![简单易学的菠菜双椒火腿蛋饼美食做法]( "简单易学的菠菜双椒火腿蛋饼美食做法")
- 上一份工作击垮了身体，不规律作息，零私人空间，压力一大就忍不住吃吃吃……体重半年增长了20多斤，太可怕了。。。辞职休整期间，爱上了自己做饭，每天都可以吃早餐简直太幸福了！！！低脂高蛋白加充足的膳食纤维～最近研究了好多菜谱，我要把自己养的棒棒哒(*'▽'*)用料柴鸡蛋2个...
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![双蛋拼火腿的做法和图解 好吃的双蛋拼火腿家常做法]( "双蛋拼火腿的做法和图解 好吃的双蛋拼火腿家常做法")
- 刚学的一道菜，整好家里材料齐全，立马安排上，不知道叫啥，自己给它取个名了，反正也切食材。用料鸡蛋6个火腿肠2根皮蛋2个小米椒1个香菜1根蒜头1生抽1勺蚝油半勺胡椒粉少许鸡精1勺白糖3克双蛋拼火腿的做法蛋黄蛋清分离，打散备用皮蛋切4瓣盘底上保鲜膜依次排好食材（多一角皮蛋吃了😂...
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![中式快手早餐——菠菜火腿蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的中式快手早餐——菠菜火腿蛋饼做法]( "中式快手早餐——菠菜火腿蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的中式快手早餐——菠菜火腿蛋饼做法")
- 10分钟就能搞定的早餐，再忙也要好好吃早餐哦公众号推文：_biz=MzU1MzM5OTE0OQ==&mid=2247483714&idx=1&sn=a92dc9deae6d9dc55123ae9d68509afd&chksm=fbf22740cc85ae56dfcef6a386f874cb0d4bced1ab9edb54d05294db1817b19b6a1791836009#rd用料鸡蛋2个菠菜1小束...
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![简单易学的双蛋火腿菠萝饭美食做法]( "简单易学的双蛋火腿菠萝饭美食做法")
- 用料鸡蛋1个菠萝半个米饭2碗火腿肠1根熟鸭蛋1个黑胡椒半勺老抽1勺中葱1根盐适量双蛋火腿菠萝饭的做法中葱的葱白部分、菠萝、火腿肠切丁备用鸭蛋剥开，蛋白单独切碎放在小碗里，碗中再加入老抽、葱白、适量清水，如果蛋白不太咸，就再加一点盐，调成汁备用打一个鸡蛋进冷饭里，再加一...
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![早餐菠菜火腿鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的早餐菠菜火腿鸡蛋饼做法]( "早餐菠菜火腿鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的早餐菠菜火腿鸡蛋饼做法")
- 下雨天，和闺女窝在沙发上看电视，突然想到今天是周五，还需要做早饭～快手菠菜火腿鸡蛋饼！小白也可以直接入手的哦！用料鸡蛋2个火腿四片面粉50克盐1-2克油5克早餐菠菜火腿鸡蛋饼的做法先把菠菜焯水后捞出切碎，我是直接用的料理机，焯水时水中可加一点盐，让菠菜颜色更加漂亮~火腿切碎，打...
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![火腿煎双蛋的做法和图解 好吃的火腿煎双蛋家常做法]( "火腿煎双蛋的做法和图解 好吃的火腿煎双蛋家常做法")
- 火腿内含丰富的蛋白质和适度脂肪，具有强健身体的作用。用料鸡蛋2个火腿片一块火腿煎双蛋的做法制作过程：1.锅中倒油烧热，打入2个鸡蛋，注意不要弄破蛋黄，正反两面煎过后装碟待用。2.锅中留油，放入火腿片煎香，与鸡蛋一同装碟即可。营养功效：...
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![菠菜火腿饼的做法和图解 好吃的菠菜火腿饼家常做法]( "菠菜火腿饼的做法和图解 好吃的菠菜火腿饼家常做法")
- 用料鸡蛋一个即食燕麦25g（可不放）菠菜一小把面粉四小勺橄榄油热锅盐一丢丢火腿三片菠菜火腿饼的做法倒入一丢丢橄榄油，把锅热好把上面提到的东西都放在一个碗里，搅拌。放着些水，水不要放太多。适量既可。也可以放些胡椒粉和孜然粉倒入锅中小火，盖上锅盖焖一小会。差不多三分钟...
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![［早餐］菠菜鸡蛋火腿芝士煎饼的做法步骤及图解,美味正宗的［早餐］菠菜鸡蛋火腿芝士煎饼做法]( "［早餐］菠菜鸡蛋火腿芝士煎饼的做法步骤及图解,美味正宗的［早餐］菠菜鸡蛋火腿芝士煎饼做法")
- 用料全麦卷饼一张鸡蛋一个火腿4片菠菜一把马苏里拉奶酪适量盐适量黑胡椒适量［早餐］菠菜鸡蛋火腿芝士煎饼的做法菠菜焯盐水，拧干切碎。鸡蛋加盐黑胡椒一点牛奶，打散滑至半熟。平底锅（怕粘放一点点油）放上全麦卷饼，依次铺菠菜、火腿、鸡蛋放上奶酪，撒点盐黑胡椒调味把另一边盖过来，...
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![简单易学的菠菜火腿蛋饼美食做法]( "简单易学的菠菜火腿蛋饼美食做法")
- 每日的早餐是一日能量的开启，请认真对待！用料火腿片盐约8克鸡蛋1个菠菜1小把面粉适量菠菜火腿蛋饼的做法菠菜洗干净菠菜放入沸水中焯水，除去草酸。（水沸后加入少量盐再放入菠菜）迅速捞出菠菜放入凉水中，一直用凉水冲洗降温捞出菠菜挤干水分，切碎把切碎的菠菜和火腿粒拌匀加入鸡...
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![菠菜番茄火腿蛋饼 omellette的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜番茄火腿蛋饼 omellette做法]( "菠菜番茄火腿蛋饼 omellette的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜番茄火腿蛋饼 omellette做法")
- 终于有一道我妈也说好吃的减脂菜了激动（≧∇≦）用料鸡蛋两全蛋一蛋清菠菜120g洋葱40g番茄50g蘑菇70g马苏里拉芝士随意盐，胡椒，生抽牛奶20ml菠菜番茄火腿蛋饼omellette的做法菠菜和蘑菇炒熟，不粘锅加一两滴油即可。出锅后最好沥干。洋葱入锅炒香加入火腿丁和蕃茄丁，稍微煸炒后出...
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![火腿菠菜芝士蛋饼spinach and mozzarella omelette的做法步骤及图解,美味正宗的火腿菠菜芝士蛋饼spinach and mozzarella omelette做法]( "火腿菠菜芝士蛋饼spinach and mozzarella omelette的做法步骤及图解,美味正宗的火腿菠菜芝士蛋饼spinach and mozzarella omelette做法")
- 周末的早餐这样已经很美好了，煎个蛋饼配点沙拉和水果，马上很满足用料鸡蛋三个菠菜一小把马苏里拉芝士mozzarella一块巴拿马火腿parmaham一两片盐胡椒牛奶一点牛油一块火腿菠菜芝士蛋饼spinachandmozzarellaomelette的做法鸡蛋打匀，加牛奶盐和胡椒后再度打匀平底锅烧热之后放...
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![菠菜火腿粥的做法和图解 好吃的菠菜火腿粥家常做法]( "菠菜火腿粥的做法和图解 好吃的菠菜火腿粥家常做法")
- 简单，营养用料米一杯菠菜几根胡萝卜少许火腿少许姜少许盐适量香油适量食用油适量胡椒粉适量菠菜火腿粥的做法将米洗干净后倒入适量的水浸泡30分钟将火腿，胡萝卜，菠菜切丁将胡萝卜丁和米一同煮开后放入火腿，出锅前放入菠菜和盐，滴入少许香油即可食用加入了一颗水煮鸡蛋，撒上少许...
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![火腿菠菜粥的做法和图解 好吃的火腿菠菜粥家常做法]( "火腿菠菜粥的做法和图解 好吃的火腿菠菜粥家常做法")
- 美味方便的热粥，早上或者宵夜来一碗特别舒服，用味好美白胡椒粉以及鲜辣味粉给平淡的粥品增加风味。用料米饭半碗燕麦片2汤匙水600—800毫升火腿一块菠菜一把水发香菇2朵味好美白胡椒粉0.2-0.3克味好美鲜辣味粉少许盐2克火腿菠菜粥的做法米饭半碗和两汤匙速溶燕麦（或需煮麦片...
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![双蛋火腿冻的做法和图解 好吃的双蛋火腿冻家常做法]( "双蛋火腿冻的做法和图解 好吃的双蛋火腿冻家常做法")
- 鸡蛋越多，花型越好看，我这个鸡蛋放少了，所以蛋清、蛋黄没有盖住变蛋用料鸡蛋6个火腿3根变蛋5个双蛋火腿冻的做法鸡蛋蛋清蛋黄分离备用，火腿肠、变蛋切好摆出这种花型上面倒入蛋清液，盖上保鲜膜大火蒸8分钟，取出来倒入蛋黄，再盖上保鲜膜，大火蒸5分钟出锅开吃！蛋液足够了上面一整面...
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![简单易学的火腿鸡蛋菠菜饼美食做法]( "简单易学的火腿鸡蛋菠菜饼美食做法")
- 快手早餐营养好吃用料鸡蛋3个火腿/任意熟肉丁3片面粉/任意面米杂粮粉100克水200克菠菜/任意爱的蔬菜把盐2克海鲜虾仁鱿鱼碎焯水别太多火腿鸡蛋菠菜饼的做法混合所有材料搅拌均匀电动打蛋器几下就好手动要有点耐心不要有粉颗粒28寸平底锅这份料可以做三张锅子刷油热几秒倒...
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![菠菜火腿卷的做法和图解 好吃的菠菜火腿卷家常做法]( "菠菜火腿卷的做法和图解 好吃的菠菜火腿卷家常做法")
- 用料菠菜1把火腿4块生抽1勺香油1勺醋1勺白芝麻2克菠菜火腿卷的做法做法: 1菠菜洗干净，放到沸水中。2烫至变色，控干水分。3火腿切条。4把菠菜铺在寿司卷上，放上切好的火腿，卷起...
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![火腿双蛋冻的做法和图解 好吃的火腿双蛋冻家常做法]( "火腿双蛋冻的做法和图解 好吃的火腿双蛋冻家常做法")
- 第一次做，卖相一般，但是好吃的不得了味道关键提示:一靠调料，二靠火腿品质用料鸡蛋5个松花蛋2个盐少许鸡精少许胡椒粉少许发好的木耳50g火腿肠100g保鲜膜一大片火腿双蛋冻的做法①首先将松花蛋切好，一个切4-5块即可②发好烫好的木耳切丝③5个鸡蛋打匀放入少许盐，味精，胡椒粉搅拌...
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![菠菜火腿的做法和图解 好吃的菠菜火腿家常做法]( "菠菜火腿的做法和图解 好吃的菠菜火腿家常做法")
- 用料菠菜一把火腿两根盐适量食用油适量大蒜瓣两个菠菜火腿的做法将两根火腿切片，放入碗中备用。准备好一把菠菜，洗干净备用。开火倒入适量食用油，将锅烧热后，将切好的大蒜瓣倒入锅中爆香。然后倒入准备好的菠菜大火翻炒。大火翻炒。然后加入准备好的火腿。大火翻炒。快起锅时...
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![双椒火腿芝士煎蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的双椒火腿芝士煎蛋饼做法]( "双椒火腿芝士煎蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的双椒火腿芝士煎蛋饼做法")
- 封面图片是我第一次做的，其实这种蛋饼很简单，并且营养，作为早早起床给自己的一个能量补充超级棒～用料甜椒（红、黄等按个人喜好）若干火腿若干鸡蛋2个马苏里拉芝士若干（按自己口味）调味料适当油适量双椒火腿芝士煎蛋饼的做法将甜椒和火腿们切成小丁，同时我加入了一些洋葱、小葱增加...
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![简单易学的菠菜鸡蛋火腿饼美食做法]( "简单易学的菠菜鸡蛋火腿饼美食做法")
- 用料鸡蛋个菠菜把火腿片面粉克盐克食用油十三香菠菜鸡蛋火腿饼的做法如图准备材料半流质少油，小火出锅美味好吃...
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![简单易学的双蛋火腿菠菜汤美食做法]( "简单易学的双蛋火腿菠菜汤美食做法")
- 用料菠菜1把盐5克松花蛋1只咸鸭蛋1个火腿肉少许双蛋火腿菠菜汤的做法把材料切好备用菠菜买回来先浸泡洗干净备用锅中放油，姜片蒜头起锅，把材料慢火炒香，然后放入开水，煲到呈白色状态放入菠菜放入菠菜两三分钟即可调味喝汤了...
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![菠菜香菇火腿玉米鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜香菇火腿玉米鸡蛋饼做法]( "菠菜香菇火腿玉米鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜香菇火腿玉米鸡蛋饼做法")
- 非常时期，在家老实呆着，就搜了下家里现有的材料做给黑蛋吃.用料鸡蛋3个火腿4片菠菜2把盐适量玉米适量胡椒粉1小勺生抽1勺香菇1朵菠菜香菇火腿玉米鸡蛋饼的做法热水菠菜焯水香菇、火腿切丁，油锅炒香玉米剥粒数颗菠菜捞出来剪碎或者切碎将上述材料倒入碗中，加入三个鸡蛋，加一小...
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![简单易学的菠菜火腿鸡蛋饼美食做法]( "简单易学的菠菜火腿鸡蛋饼美食做法")
- 用料菠菜、火腿、鸡蛋、面粉、胡椒粉、咸菜菠菜火腿鸡蛋饼的做法1菠菜用开水烫一下，过凉沥干后切成小段榨菜切成小丁，火腿切成小丁2.面粉倒入大碗中，加入足量的热水，热水的量为面粉吸收成团后再多倒一些3.加2个鸡蛋，用蛋抽打散这一步要多打一会，将里面因为烫而结团的面糊全打散...
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![火腿蒸双蛋的做法和图解 好吃的火腿蒸双蛋家常做法]( "火腿蒸双蛋的做法和图解 好吃的火腿蒸双蛋家常做法")
- 用料松花蛋，鸡蛋，火腿火腿蒸双蛋的做法松花蛋切瓣，摆入耐热的容器内火腿肠切碎撒在松花蛋瓣的缝隙内鸡蛋蛋清蛋黄分离将蛋清倒入容器内盖保鲜膜上锅蒸蒸致蛋清凝固取出蛋黄加一点水搅匀，淋入容器，盖保鲜膜，继续上锅蒸致蛋黄凝固取出切片，按照自己口味调个蘸汁即可...
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![简单好吃的火腿菠菜鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的简单好吃的火腿菠菜鸡蛋饼做法]( "简单好吃的火腿菠菜鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的简单好吃的火腿菠菜鸡蛋饼做法")
- 用料菠菜1小把鸡蛋2个火腿6片面粉适量油适量盐克简单好吃的火腿菠菜鸡蛋饼的做法将鸡蛋放入碗中，加一点点盐，打散搅匀锅里烧热水，把菠菜放热水里焯一下捞出菠菜，将菠菜和火腿切碎，放入搅匀的鸡蛋里再加入适量的面粉，一起搅匀锅内放油烧热，把面糊倒入锅内，记得摊平小火煎，中途两次...
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烹调屋
