蒜末油麦菜 家常菜 关注：7.72K次 用料 油麦菜 4把 大蒜 8瓣 盐 3克 红辣椒 4个 绿辣椒 半个 食用油 1汤匙 味达美酱油 半汤匙 蒜末油麦菜的做法 把油麦菜叶子掰下来，流动水冲洗干净，切成合适的长度； 在锅中烧水，等沸点消失以后，下油麦菜约3秒钟即可，时间不能太长，那样油麦菜会煮烂； 迅速捞出来装盘，摆放整齐就可以了； 把事先准备好的大蒜拍碎，辣椒切段； 锅中倒入食用油，加入盐； 放入辣椒爆出香辣味道； 再加入蒜末，爆出蒜香味； 将料汁趁热浇在油麦菜上即可； 标签： 蒜末 好吃 蒜末油麦菜 油麦 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://pengtiaowu.com/jiatingcai/jiachangcai/22q0l.html
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