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清甜不油腻的木瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的清甜不油腻的木瓜汤做法

清甜不油腻的木瓜汤

清甜不油腻的木瓜汤的做法步骤图

去年胖了10几斤,最近小肚腩越来越来越大。下定决心要好好减脂,之前又莫名其妙得了肠胃炎,变得不爱吃肉。突然想起以前很喜欢吃木瓜羊火锅,今天就模仿木瓜羊火锅,做个木瓜鸡爪花生汤。

用料  

木瓜 1个
鸡爪 10只
花生 50克
适量
生姜 4片

清甜不油腻的木瓜汤的做法  

  1. 木瓜如果可以选生一点,青一点,那煮出来就不会融化;因为这次楼下超市只有比较熟的,这次就用的熟一点的木瓜,煮起来会比较甜和软烂

    清甜不油腻的木瓜汤的做法步骤图 第2张
  2. 花生要提前泡好,鸡爪要焯水。

    清甜不油腻的木瓜汤的做法步骤图 第3张
  3. 先放纯净水,然后放鸡爪和花生、生姜先煮半小时。

    清甜不油腻的木瓜汤的做法步骤图 第4张
  4. 花生和鸡爪差不多稍微煮软了,就可以放木瓜下去。因为木瓜很容易煮烂所以可以晚一点放。

    清甜不油腻的木瓜汤的做法步骤图 第5张
  5. 煲炖一个半小时就可以啦。超好喝!

    清甜不油腻的木瓜汤的做法步骤图 第6张
标签: 清甜 木瓜
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