烹调屋无油厚蛋烧（裙带菜版）快手早餐 减脂
- 早餐食谱
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早上吃点蛋白配上裙带菜美味又营养
用不粘锅无油也可以有好滋味哦
用料
| 裙带菜（发好后） | 15克 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 香菜（可不放） | 1/2根 |
| 盐 | 1克 |
| 胡椒粉 | 1克 |
| 以下为蘸料（自选） | |
| 酱油 | 1/2勺 |
| 苹果醋 | 1勺 |
| 香油 | 1/4勺 |
无油厚蛋烧（裙带菜版）快手早餐 减脂的做法
裙带菜香菜切碎和鸡蛋一起搅拌均匀
![无油厚蛋烧（裙带菜版）快手早餐 减脂的做法步骤图 第2张]( "无油厚蛋烧（裙带菜版）快手早餐 减脂的做法步骤图 第2张")
不粘锅烧热（很关键哦，不热的锅会不好成型）转中火，放入1/2蛋液
![无油厚蛋烧（裙带菜版）快手早餐 减脂的做法步骤图 第3张]( "无油厚蛋烧（裙带菜版）快手早餐 减脂的做法步骤图 第3张")
待底部鸡蛋凝固，轻轻卷起一边
![无油厚蛋烧（裙带菜版）快手早餐 减脂的做法步骤图 第4张]( "无油厚蛋烧（裙带菜版）快手早餐 减脂的做法步骤图 第4张")
全部圈起来，留出空白
![无油厚蛋烧（裙带菜版）快手早餐 减脂的做法步骤图 第5张]( "无油厚蛋烧（裙带菜版）快手早餐 减脂的做法步骤图 第5张")
在空白处，放入剩下1/2蛋液，等底部凝固，卷起来
![无油厚蛋烧（裙带菜版）快手早餐 减脂的做法步骤图 第6张]( "无油厚蛋烧（裙带菜版）快手早餐 减脂的做法步骤图 第6张")
慢慢都卷好。
![无油厚蛋烧（裙带菜版）快手早餐 减脂的做法步骤图 第7张]( "无油厚蛋烧（裙带菜版）快手早餐 减脂的做法步骤图 第7张")
成为一个鸡蛋卷啦
![无油厚蛋烧（裙带菜版）快手早餐 减脂的做法步骤图 第8张]( "无油厚蛋烧（裙带菜版）快手早餐 减脂的做法步骤图 第8张")
切开，也可以沾黄芥末酱哦
![无油厚蛋烧（裙带菜版）快手早餐 减脂的做法步骤图 第9张]( "无油厚蛋烧（裙带菜版）快手早餐 减脂的做法步骤图 第9张")
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