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配沥的做法食谱

蒜香土豆片配沥米饭的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香土豆片配沥米饭做法

  • 蒜香土豆片配沥米饭

  • 今天下厨房系统数据丢失，回家后上传的食物全部木有了。。希望快点重上正轨，大家应该郁闷惨了。就算找不回来也没事儿，大不了再传一下，而做菜和分享的快乐，已经在看到那个当下，共鸣于心中了。用料二荆条辣椒土豆花椒大蒜盐油大米水蒜香土豆片配沥米饭的做法蒜香土豆片土豆切片，辣...
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减肥米饭－沥水捞饭的做法步骤及图解,美味正宗的减肥米饭－沥水捞饭做法

  • 减肥米饭－沥水捞饭

  • 想要减肥米饭就要这样吃，传统的沥水捞饭在家也能做，营养又低糖。对于沥水捞饭，很多朋友并不陌生，主要是在制作过程中，将大米中的糖与水淀粉过滤出去，留取大米中更健康的成分，这样蒸制作出来的大米不仅吃起来味道好赞，而且非常的营养健康，也超级适量糖尿病人喜欢，更是很多爱美女生的...
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简单易学的甑子饭（沥米饭）美食做法

  • 甑子饭（沥米饭）

  • 西南地区传统烹调技艺。将米饭先煮后蒸，米饭颗颗分离、香糯适中、软硬可口。个人认为比所谓的IH电饭锅做的饭好得多。用料米饭（糙米最好）三杯甑子饭（沥米饭）的做法清洗三遍。清水浸泡10分钟。倒入沸水，大火5分钟，煮到一颗米有夹心的白点就捞起来，沥干。这是非常好的副产品，米汤。...
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简单易学的淘米沥水小招美食做法

  • 淘米沥水小招

  • 用料米杯饭勺只淘米沥水小招的做法淘米沥水时用电饭锅配套的饭勺就可以沥的跟干净把饭勺带点倾斜挡在电饭锅内胆的边边上水流出的时候大米就可以被勺子挡住...
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沥米饭🍚的做法和图解 好吃的沥米饭🍚家常做法

  • 沥米饭🍚

  • 米饭最佳口感：标准用水，米饭才会颗粒饱满，软硬适中。用料大米200克水850克沥米饭🍚的做法米放入网锅洗净，主锅加入850克水，置入网锅，18分/100/速度4烹煮，时间完成后，再焖焖一会会。小贴士根据米量，增减水量。...
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简单易学的美善品 沥米饭美食做法

  • 美善品 沥米饭

  • 用料大米50-500g饮用水800-1000g杂粮放自己喜欢的杂粮切片美善品沥米饭的做法1、主锅加入800-1000g饮用水，把50-500g大米放网兜，盖好主锅盖和量杯！2、18-26分钟，100度，速度4。3、煮好后，不要立即揭盖，焖3-5分钟！请根据大米的多少调整水量的多少，大米越多，水量就要相应增加（烹煮的时...
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欧心沥血的做法和图解 好吃的欧心沥血家常做法

  • 欧心沥血

  • 自己嗑欧的记录用料面粉克欧心沥血的做法第一次组织第二次二二二组织二组织三四四组织五六六六六六组织，有机T807七组织八组织八八八八九九组织一...
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小美沥米饭的做法和图解 好吃的小美沥米饭家常做法

  • 小美沥米饭

  • #小美低糖米饭#大米经过水流的冲刷，米饭内的部分糖类和碳水化合物会沉淀到下方的水里面，对于控制体重和血糖的人群而言这样煮出的米饭糖份更低！用料大米500克水1100克小美沥米饭的做法500克米放网锅里冲洗一下主㶽加入1100克水网锅放入主㶽里，设制19分钟/100度/速度4烹煮音乐...
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低糖沥米饭的做法和图解 好吃的低糖沥米饭家常做法

  • 低糖沥米饭

  • 减脂健身保健，家中常备。用料大米50-450克水1000克低糖沥米饭的做法准备工作一：将大米倒入网兜，清洗干净备用；准备工作二：主锅加入1000g水；将网锅置入主锅内（摆放位置如图👆）；设置18分钟/100度/速度4烹煮；时间到，可以焖两分钟，米饭就好啦；取出网锅，下面是浓浓的米汤，家里有血糖血脂高的...
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横沥汤粉的做法和图解 好吃的横沥汤粉家常做法

  • 横沥汤粉

  • 横沥汤粉汤底要采用本地土猪的骨头慢火熬制，调入左口鱼末及其他它配料，用柴火熬成老汤底。【汤底做法】1、把大地鱼干先用焗炉焗香备用，2、火腿骨、猪大骨、猪皮、鲜虾头、虾壳、老姜等材料先过水后，用清水洗净；3、备好的材料放入大锅里放八成水，先用大火煮开，再用慢火熬制3-4小...
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沥米饭（可以喝米汤哦）的做法步骤及图解,美味正宗的沥米饭（可以喝米汤哦）做法

  • 沥米饭（可以喝米汤哦）

  • 小时候家里都是柴火灶做饭，不管是焖饭还是木桶蒸饭，都是需要先沥米，都是有米汤可以喝的。现在家家户户都用电饭煲，很少人会不嫌麻烦的去做沥米饭了，但是沥米饭真的很好吃，比电饭煲做的香多了。农村柴火灶一般用木桶蒸饭，但是在燃气灶上用木桶蒸饭不是很方便，所以这里改用蒸锅。今...
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杂粮沥米饭的做法和图解 好吃的杂粮沥米饭家常做法

  • 杂粮沥米饭

  • 五谷杂粮，多吃粗粮为最佳。我把家里的野米、紫米、大米、藜麦……每样抓了一点搭配。煮出来的沥米饭香喷喷，剩下的杂粮米汤也非常好喝，清香顺滑。用料各种杂粮100-350克水1000克杂粮沥米饭的做法①自己随意搭配各种杂粮，约100-350克，提前浸泡至用手能轻松掐断。②放入网锅，置入...
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减肥瘦身系列7.沥米饭的做法步骤及图解,美味正宗的减肥瘦身系列7.沥米饭做法

  • 减肥瘦身系列7.沥米饭

  • 18分钟煮好一锅米饭厨神如画队的小美客人，微信群里咨询用料大米50-500克减肥瘦身系列7.沥米饭的做法小美网锅放入小美主锅，点出称，50-500克米放入小美主锅，在水龙头下冲洗干净，稍微沥干放入小美主锅。再加入800-1000克水（50-150克米放800克水，200-300克米放850克水，350-500克米放...
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杂粮米沥米饭（小美版）的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮米沥米饭（小美版）做法

  • 杂粮米沥米饭（小美版）

  • 给大家团的含有18种谷物豆子的杂粮米，因为不容易熟的豆类和杂粮都提前蒸制或者炒制过，所以可以做到同时间熟用料杂粮米50-500克杂粮米沥米饭（小美版）的做法杂粮米50-500克放入小美网锅，稍微洗一下，沥干放入小美主锅。加入1000克水，如果米放得少的可以把水减少到800克。设定30分...
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藜麦糯玉米/沥米饭的做法步骤及图解,美味正宗的藜麦糯玉米/沥米饭做法

  • 藜麦糯玉米/沥米饭

  • 冰箱里还有一点冷冻的嫩豌豆，就一起用上了。藜麦全营养，低热量，适合长期食用，我一直都喜欢藜麦➕大米一起煮沥米饭，然后加一点当季杂粮。⚠️下面的食材比例，大家可按自己的喜好加减。其实我平时是不称重量的，随意抓一点。⚠️如果上面要蒸菜，温度需要调成“ｖ”，速度不变。用料大米150...
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土豆豆角焖饭（沥米汤版）的做法步骤及图解,美味正宗的土豆豆角焖饭（沥米汤版）做法

  • 土豆豆角焖饭（沥米汤版）

  • 小时候在家妈妈喜欢用豆角和土豆做焖饭，柴火锅焖出焦黄的锅巴，意犹未尽。在外地工作，想吃这种饭了，用平底锅做了一下，竟然成功了。用料土豆2个大米3杯豇豆一小把葱适量生抽适量老抽适量盐适量青椒（细）4根（不吃可不放）蒜2-3瓣其他想加的调料。用料不固定的，根据自己口味和喜好土豆豆...
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85度C牛奶小方（呕心沥血实验n次终于试出最像85度的配方）的做法步骤及图解,美味正宗的85度C牛奶小方（呕心沥血实验n次终于试出最像85度的配方）做法

  • 85度C牛奶小方（呕心沥血实验n次终于试出最像85度的配方）

  • 爱死了牛奶小方！照下厨房很多个方法做过，很多次都失败变成奶冻不然就太硬实口感不好。而且刚开始用了很多锅碗瓢盆量杯量具后来发现随便用一个锅一个碗一支筷子一个饭盒就搞定了，真的是做熟练了十几分钟就可以搞定的一个美味的点心。这次很偶然的的终于做出了85度c那种入口...
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煮沥米饭的做法和图解 好吃的煮沥米饭家常做法

  • 煮沥米饭

  • 用料大米50-350克水1000克煮沥米饭的做法小米主锅加入1000克水大米50-350克，洗净放在网锅內，再放入主锅。设置18分钟，100℃，速度4。完后拿出，放在保温的地方焖5分钟即可享用。...
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沥米饭（健康大米饭）的做法步骤及图解,美味正宗的沥米饭（健康大米饭）做法

  • 沥米饭（健康大米饭）

  • 我爸妈从来不用电饭煲，都只用这种甑子，比起电饭煲蒸的饭，甑子蒸出来的饭更加粒粒分明。我们当地的中餐馆稍微地道一点的都用的大的甑子，吃豆花饭、跷脚牛肉、炒菜…来一碗蒸子的白米饭菜和饭都可以多吃一倍。而且像糖尿病病人更加推荐日常吃甑子饭，因为在沥米的过程里把米饭里...
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脱糖沥米饭的做法和图解 好吃的脱糖沥米饭家常做法

  • 脱糖沥米饭

  • 高血糖人群越来越多，控制好每餐米饭中淀粉和糖粉的摄入量，是必须要坚持的事情。用小美煮沥米饭，水流以速度4不断冲刷米粒，分离里面的糖份和淀粉，比那些几大千的脱糖电饭煲效果更佳。【小贴士】1、米汤可以单独给孩子喝，也可以加10克橄榄油和1/4茶匙盐，再加入适量开水，绿色蔬菜切...
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简单易学的沥米饭 小美版美食做法

  • 沥米饭 小美版

  • 人们现在吃主食的量普遍减少，用电饭煲焖米饭容易超量，而且时间长，今天我来分享一下如何用小美18分钟做出好吃的沥米饭，这么做的米饭特别适合想要控糖的朋友！用料大米50-350克水1000克沥米饭小美版的做法在主锅内放入1000克的水，可以用小美内置的称来称重，也可以根据主锅中的标志...
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洗好的菜如何快速沥水的做法步骤及图解,美味正宗的洗好的菜如何快速沥水做法

  • 洗好的菜如何快速沥水

  • 洗好的菜有很多水，直接下锅会溅油，只需要洗菜盆就可以快速沥水用料洗好的菜一盆洗好的菜如何快速沥水的做法准备相同大小的沥水篮和盆子一对，洗好的菜装在沥水篮或者相同大小的盆里盆扣在沥水篮上面或者沥水篮扣在盆子上面，然后捏住两边开始晃吧好啦，放心炒菜吧...
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仿真砂锅沥水脱糖米饭的做法步骤及图解,美味正宗的仿真砂锅沥水脱糖米饭做法

  • 仿真砂锅沥水脱糖米饭

  • 家里吃主食的越来越少，电饭锅显得越来越大，做一碗米饭基本全是锅底，浪费电不说，浪费感情呀家里有孩子不吃主食是不可能滴再买一个小电饭锅占地方是不可能滴说是这么说，还是上tb逛了一圈，才发现现在电饭锅好多名堂呀，又是hi锅又是脱糖锅，颜值一个比一个高上网查了半天那所谓的脱糖...
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健康沥米饭的做法和图解 好吃的健康沥米饭家常做法

  • 健康沥米饭

  • 用料玉米碎适量大米30-350克水800-1000克健康沥米饭的做法网锅放入主锅里，打开称，称出适量大米和玉米碎，清水洗净、沥干备用；将沥干后的米置入主锅；加入1000克清水盖上锅盖和量杯，以18分钟/100度/速度4烹煮完成后，放置在温热的环境下闷5分钟，即食。小贴士速度可以降低，但降低后烹...
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沥米饭的做法和图解 好吃的沥米饭家常做法

  • 沥米饭

  • 是不是想念小时候的米汤，沥米饭自己也可以做，用时短，很便捷用料水适量米适量沥米饭的做法将米洗净，倒入适量的水，倒入米，煮开整个过程就几分钟，煮的差不多就把它滤起来过滤，米汤接在下面然后用筷子搓点小洞，放电饭煲里面蒸10分钟左右（提前在电饭煲里面装水烧开，然后用蒸格蒸）饭好啦米...
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