烹调屋茭白炒肉
- 家常菜
- 关注：2.63W次
茭白富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和膳食纤维，跟肉一起炒真的很清甜可口
用料
| 茭白 | 3根 |
| 瘦肉 | 150克 |
| 小米辣 | 2个 |
| 大蒜 | 2瓣 |
| 盐 | 适量 |
| 油 | 适量 |
茭白炒肉的做法
茭白切片～
![茭白炒肉的做法图解 茭白炒肉的做法步骤 第2张]( "茭白炒肉的做法图解 茭白炒肉的做法步骤 第2张")
瘦肉切片～放油盐腌制一会
![茭白炒肉的做法图解 茭白炒肉的做法步骤 第3张]( "茭白炒肉的做法图解 茭白炒肉的做法步骤 第3张")
小米辣和蒜切好
![茭白炒肉的做法图解 茭白炒肉的做法步骤 第4张]( "茭白炒肉的做法图解 茭白炒肉的做法步骤 第4张")
热锅烧油，把肉放下去炒1分钟，装盘
![茭白炒肉的做法图解 茭白炒肉的做法步骤 第5张]( "茭白炒肉的做法图解 茭白炒肉的做法步骤 第5张")
热锅烧油，配料放下去炒20秒，放茭白炒2分钟
![茭白炒肉的做法图解 茭白炒肉的做法步骤 第6张]( "茭白炒肉的做法图解 茭白炒肉的做法步骤 第6张")
把肉放下去一起炒2分钟，➕半碗水煮一会
![茭白炒肉的做法图解 茭白炒肉的做法步骤 第7张]( "茭白炒肉的做法图解 茭白炒肉的做法步骤 第7张")
大概煮了只有点汁加点盐，再炒一会就好了
![茭白炒肉的做法图解 茭白炒肉的做法步骤 第8张]( "茭白炒肉的做法图解 茭白炒肉的做法步骤 第8张")
炒好啦，茭白鲜嫩爽口，很好吃哦😋
![茭白炒肉的做法图解 茭白炒肉的做法步骤 第9张]( "茭白炒肉的做法图解 茭白炒肉的做法步骤 第9张")
- 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://pengtiaowu.com/jiatingcai/jiachangcai/2w7mlw.html
