![夏天必備簡易版涼拌菜的做法步驟及圖解,美味正宗的夏天必備簡易版涼拌菜做法]( "夏天必備簡易版涼拌菜的做法步驟及圖解,美味正宗的夏天必備簡易版涼拌菜做法")
- 我們家想吃涼拌菜，但是又不太能吃辣，但是又想吃解解饞，所以就自己想出這個簡易版的，調味料少微辣開胃又健康的小小涼拌菜啦！用料青瓜1根蒜4—6瓣白糖2—4勺鹽1克生抽2勺小米椒1個陳醋1碗水2碗加強版：再加入蓮藕1小節豆芽1把秋葵6根木耳10朵夏天必備簡易版涼拌菜的做法簡易版：（拍...
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![超簡單的涼拌菜料汁 &幾種涼拌菜的做法步驟及圖解,美味正宗的超簡單的涼拌菜料汁 &幾種涼拌菜做法]( "超簡單的涼拌菜料汁 &幾種涼拌菜的做法步驟及圖解,美味正宗的超簡單的涼拌菜料汁 &幾種涼拌菜做法")
- 疫情居家和五一小長假連在一起，每天都在琢磨吃點啥。最近天氣很熱，很想吃點涼拌菜，試驗了一個超級簡單又好吃的涼拌調料汁～～～用料生抽1勺醋2勺糖一點點提味蒜喜歡多放不喜歡少放白芝麻1勺食用油少量超簡單的涼拌菜料汁&幾種涼拌菜的做法蒜切成蒜末，放在碗裏，加白芝麻（喜歡吃辣...
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![涼拌菜(可隨意發揮)的做法步驟及圖解,美味正宗的涼拌菜(可隨意發揮)做法]( "涼拌菜(可隨意發揮)的做法步驟及圖解,美味正宗的涼拌菜(可隨意發揮)做法")
- 單位有無土栽培的芽苗菜，偶然一次剪了些回來涼拌，從此愛上了這些用氫水澆灌的芽苗菜。用料豌豆、鬆柳、蘿蔔苗、空心菜一把鹽適量小磨香油、辣油適量蘭花幹2塊紅椒4分之一個熟芝麻少許涼拌菜(可隨意發揮)的做法蔬菜洗淨控幹水分，蘭花幹切絲備用，鍋內放入水大火燒開把菜放入再...
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![萬能涼拌菜大合集！的做法步驟及圖解,美味正宗的萬能涼拌菜大合集！做法]( "萬能涼拌菜大合集！的做法步驟及圖解,美味正宗的萬能涼拌菜大合集！做法")
- 萬能的涼拌菜方子~~用來記錄各種花樣的美味涼拌菜。調料隨心所欲，種類多多才好吃！大多數情況都會放的調料有：蒜末（很提味，偶爾懶得切就不加啦），生抽（拌西蘭花不加），熟白芝麻，香油，花椒油，鹽（生抽比較鹹的話就不加了），糖（一點兒就行），有時加有時不加的調料有：醋（拌西蘭花用白醋。為了顏色好看），小...
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![好吃的涼拌雞絲，這樣的涼拌菜我能吃一碗的做法步驟及圖解,美味正宗的好吃的涼拌雞絲，這樣的涼拌菜我能吃一碗做法]( "好吃的涼拌雞絲，這樣的涼拌菜我能吃一碗的做法步驟及圖解,美味正宗的好吃的涼拌雞絲，這樣的涼拌菜我能吃一碗做法")
- 用料生抽2勺醋1勺糖15克大葱3根姜5片鹽克雞腿3只芝麻15克香菜4根蠔油小半勺雞精小半勺青花椒15粒好吃的涼拌雞絲，這樣的涼拌菜我能吃一碗的做法1、熱水煮沸，放入生薑雞腿炸鍋煮18分鐘（根據雞腿大小來看）2、準備好配料，蒜泥、生抽、雞精、醋、蠔油糖3、熱油放入青花椒，然後倒入...
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![涼拌菜（宿舍小電鍋）的做法步驟及圖解,美味正宗的涼拌菜（宿舍小電鍋）做法]( "涼拌菜（宿舍小電鍋）的做法步驟及圖解,美味正宗的涼拌菜（宿舍小電鍋）做法")
- 用料雞蛋1個醬油3勺小黃瓜1根菠菜1把蝦13只（300g左右）金針菇75g小米辣5個醋3勺香油一兩勺涼拌菜（宿舍小電鍋）的做法菠菜洗乾淨，擇好黃瓜切片或切塊，我這裏用切塊的黃瓜做了酸辣拍黃瓜，切片的用來放進涼拌菜裏金針菇切掉根部，洗乾淨。蝦去掉殼和蝦線，備用。小米辣切丁，蒜切成末備用（...
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![解暑爽口菜～涼拌菜的做法步驟及圖解,美味正宗的解暑爽口菜～涼拌菜做法]( "解暑爽口菜～涼拌菜的做法步驟及圖解,美味正宗的解暑爽口菜～涼拌菜做法")
- 今天有些熱，再加上疫情宅在家裏，真有點上火…就行吃點爽口菜～～～拌點涼菜吧。有朋友説涼菜省時，其實涼菜並不省事菜的品種多，需要的調料也多。想要好吃真的費時費力。用料裏脊肉100克五香豆腐絲半卷木耳十幾朵黃瓜1根胡蘿蔔一段根粉絲1把圓葱切絲、香菜末、蒜醬、生抽、耗油…等...
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![所有涼拌菜的祕訣！公式教程一通百通的做法步驟及圖解,美味正宗的所有涼拌菜的祕訣！公式教程一通百通做法]( "所有涼拌菜的祕訣！公式教程一通百通的做法步驟及圖解,美味正宗的所有涼拌菜的祕訣！公式教程一通百通做法")
- 萬事皆有方法論，甚至包括方法論本身。用料糖甜鹽鹹醬油鮮醋酸香油香辣椒油辣麻油麻蒜末任意香菜任意葱花任意愛吃的蔬菜，肉類，豆製品，一切皆可涼拌任意所有涼拌菜的祕訣！公式教程一通百通的做法涼拌菜的常用調料就是上面那些，鹽、糖、醬油、醋、香油、麻油、辣椒，分別對應着：鹹甜...
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![涼拌菜之爽口黃秋葵的做法步驟及圖解,美味正宗的涼拌菜之爽口黃秋葵做法]( "涼拌菜之爽口黃秋葵的做法步驟及圖解,美味正宗的涼拌菜之爽口黃秋葵做法")
- 黃秋葵的肉質柔嫩、潤滑，風味獨特，營養價值高，堪比人蔘，卻比人蔘更適合日常食補。可炒食、煮食、涼拌等。幼果中還含有一種黏性物質，可助消化，治療胃炎、胃潰瘍，並可保護肝臟及增強人體耐力。種子中含有較多的鉀、鈣、鐵、鋅、錳等礦物質，能提取油脂、蛋白質或作為咖啡的代用品。...
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![食材常見/減脂涼拌菜的做法步驟及圖解,美味正宗的食材常見/減脂涼拌菜做法]( "食材常見/減脂涼拌菜的做法步驟及圖解,美味正宗的食材常見/減脂涼拌菜做法")
- 減脂期不想吃的太單調，就給我學他！真的是決絕子又好吃又沒有罪惡感😍用料雞蛋①或②個金針菇適量胡蘿蔔半根生菜適量油菜適量木耳5朵小米辣1個蒜3瓣白芝麻1勺蠔油1勺生抽2勺醋3勺鹽適量食材常見/減脂涼拌菜的做法食材洗淨備用木耳煮開切成小塊胡蘿蔔切絲放到開水中焯一遍金...
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![我的萬能涼拌菜譜——涼菜的做法步驟及圖解,美味正宗的我的萬能涼拌菜譜——涼菜做法]( "我的萬能涼拌菜譜——涼菜的做法步驟及圖解,美味正宗的我的萬能涼拌菜譜——涼菜做法")
- 我跟歐巴都很喜歡超市裏拌的涼菜，特別是我已經到了瘋狂的地步，哈哈受不了那個味道的誘惑，但是超市賣的太貴了，重慶這邊賣12塊一斤，本小姐比較會精打細算，就去超市研究了一下他們都加哪些料，回來自己動手做了真好吃，下面跟大家分享一下^_^用料大蒜海椒面花椒麪五香粉醋生抽鹽雞精...
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![涼拌雞絲 減肥減脂涼拌菜 超簡單快手小涼菜的做法步驟及圖解,美味正宗的涼拌雞絲 減肥減脂涼拌菜 超簡單快手小涼菜做法]( "涼拌雞絲 減肥減脂涼拌菜 超簡單快手小涼菜的做法步驟及圖解,美味正宗的涼拌雞絲 減肥減脂涼拌菜 超簡單快手小涼菜做法")
- 用料雞胸肉2塊小黃瓜2根香菜1把蒜5瓣花椒8粒老乾媽2勺生抽2勺醋2勺鹽代糖橄欖油姜料酒涼拌雞絲減肥減脂涼拌菜超簡單快手小涼菜的做法雞胸肉整塊冷水下鍋放薑片料酒水開撇去浮沫煮熟的雞胸肉撕成細絲擦入黃瓜絲放入致死量的香菜蒜花椒老乾媽放碗中熱油淋熱油加入生抽醋鹽...
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![麻汁豆角，夏季必備快手涼拌菜的做法步驟及圖解,美味正宗的麻汁豆角，夏季必備快手涼拌菜做法]( "麻汁豆角，夏季必備快手涼拌菜的做法步驟及圖解,美味正宗的麻汁豆角，夏季必備快手涼拌菜做法")
- 夏天是胖子的死敵，當然，瘦子也差不多，炎熱的夏季，要麼躲在空調房裏避暑，要麼吃點涼拌菜降温，所以，家常菜單也隨着季節變化而變化，涼拌菜和涼麪開始大行其道。麻汁豆角是我家夏季必備的快手涼拌菜，這是一道經典的山東民間小涼菜，麻汁，就是芝麻醬，香氣四溢，再搭配上焯過水的嫩綠的豆角，拌...
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![簡單易學的獨家涼拌菜蘸料美食做法]( "簡單易學的獨家涼拌菜蘸料美食做法")
- 夏天可以蘸一切用料生抽一勺醋一勺香菜2根葱1根蒜2-5瓣姜2片小米椒1-3個獨家涼拌菜蘸料的做法姜兩片切絲，大蒜兩瓣切碎，葱一根，香菜兩根，小米椒一根，翠宏半包（不辣，下次可以多放幾根小米辣熱油，煎花椒澆到蘸料上，生抽一勺，醋一勺（喜歡吃酸的可以加兩勺...
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![涼拌菜心，夏日涼拌菜的做法步驟及圖解,美味正宗的涼拌菜心，夏日涼拌菜做法]( "涼拌菜心，夏日涼拌菜的做法步驟及圖解,美味正宗的涼拌菜心，夏日涼拌菜做法")
- 用料1030克水300克菜心，去皮，切片(厚約0.5公分)500克冰塊水20克蒜頭40克糖40克白醋1枝新鮮紅辣椒，切片涼拌菜心，夏日涼拌菜的做法1將1000克水放入主鍋，以10分/100℃/速度小勺加熱。2加入菜心，以3分/100℃/速度小勺川燙，取出放入冰塊水內冷卻降温，歷乾水份後放入大碗內備用。清空...
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![萬能醬汁（夏季涼拌菜必備）的做法步驟及圖解,美味正宗的萬能醬汁（夏季涼拌菜必備）做法]( "萬能醬汁（夏季涼拌菜必備）的做法步驟及圖解,美味正宗的萬能醬汁（夏季涼拌菜必備）做法")
- 夏天到了，什麼最開胃！酸辣爽口的涼拌菜就是首選！今天分享的這款醬汁，可以拌菜，黑木耳、拍黃瓜、手撕茄子、皮蛋豆腐都可以用，還可以當作蘸醬，白切肉白斬雞都適用，除此之外還可以拌麪、做涼麪都非常適合！總之它就是一款萬能醬汁！用料辣椒粉少許姜蒜少許海鮮醬油少許醋少許萬能醬汁（夏...
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![涼拌桃仁豌豆苗——益智爽口涼拌菜的做法步驟及圖解,美味正宗的涼拌桃仁豌豆苗——益智爽口涼拌菜做法]( "涼拌桃仁豌豆苗——益智爽口涼拌菜的做法步驟及圖解,美味正宗的涼拌桃仁豌豆苗——益智爽口涼拌菜做法")
- 在飯店吃過涼拌核桃仁豌豆苗，很好吃，但在菜市場上很少能買到豌豆苗的，就一直沒有能實現在自家吃這道菜的願望。哈哈，昨天去CBD那邊的超市，看到了豌豆苗，就買了一盒，家裏正好有準備用來做月餅用的核桃仁，今天中午就做了這道讓俺盼望好久的涼拌菜，恩，很好吃，很爽口。原來在飯店吃過這...
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![「微體兔菜譜」涼拌海帶絲丨酸辣爽脆的夏日涼拌菜的做法步驟及圖解,美味正宗的「微體兔菜譜」涼拌海帶絲丨酸辣爽脆的夏日涼拌菜做法]( "「微體兔菜譜」涼拌海帶絲丨酸辣爽脆的夏日涼拌菜的做法步驟及圖解,美味正宗的「微體兔菜譜」涼拌海帶絲丨酸辣爽脆的夏日涼拌菜做法")
- 海帶是一種營養價值很高的蔬菜，除了眾所周知的富含碘元素外，熱量還很低。這道涼拌海帶絲，口味是酸辣的，特別適合夏天食慾不振的你喲，還不用擔心長胖，趕快試一試吧！用料海帶500g大蒜6個幹辣椒3個香醋適量辣油適量香油適量鹽適量糖適量【微體兔菜譜】涼拌海帶絲丨酸辣爽脆的夏日涼...
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![簡單易學的涼拌菜－麻醬麪藕美食做法]( "簡單易學的涼拌菜－麻醬麪藕美食做法")
- 用料乾麪藕芝麻醬涼拌菜－麻醬麪藕的做法某包購買乾麪藕，温水泡至沒有硬心，黃瓜拍碎，蒜末，香菜末。調料需要：芝麻醬，生抽，香油，白糖，辣椒油，一點點鹽，蠔油，一點點雞精，看芝麻醬稀稠度適量加水，調至圖片樣式，攪拌均勻，味道絕絕子...
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![“皮蛋擂辣椒”賣相2分味道10分‼️超級開胃的涼拌菜‼️的做法步驟及圖解,美味正宗的“皮蛋擂辣椒”賣相2分味道10分‼️超級開胃的涼拌菜‼️做法]( "“皮蛋擂辣椒”賣相2分味道10分‼️超級開胃的涼拌菜‼️的做法步驟及圖解,美味正宗的“皮蛋擂辣椒”賣相2分味道10分‼️超級開胃的涼拌菜‼️做法")
- 用料青椒8個皮蛋1-2個大蒜2瓣生抽1勺鹽1小勺雞精1小勺“皮蛋擂辣椒”賣相2分味道10分‼️超級開胃的涼拌菜‼️的做法皮蛋去殼切塊。蒜頭去皮拍爛。青椒放鍋裏炒至起虎皮。再撕去外皮。皮蛋.蒜頭.青椒全部放一起，放適量生抽.鹽.雞精調味，用擀麪棍擂。擂成這樣的泥狀即可。...
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![下酒好菜—胡麻涼拌菜的做法步驟及圖解,美味正宗的下酒好菜—胡麻涼拌菜做法]( "下酒好菜—胡麻涼拌菜的做法步驟及圖解,美味正宗的下酒好菜—胡麻涼拌菜做法")
- 胡麻醬醬香濃郁，搭配上清甜的蔬菜絕絕子可以解決冰箱裏很多七零八碎的蔬菜喲，拌在一起都很棒呢而且製作超級簡單搭配清酒也很棒！用料四季豆100克小菠菜75克蟹味菇半盒白芝麻15克味增12克味淋10克醬油6克糖少許提鮮下酒好菜—胡麻涼拌菜的做法所有蔬菜焯水注意：四季豆要熟透哦...
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![簡單易學的爸爸的夏日涼拌菜美食做法]( "簡單易學的爸爸的夏日涼拌菜美食做法")
- 簡單、爽口的涼拌菜，特別適合夏天，且特別適合減肥！！！這次我用的原料是黃瓜、香乾、香菜、粉絲、肉絲，這些都可以替換，比如金針菇、海帶絲、土豆絲、綠豆芽。。。有什麼放什麼，相當之隨便。。。哦不。。。是隨意。。。特別值得一提的是，香菜一定要放，特別好吃~~我簡直把它當主食，一次...
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![姜味涼拌菜——嗆拌豇豆藕片的做法步驟及圖解,美味正宗的姜味涼拌菜——嗆拌豇豆藕片做法]( "姜味涼拌菜——嗆拌豇豆藕片的做法步驟及圖解,美味正宗的姜味涼拌菜——嗆拌豇豆藕片做法")
- 冬吃蘿蔔夏吃薑，最近學了一道帶有姜味的涼拌菜，相信它會帶給你開胃的感覺。用料豇豆切成段藕片切成段薑汁紅辣椒鹽糖生抽油姜味涼拌菜——嗆拌豇豆藕片的做法豇豆和藕放入滾水中煮熟，然後放盤。油燒至八成熟，然後澆在幹辣椒上，放入榨好的薑汁，生抽，芝麻油，白糖和鹽攪勻。將調好的...
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![簡單易學的減脂期涼拌菜美食做法]( "簡單易學的減脂期涼拌菜美食做法")
- 用料金針菇把香菇雞蛋生菜蒜末小米辣辣椒粉白芝麻生抽2勺蠔油1勺香油1勺陳醋2勺鹽少許涼白開2勺減脂期涼拌菜的做法調醬汁:碗裏放蒜末、小米辣、白芝麻、辣椒粉，加入2勺生抽➕2勺陳醋➕1勺蠔油➕1勺香油➕少許鹽➕2勺白開水拌勻備用雞蛋煮熟剝皮切開，水開後放金針菇、香菇...
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