烹调屋减食餐
- 早餐食谱
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用料
| 豆芽 | 适量 |
| 鸡蛋 | 两个 |
| 荞麦面 | 100克 |
| 大头菜 | 适量 |
| 青菜 | 4颗 |
| 西红柿 | 1个 |
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 辣椒面 | 适量 |
减食餐的做法
锅中倒入清水
小贴士
豆芽 西红柿 辣椒面 鸡蛋 鸡胸肉切丝 荞麦面蔬菜 豆浆 锅中加入水煮沸 放入荞麦面煮熟捞出 放凉水中浸泡捞出备用 锅中倒入适量油 花生油 放入葱爆香 加入鸡胸肉翻炒至变色 鸡蛋两个直接打入锅中一直翻炒 均匀 加入豆芽炒熟 放入青菜翻炒均匀 加入调料 酱油 辣椒面 适量盐 翻炒均匀 倒入荞麦面翻炒均匀即可使用
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