快速面筋-面筋粉 版

配方是面筋粉制作的面筋，记录一下，下次可以减半做，温水 手揉就行，不能揉时间太长，太长，面筋会断。

这个是洗面粉的面筋做法，偶尔吃用面粉洗，还能做凉皮👏👏  ，对比之下，我喜欢自己洗出来的面筋，延展性更好，包肉馅也好包。

用料  

快速面筋-面筋粉 版的做法  

1. 温水，慢慢倒入面筋粉中。

2. 揉成团，  醒一个小时。

3. 切成条状，卷起。

4. 卷起，一份做了这么多。

5. 水开 放入煮一下，开盖煮。

6. 煮好，过凉水，烤面筋，凉拌面筋  都好吃。