烹调屋养颜补血黑豆浆(养生豆浆助眠安神)
- 补血食谱
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黄豆黑豆红枣豆浆营养价值比较丰富。其中除了含有丰富的大豆卵磷脂、纤维素以外，还可以起到补铁、补血的功效，能够增强人体的免疫力。其中的维生素e含量非常丰富，具有很强的抗氧化物质，能够消除颜面部位的色素沉着，对于气血亏虚导致的头晕头痛，也有辅助治疗功效，还可以安神助眠，改善失眠、多梦的状态。
用料
| 黑豆 | 30克 |
| 红枣 | 5颗 |
| 黄豆 | 30克 |
| 水 | 1000毫升 |
养颜补血黑豆浆(养生豆浆助眠安神)的做法
1.红枣去核，黄豆黑豆洗干净，倒入破壁机加入1000清水，按石磨豆浆键
![养颜补血黑豆浆(养生豆浆助眠安神)的做法步骤图 第2张]( "养颜补血黑豆浆(养生豆浆助眠安神)的做法步骤图 第2张")
2.打完倒出来即可，有红枣的清甜，还有豆香味
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