牛肉蔬菜清汤
- 高压锅食谱
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就是一个减肥的苦逼实在没得吃的故事T﹏T
用料
牛肉 | 150克 |
姜 | 5片 |
葱 | 3段 |
西红柿 | 2只 |
秋葵 | 约12个 |
盐 | 适量 |
料酒 | 适量 |
生抽 | 适量 |
牛肉蔬菜清汤的做法
牛肉洗净切成小块。小块好熟嘛
冷水入锅煮去血水
拿出电高压锅!把牛肉,料酒,葱段,姜片,适量生抽,以及开水倒进去。设定炖肉15分钟
开盖倒入切好的番茄,适量盐,生抽,盖好继续炖10分钟
趁着这个时间把秋葵整颗洗净焯水1-2分钟捞出冷水冲,去头尾切成段
炖好的牛肉汤打开盖把秋葵丢进去,闷五分钟。就可以吃啦。蔬菜也可以换成土豆胡萝北圆白菜白菜生菜等等你喜欢的。根据好不好熟的程度决定是一开始丢进去还是中间放还是最后放。
小贴士
牛肉焯水记得冷水下锅哦。炖汤的时候盐要中后期放不然肉会硬。电压力锅不会损水所以水量不必太多。
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