基本蔬菜法

记录下最近需要补充蔬菜的吃法

用料  

基本蔬菜法的做法  

1. 切碎和杂粮饭一起炒，看不见蔬菜本人

2. 生吃青瓜番茄，不用开火

3. 绞碎做蔬菜馅饺子
   绞碎炒熟做土豆豆腐烘饼

4. 西芹洋葱和鸡胸，都很健康，最近少吃了咯

5. 食材和生米一起焖，但我担心一次做的分量太少了

6. 蔬菜炖鹰嘴豆，但目前我还没有到特别想吃鹰嘴豆的时候，再等等吧。再吃点现在的主食再说。