减脂健康午餐便当【第3期】 便当食谱 关注:1.15W次 用料 食材 见图示,注意低油低盐 减脂健康午餐便当【第3期】的做法 脆皮烧肉紫甘蓝炒蛋黑米杂粮饭提示:提前用轻盐腌制猪肉,小火慢煎 酸溜紫甘蓝黑米杂粮饭 焖羊肉炒粉丝 煎蛋浇菠菜香煎蒜蓉鸡腿肉黑米杂粮饭 麻油手撕鸡麻辣雪里蕻炒蛋 小贴士习惯在煮饭的时候加一小把提前浸泡好的各种豆类,补充各种微量元素。 标签: 减脂 午餐 便当 健康 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/teshuchanghe/biandangshipu/2rw5m.html