排骨冬瓜汤(夏日解暑)
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广州的夏天热到让人烦躁,喝一碗解暑降火的排骨冬瓜汤最合适不过了。补充一点,咱们煲汤的时候,冬瓜皮需要保留的,因为冬瓜皮有利尿消肿的功效,主治暑热口渴、小便短赤等问题。
用料
冬瓜 | 300克 |
排骨 | 1-2条 |
薏米 | 一小把 |
排骨冬瓜汤(夏日解暑)的做法
排骨焯水过凉水,洗去浮沫。锅中放冷水,放排骨,放切块的冬瓜。
薏米洗干净放入锅中,中火炖至水开,再继续中火炖10分钟,之后转小火炖20分钟。
这……额,为了给朋友秀个新做的美甲,录了个小视频
关火盛汤
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