清热解暑的冬瓜排骨汤~~~~

清解解暑的排骨冬瓜汤。冬瓜清热解暑、解渴、利水、消肿、不含脂肪、热量低，健康优质食品。薏米祛湿消水肿，枸杞清热明目，玉米健康杂粮。

用料  

清热解暑的冬瓜排骨汤~~~~的做法  

1. 排骨洗净，斩成小段

2. 清水煮沸，放入排骨，去漂物、捞出沥干水

3. 冬瓜去皮去籽切块，玉米切段，薏米洗净浸泡，枸杞洗净，所以食材准备好

4. 把排骨、玉米、薏米、枸杞、生姜放入锅中

5. 加适量清水煲30分钟；PS：水要盖过食材

6. 加入冬瓜，再煲8分钟

7. 放盐拌均，即可

小贴士

1.冬瓜皮可以不去，或把冬瓜皮用盐搓，洗净放入锅中一起煲；
2.薏米洗净浸泡能煲的更烂； 3.冬瓜容易熟，放入锅中5-8分钟即可；