烹调屋快手减脂餐超嫩超美味的香煎鸡胸肉
- 煎
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用料
| 鸡胸肉 | 250g |
| 耗油 | 1勺 |
| 酱油 | 2勺 |
| 料酒 | 1勺 |
| 糖 | 1勺 |
| 白胡椒粉 | 1茶匙 |
| 黑胡椒粉 | 1茶匙 |
| 蒜 | 3瓣 |
鸡胸肉切成薄片，用刀背敲散，把全部调料放入腌制过夜。蒜粒剁成蒜蓉拌入。（可以一次多腌一点，放入速冻随取随用）
![快手减脂餐超嫩超美味的香煎鸡胸肉的做法步骤图 第2张]( "快手减脂餐超嫩超美味的香煎鸡胸肉的做法步骤图 第2张")
锅里刷层薄薄的油，油热后放鸡胸肉小火煎至两面金黄即可。非常嫩非常好吃！
![快手减脂餐超嫩超美味的香煎鸡胸肉的做法步骤图 第3张]( "快手减脂餐超嫩超美味的香煎鸡胸肉的做法步骤图 第3张")
小贴士
喜欢辣的可以加些辣椒粉
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