营养粗粮米糊
- 早餐食谱
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用料
大米 | |
黑米 | |
黑豆 | |
小米 | |
玉米碴 | |
荞麦 | |
燕麦 | |
红豆 | |
绿豆 |
营养粗粮米糊的做法
取每种杂粮各适量(俺把俺家里的杂粮每一样放了一点),洗净泡制过夜,第二天早晨起来,按照说明书的要求添加水,(俺又抓了一把熟的黑芝麻),搅拌成米糊
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用料
大米 | |
黑米 | |
黑豆 | |
小米 | |
玉米碴 | |
荞麦 | |
燕麦 | |
红豆 | |
绿豆 |
营养粗粮米糊的做法
取每种杂粮各适量(俺把俺家里的杂粮每一样放了一点),洗净泡制过夜,第二天早晨起来,按照说明书的要求添加水,(俺又抓了一把熟的黑芝麻),搅拌成米糊