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有机燕麦奶的做法食谱

有机燕麦奶的做法和图解 好吃的有机燕麦奶家常做法

  • 有机燕麦奶

  • 太好喝了健康美味的有机燕麦奶用料有机燕麦片150克饮用水1500克有机椰子粉15克有机燕麦奶的做法加入燕麦片加入水、椰子粉、放入破壁机奶昔模式2分钟，喜欢细腻的打3次，合计6分钟放入密封罐，冷藏风味更佳。小贴士也可以在用网筛过一次筛更加顺滑打好后可以直接饮用如果需要明...
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香蕉燕麦奶糊（有效排铅）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉燕麦奶糊（有效排铅）做法

  • 香蕉燕麦奶糊（有效排铅）

  • 功效解析：儿童的血铅容易超标，此糊具有解铅毒的作用，能减少铅的吸收，有效帮助儿童排铅。食用建议：燕麦一次不宜多吃，否则会造成胀气或影响其他矿物质的吸收。用料香蕉1根牛奶200毫升即食燕麦片100克葡萄干15克蜂蜜少许香蕉燕麦奶糊（有效排铅）的做法将香蕉去皮，切片备用。准备好清...
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全麦黑芝麻健康有机燕麦饼干（超简单）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦黑芝麻健康有机燕麦饼干（超简单）做法

  • 全麦黑芝麻健康有机燕麦饼干（超简单）

  • 又是一到做给姐姐吃的饼干，当个茶点蛮不错的，有空做成生酮的也可以自己的，等我有时间再来研究怎么改吧。用料黑芝麻20克低筋面粉80克全麦面粉130g即食燕麦片（大颗粒）100克黄油or玉米油200克盐克奶粉50g水100克糖90克核桃or你自己喜欢的坚果50g全麦黑芝麻健康有机燕麦饼干（超简...
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健康草莓香蕉酸奶奶昔有机燕麦Müesli的做法步骤及图解,美味正宗的健康草莓香蕉酸奶奶昔有机燕麦Müesli做法

  • 健康草莓香蕉酸奶奶昔有机燕麦Müesli

  • 最近迷上了WholefoodDiet,把自己爱了20几年的零食包括上瘾的各种糖类给戒了。开始追求健康的饮食和生活方式。此早餐点子同时非常适合想要更完美身材的宝贝们。燕麦片：富含膳食纤维，低热食品，食后易引起饱感。此外，燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等；钙、磷、铁、锌、...
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有颜有料，香蕉燕麦可可奶昔~~的做法步骤及图解,美味正宗的有颜有料，香蕉燕麦可可奶昔~~做法

  • 有颜有料，香蕉燕麦可可奶昔~~

  • 配方是三个人的量早餐的最佳搭配操作简单的不能再简单温温的奶昔润滑浓郁的口感用料早早麦即食燕麦片40克水100克牛奶320克可可粉10-20克(根据个人口味增减)椰浆少许(可不用)香蕉2根有颜有料，香蕉燕麦可可奶昔~~的做法燕麦40加入100克水煮开。香蕉切块加入破壁机。煮开的...
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香蕉燕麦奶（破壁机）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉燕麦奶（破壁机）做法

  • 香蕉燕麦奶（破壁机）

  • 懒人食谱又来了不想做晚饭，以及水果忘记吃（有些不好吃），买了个破壁机，会不定期更新破壁机食谱用料燕麦一小量杯香蕉1根牛奶350g（一人量）香蕉燕麦奶（破壁机）的做法香蕉切丁倒入牛奶到刻度线（350ml），我的小破壁机是一人的量加入一量杯（适量）燕麦，这里忘记拍照了果汁功能（四分钟做好）打出来的...
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简单易学的有机燕麦全麦餐包美食做法

  • 有机燕麦全麦餐包

  • 无糖，粗纤维，可以直接吃，也可以做汉堡坯，一次发酵松软香甜😌配方是80克左右面团12个的量用料有机即食燕麦片30克热牛奶100克高筋面粉400克全麦面粉100克鸡蛋1个0卡糖（赤藓糖醇)60克酵母8克冰牛奶200克盐4克黄油40克有机燕麦全麦餐包的做法热牛奶100克，有机即食燕麦片30克，混合搅...
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简单易学的有机燕麦酸奶沙拉美食做法

  • 有机燕麦酸奶沙拉

  • 冬将尽春不远🌸身处都市心向田园🍃在人潮如流中寻觅一份恬静与安心☁️用心领悟大自然的馈赠，将有机食材搬回家🥄还原本真滋味，开启有机生活😋一碗适宜春季的有机燕麦酸奶沙拉，迎来崭新的一天☀️为了获得纯净、高营养价值的植物原料，我们在世界公认的燕麦黄金产地内蒙古，经营着50...
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简单易学的燕麦有机杂粮饼干美食做法

  • 燕麦有机杂粮饼干

  • 健身小零食消耗燕麦用料低粉60克全麦粉60克即食普通燕麦片100克小麦坚果薄脆片（欧扎克）100克椰蓉50克黑芝麻40克蔓越莓100克南瓜子40克牛奶100克鸡蛋1个蜂蜜2勺黄油50克玉米油50克红糖60克盐2克燕麦有机杂粮饼干的做法将所有材料混合搅拌均匀，黄油后融化凉了加入。面团揉成...
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奇亚籽有机水果燕麦碗的做法步骤及图解,美味正宗的奇亚籽有机水果燕麦碗做法

  • 奇亚籽有机水果燕麦碗

  • 年初，老爸忽然瘦了很多，去检查居然得了糖尿病，每天都需要检测好他的血糖指数。需要空腹，餐前，餐后两小时用强生稳捷®稳悦智佳血糖仪监测血糖，血糖有数，才能尽享美食时刻，有连续的监测数据也方便后续就医。所以血糖仪在我们家变得必不可少，我们全家都非常重视～尤其是我老爸特别爱吃...
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有机黑麦包的做法和图解 好吃的有机黑麦包家常做法

  • 有机黑麦包

  • 这个配方取自于“大象蚂蚁和小象们”的黑麦面包方，也是出于身体状况的原因，自己做过很多次之后，就想把自己做的配方和心得写下来，供各位葛友参考吧。用料有机黑麦粉550克有机红枣碎（去核）6颗蒸馏水550g有机酵母粉3g即食燕麦片（装饰用）少许（可有可无）有机黑麦包的做法550g黑麦粉+3g...
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南瓜燕麦奶破壁机版的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜燕麦奶破壁机版做法

  • 南瓜燕麦奶破壁机版

  • 又香又滑用料南瓜适量牛奶250g水适量燕麦适量南瓜燕麦奶破壁机版的做法乜都扔下去小贴士全部放破壁机打。差不多好就加小小冰糖...
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素食:有机燕麦芝麻大饼干的做法步骤及图解,美味正宗的素食:有机燕麦芝麻大饼干做法

  • 素食:有机燕麦芝麻大饼干

  • 经过反复试验，我现在做这款大饼干已经到了简单极致并且超级好吃的程度，必须记录下来。燕麦有多好不用多说了，关键是低油低糖高纤高蛋白，老少皆宜，操作简单，整个过程半小时，配酸奶配水果都是完美的加餐！用料有机纯燕麦片（即食型）100g低粉或全麦粉（有机）60g红糖（纯蔗糖版）10-30g（依个人口...
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有机燕麦米饭（伊莱特能量土锅）的做法步骤及图解,美味正宗的有机燕麦米饭（伊莱特能量土锅）做法

  • 有机燕麦米饭（伊莱特能量土锅）

  • 据1997年美国食品和药物管理局（FDA）认证，燕麦米中特有的“β-葡聚糖”具有降低胆固醇平稳血糖的功效“β-葡聚糖”在调节人体血脂、血糖、软化血管、预防高血压、提高肌体免疫力、降低心血管发病率等方面有保健功能。燕麦米亚糊粉层细胞壁构成材料中的“β-葡聚糖”含量高于...
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享瘦*全素有机燕麦饼*的做法步骤及图解,美味正宗的享瘦*全素有机燕麦饼*做法

  • 享瘦*全素有机燕麦饼*

  • 不管是当早餐还是一岁以上宝宝👶一百岁以下成人👴的零食这款全素的燕麦饼干都非常适合哦！富含高纤维和优质蛋白质在提供饱腹感的同时轻松享瘦低糖低油对三高人群也十分友好不添加任何人工合成原料：如精制白糖白面粉👈做法也是简单到懒人也可以轻松搞定😆味道松脆可口配上一...
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没有料理机也能做的黑米燕麦馒头的做法步骤及图解,美味正宗的没有料理机也能做的黑米燕麦馒头做法

  • 没有料理机也能做的黑米燕麦馒头

  • 用料面粉适量黑米适量燕麦粒适量酵母适量老面酵母适量没有料理机也能做的黑米燕麦馒头的做法黑米和燕麦粒提前浸泡过夜黑米用电饭煲煮熟后放到容器里面晾冷在晾冷的黑米饭里面加入面粉和酵母粉揉成光滑面团，并在一旁留置少量干面粉备用后置于温暖处发酵为2倍大后，揉入浸泡...
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有米的酸奶—燕麦米酸奶好吃的烹饪方法 有米的酸奶—燕麦米酸奶的地道做法和步骤

  • 有米的酸奶—燕麦米酸奶

  • 米酸奶一下子火起来了，其实做起来也没有多复杂换一个喝法，酸奶和米原来这么搭~用料酸奶250冰块100燕麦颗粒酱80有米的酸奶—燕麦米酸奶的做法操作请见视频。...
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有机燕麦片香蕉牛奶的做法步骤及图解,美味正宗的有机燕麦片香蕉牛奶做法

  • 有机燕麦片香蕉牛奶

  • 用料燕麦10克牛奶250克香蕉1根有机燕麦片香蕉牛奶的做法今天还是柠檬黄瓜水...
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简单易学的有机燕麦米糊美食做法

  • 有机燕麦米糊

  • 燕麦含碳水化合物，糖类，能迅速为身体提供能量，富含蛋白质，具有维持钾钠平衡，消除水肿，提高免疫力，与大米搭配能起到补血养颜、预防脚气用料有机大米50克有机燕麦米80克白糖适量有机燕麦米糊的做法准备好食材首先将有机大米洗净豆浆机中放水、放入大米、再放入燕麦片，盖上盖按米糊...
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花生燕麦奶#麦子厨房料理机#的做法步骤及图解,美味正宗的花生燕麦奶#麦子厨房料理机#做法

  • 花生燕麦奶#麦子厨房料理机#

  • 花生富含蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂，具有促进人的脑细胞发育，增强记忆之功效，燕麦富含膳食纤维，可以降低胆固醇，对脂肪肝、糖尿病、便秘等也有辅助疗效；加入奶粉，这三样组合在一起，花生的馨香，奶香浓郁，在这个秋天🍂🌾早晨做一碗喝起来吧~用料奶粉30克花生80克燕麦30克开水600ml...
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豆浆机无糖版本牛奶燕麦奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的豆浆机无糖版本牛奶燕麦奶昔做法

  • 豆浆机无糖版本牛奶燕麦奶昔

  • 每天早上喝的牛奶燕麦粥是不是喝腻了哇，来一碗美美哒的牛奶燕麦奶昔吧～～～简单快手，真正的早餐三分钟搞定哦⊙∀⊙！用料无糖燕麦30克特仑苏1瓶豆浆机无糖版本牛奶燕麦奶昔的做法燕麦如果没有称量器具的话建议用那种家里用的瓷勺，冒尖尖的一勺是10g哦，也就是三大勺～全部材料用豆浆机...
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有机燕麦芝麻大饼干的做法步骤及图解,美味正宗的有机燕麦芝麻大饼干做法

  • 有机燕麦芝麻大饼干

  • 摘抄，方便自己寻找，只是记录。用料燕麦片即食100克低粉或全麦粉60克红糖10－30克特别喜欢甜加到40克椰蓉或奶粉20－30克熟黑芝麻20克玉米油40－50克水40－50克盐1克有机燕麦芝麻大饼干的做法燕麦片要即食形的。最好质地偏软的。有的很硬，考出来口感不好将除了油和水以外的所有材料放...
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2款有米酸奶｜内含一分钟超快制作酸奶｜有紫米｜有燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的2款有米酸奶｜内含一分钟超快制作酸奶｜有紫米｜有燕麦做法

  • 2款有米酸奶｜内含一分钟超快制作酸奶｜有紫米｜有燕麦

  • 妞妹两岁9个月在广州动手术～我们在广州住了一个多星期～在广州的全家便利店～第一次买到有燕麦的酸奶～真的是爱了爱了～之前做过0失败超浓郁顺滑，家庭自制酸奶（奶粉版，奶油版，奶酪版）：点击下方链接可以查看～今天呢，我们来做一个一分钟超快手的酸奶～不需要清洗容器，消毒容器～当然，你们也可以选...
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南瓜燕麦奶昔（破壁机）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜燕麦奶昔（破壁机）做法

  • 南瓜燕麦奶昔（破壁机）

  • 粗粮再来一波，🎃真是个好东西，温补润物细无声。用料南瓜小块（五厘米厚，8厘米宽）燕麦2/10量杯牛奶一袋南瓜燕麦奶昔（破壁机）的做法1.南瓜去皮切块2.量杯量取黑燕麦片3.加水至800毫升后，加一包纯牛奶4.选择滋补糊选项小贴士南瓜已经很甜了，不加糖也🉑...
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破壁机食谱-燕麦豆奶的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机食谱-燕麦豆奶做法

  • 破壁机食谱-燕麦豆奶

  • 之前的豆浆放太多料了，米糊一样浓稠小孩不喜欢喝，这个配方豆少了并加了奶粉，大人小孩都喜欢。用料黄豆半杯燕麦片2勺水加水到1000毫升克破壁机食谱-燕麦豆奶的做法煮好后加砂糖三勺、奶粉两勺按果蔬键搅拌...
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