雞蛋

  • 一週歲後的嬰兒，母乳漸減，逐漸增加母乳以外的主食，雞蛋可作為每日主食的主要食譜之一。雞蛋營養高，容易做，特別是燉雞蛋，軟滑適口，適合嬰兒咀嚼吞嚥。用料上等柴雞蛋一隻對蝦一隻或半隻菠菜或油菜芯適量細鹽少許嬰兒早餐蝦仁雞蛋的做法雞蛋打碗裏，加蛋液1.5倍水，再加少許細鹽攪拌...
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蝦仁蛋炒米的做法和圖解 好吃的蝦仁蛋炒米家常做法

  • 蝦仁蛋炒米

  • 用料雞蛋個蝦仁克鹽克蝦仁蛋炒米的做法一齊炒...
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早餐蝦仁烘蛋-元氣早餐的做法步驟及圖解,美味正宗的早餐蝦仁烘蛋-元氣早餐做法

  • 早餐蝦仁烘蛋-元氣早餐

  • 食材沒有固定的量，喜歡吃什麼就多加點～用料雞蛋6個蝦仁10-15只菠菜幾顆鹽一點點蘑菇幾個黑胡椒適量洋葱半個彩椒1/4個早餐蝦仁烘蛋-元氣早餐的做法我一般會加入不同種類的菇，如果只用一種也沒有關係。蝦放水裏煮一下，不一定要煮熟，好撥殼就行，撈出後把蝦去殼，待用。把蘑菇，洋葱，彩...
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營養早餐蝦仁黃瓜炒雞蛋的做法步驟及圖解,美味正宗的營養早餐蝦仁黃瓜炒雞蛋做法

  • 營養早餐蝦仁黃瓜炒雞蛋

  • 家有上學娃🎒每日早餐都是費勁腦汁😂又要營養均衡，又要美味可口，還要秀色可餐每日變點花樣，給生活來點甜用料雞蛋2個蝦仁適量黃瓜2根木耳適量鹽適量料酒適量黑胡椒粉適量營養早餐蝦仁黃瓜炒雞蛋的做法根據菜量選擇適量蝦仁🍤蝦仁提前用料酒➕黑胡椒調味（黑胡椒可以根據個人口...
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20140925 早餐 炒麪、葱油餅、南瓜、雞蛋蝦仁炒捲心菜、玉米粒粥。的做法步驟及圖解,美味正宗的20140925 早餐 炒麪、葱油餅、南瓜、雞蛋蝦仁炒捲心菜、玉米粒粥。做法
營養豐富的米飯蝦仁玉米蘆筍雞蛋餅（快手早餐餅）的做法步驟及圖解,美味正宗的營養豐富的米飯蝦仁玉米蘆筍雞蛋餅（快手早餐餅）做法

  • 營養豐富的米飯蝦仁玉米蘆筍雞蛋餅（快手早餐餅）

  • 我們每星期，至少要吃一次蝦子。而我想變換着花樣吃，想到這樣把蝦肉融入各種蔬菜和米飯裏，更美味，更營養。小小的餅，卻充滿着無限的愛！做好這小餅，滿屋香氣！蘸着番茄醬吃，回味無窮。還拍有小視頻，希望大家會喜歡。用料米飯1碗蝦仁5只雞蛋1個蘆筍2幹玉米1／2根胡蘿蔔1／4根胡椒粉適量鹽適...
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寶寶早餐蔬菜蝦仁雞蛋卷的做法步驟及圖解,美味正宗的寶寶早餐蔬菜蝦仁雞蛋卷做法

  • 寶寶早餐蔬菜蝦仁雞蛋卷

  • 每天給孩子做早餐是我的幸福時光。用料雞蛋2個蝦仁7-8只麪粉適量西蘭花2朵寶寶早餐蔬菜蝦仁雞蛋卷的做法準備食材，蝦仁去蝦線，多洗幾遍。西蘭花洗淨備用。西蘭花和蝦仁剁成泥狀備用。熱鍋，把打好的雞蛋倒入鍋內，為了成型可以適當放些麪粉。將剁好的蝦仁放入雞蛋餅上。捲成這...
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快手早餐，菠菜雞蛋蝦仁炒飯的做法步驟及圖解,美味正宗的快手早餐，菠菜雞蛋蝦仁炒飯做法

  • 快手早餐，菠菜雞蛋蝦仁炒飯

  • 工作日的早上總是忙忙碌碌，做個不用動腦的快手早餐，飽飽的吃完上學去吧！用料菠菜1把雞蛋2個蝦仁100克隔夜飯1碗鹽4克糖4克快手早餐，菠菜雞蛋蝦仁炒飯的做法菠菜焯水後擠幹水分切小段，雞蛋打散，蝦仁清洗乾淨控幹水分鍋裏倒油，油熱之後先倒入雞蛋炒一下，表面蛋液即將凝固就可以盛出...
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月子餐/ 蝦仁炒雞蛋的做法步驟及圖解,美味正宗的月子餐/ 蝦仁炒雞蛋做法

  • 月子餐/ 蝦仁炒雞蛋

  • 用料蝦仁克雞蛋個鹽克月子餐/ 蝦仁炒雞蛋的做法1、準備好蝦仁、雞蛋加適量鹽打散備用2、炒鍋燒熱放花生油，蝦仁快炒2-3分鐘，倒入雞蛋液快炒至雞蛋液凝固則可...
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減脂餐～蝦仁炒雞蛋的做法步驟及圖解,美味正宗的減脂餐～蝦仁炒雞蛋做法

  • 減脂餐～蝦仁炒雞蛋

  • 蝦仁炒雞蛋的營養與價值蝦仁肉質鬆軟，易消化，蝦肉中含有豐富的鎂，能很好的保護心血管系統，減少血液中的膽固醇含量，防止動脈硬化。雞蛋就更不用説了，含有大量的維生素和礦物質及優質蛋白質，是人類最好的營養來源之一。減肥期間可以吃蝦仁炒雞蛋，蝦仁與雞蛋都含有豐富的蛋白質維生...
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＃早餐＃蝦仁雞蛋餅的做法步驟及圖解,美味正宗的＃早餐＃蝦仁雞蛋餅做法

  • ＃早餐＃蝦仁雞蛋餅

  • 孩子不愛吃蝦，我只能這麼來整啦！用料雞蛋個4麪粉克150-200克熟蝦仁15只葱少許鹽適量胡椒粉適量生薑少許水適量油適量＃早餐＃蝦仁雞蛋餅的做法把葱、生薑、熟蝦仁（昨晚做的水煮蝦，孩子沒吃，挑食）都切碎，和麪粉、水攪拌均勻平底鍋內倒入少量底油，加熱後，把面液倒入電餅鐺，用鏟子鋪平。基...
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