烹调屋超简单又脆的清炒西兰花
- 家常菜
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西兰花属于水溶性的维生素蔬菜.炒的越快.西兰花越脆.维生素损失越少
用料
| 西兰花 | 1小朵 |
| 盐 | 1克 |
| 清油 | 20克 |
超简单又脆的清炒西兰花的做法
在锅中放入油和盐.盐一定要少.西兰花不吃盐.一点点炒出来就很咸
油热.下西兰花![超简单又脆的清炒西兰花的做法步骤图 第2张]( "超简单又脆的清炒西兰花的做法步骤图 第2张")
倒入后快速翻炒.让盐味混合均匀
![超简单又脆的清炒西兰花的做法步骤图 第3张]( "超简单又脆的清炒西兰花的做法步骤图 第3张")
盖上盖子.转中火.焖2分钟
![超简单又脆的清炒西兰花的做法步骤图 第4张]( "超简单又脆的清炒西兰花的做法步骤图 第4张")
这就可以吃了.又快.颜色好漂亮.翠绿绿的.又非常的清脆可口.是个好吃的西兰花啊
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