宝妈胶原加油站！一周六日花胶囊

今天来介绍姐妹们几款我自己常吃的花胶搭配
不仅不容易吃腻，对身体也很好哦！

用料  

宝妈胶原加油站！一周六日花胶囊的做法  

1. 桂圆红枣花胶羹
   准备食材：桂圆、红枣、花胶
   滋补养胃，益气补血

2. 莲子藜麦花胶羹
   准备食材莲子、藜麦、花胶
   补肾养心、补脾益胃，促进血液循环，低脂饱腹

3. 红枣枸杞花胶羹
   准备食材：红枣、枸杞、花胶
   美容养颜补气血，安神助眠

4. 莲子花生花胶羹
   准备食材：莲子、花生、花胶
   清火滋阴、润肺止咳、美容养颜

5. 花生红枣花胶羹
   准备食材：花生、红枣、花胶
   益气补血、健脾利湿、缓解月经不调、手脚冰冷

6. 桂圆枸杞花胶羹
   准备食材：桂圆、枸杞、花胶
   暖宫补血润肤色，改善宫寒

小贴士

做法：花胶提前泡发好，全部材料放入炖盅，加牛奶隔水炖煮2小时