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清热的做法食谱

清热降火雪梨黄瓜汁的做法步骤及图解,美味正宗的清热降火雪梨黄瓜汁做法
简单易学的冬瓜茶：清热利湿美食做法

  • 冬瓜茶：清热利湿

  • 编辑一个综合众家之长的冬瓜茶的方子：推荐给家里有娃的麻麻们。选一个黑皮冬瓜，皮籽都要。洗净切小丁。用红糖拌均匀。静止1.5小时左右自然出水（冬瓜量和红糖的量自己调节，每个人口味不同，建议边拌均匀边尝一下出水的含糖量，个人不喜欢红糖的口味压过冬瓜口味，就放的少点）静止冬...
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清热止渴枇杷叶炖雪梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热止渴枇杷叶炖雪梨汤做法

  • 清热止渴枇杷叶炖雪梨汤

  • 枇杷叶炖梨汤集枇杷叶、梨功效于一体。枇杷叶：可以清肺热、降胃气，对烦躁、口渴也有助益。雪梨味道甜美，营养颇丰，更有止咳、化痰、平喘的作用。有益无害的民间良药，每次咳嗽妈妈都会给我做。这回，老公咳嗽，特意做来给他喝。😘用料枇杷叶5-7片不等雪梨一个冰糖2颗清水酌情添加清...
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简单易学的清热润肺枇杷果酱美食做法

  • 清热润肺枇杷果酱

  • 今年枇杷又多又便宜，多做点果酱，平时可冲开水，可拌酸奶，可涂面包，可蘸馒头，，可卷饼，可做蛋糕夹心，可做枇杷酥，可烤蛋挞，可直接挖着吃……想怎么吃怎么吃，大颗粒果肉感，超级满足！用料枇杷随意老冰糖1斤净枇杷果肉100克糖柠檬10斤净枇杷果肉1个或者2个果酱瓶要无铅可高温蒸煮的清热润肺枇...
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清热排毒--沙参玉竹清热排毒汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热排毒--沙参玉竹清热排毒汤做法

  • 清热排毒--沙参玉竹清热排毒汤

  • 沙参玉竹一直在广东地区凉茶店频繁出现，甜甜甘甘的。它们搭配不仅可以养阴润燥，而且生津止渴。古医书曾记载吃玉竹还能够轻身减肥哦！昀蓉这款沙参玉竹清热排毒汤还搭配了赤小豆、百合、薏米。不同口感彼此交错，饱满爽口，吃了一碗还想来一碗。听说它跟熬夜很配哦！食疗价值：养阴润...
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除湿清热-鸭腿煲仔好吃的烹饪方法 除湿清热-鸭腿煲仔的地道做法和步骤

  • 除湿清热-鸭腿煲仔

  • 立夏。这就意味着天气将会越来越热啦！内热，内湿会让宝宝出现不适：皮肤的湿疹，排便黏稠，宝宝烦躁。妈妈焦虑。夏日脾胃功能低下，宝宝们也喜好凉食，气温变化大量流汗后也会感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。今天宛爸推荐的这款鸭腿煲仔，就是预防孩子...
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清热润肺的油甘雪梨汁的做法步骤及图解,美味正宗的清热润肺的油甘雪梨汁做法

  • 清热润肺的油甘雪梨汁

  • 上火喉咙痛两天了，试试榨一个雪梨油甘汁喝喝，润润喉～用料雪梨1个油甘10个糖15ml清热润肺的油甘雪梨汁的做法油甘敲碎去核，雪梨去皮切块放糖一起倒入破壁机，按果汁模式，大概2分钟完成～...
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🥣清热下火～「干牛蒡粟米苹果清热汤」的做法步骤及图解,美味正宗的🥣清热下火～「干牛蒡粟米苹果清热汤」做法

  • 🥣清热下火～【干牛蒡粟米苹果清热汤】

  • 广东人以汤养生广东汤以老火汤慢炖为主以不同的药材食材蔬果来搭配出各式各样的养生靓汤牛蒡干片除了可以泡养生茶之外还可以拿来煲汤架超级好味喜欢牛蒡味道的朋友可以放多d用牛蒡干片来熬汤超级方便又简单用料🥣材料：牛蒡干片、粟米、红萝卜、苹果、茨实、无花果🥣搭配：...
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夏日清热开胃的时蔬荟的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清热开胃的时蔬荟做法

  • 夏日清热开胃的时蔬荟

  • 作为一个不吃丝瓜的人，夏天天天被说，“多吃丝瓜清凉”“一脸痘痘还不吃丝瓜”…某次偶然在路边吃了一份丝瓜西红柿毛豆鸡丁盖浇饭，丝瓜的绵软吸收了西红柿的酸甜，泛着丝丝清凉，加上毛豆的清香，朴素的食材居然这么惊艳，而且还是我从来不吃的材料！于是它就成了我家夏天人见人爱的一...
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夏日特饮之玉米马蹄饮（适合夏日清热生津）的做法步骤及图解,美味正宗的夏日特饮之玉米马蹄饮（适合夏日清热生津）做法

  • 夏日特饮之玉米马蹄饮（适合夏日清热生津）

  • 这是一道适合三伏天里的养生饮品，也是适合老老少少的饮料。玉米须:性平，味甘淡，无毒。入肝、肾、膀胱经。利尿，泄热，平肝，利胆。治肾炎水肿，脚气，黄疸肝炎，高血压，胆囊炎，胆结石，糖尿病，吐血衄血，鼻渊，乳痈。马蹄（荸荠）:既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。它具有凉血解毒、利尿通...
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清热护肾茶的做法和图解 好吃的清热护肾茶家常做法

  • 清热护肾茶

  • 到了应季时候，比较容易采摘到，或者家里有种植，没有的可以药房买，市场买的怕买到被提炼过的用料桑椹干8-12粒野菊花10-20朵金银花20-30朵清热护肾茶的做法桑椹自家种植的，洗净晒干。自己野外摘的野菊，蒸了再晒。金银花摘了，大太阳当天晒干，不然会变色。凉开水洗干净，倒入开水，泡至桑...
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百合雪梨马蹄清热饮的做法步骤及图解,美味正宗的百合雪梨马蹄清热饮做法

  • 百合雪梨马蹄清热饮

  • 非常简单，去燥清热。用料马蹄雪梨百合蜂蜜片糖或冰糖百合雪梨马蹄清热饮的做法马蹄去皮所有食材切块用的是蜂蜜片糖可以喝啦小贴士煮到食材软糯即可。...
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海带眉豆猪骨汤--清热祛湿好吃的烹饪方法 海带眉豆猪骨汤--清热祛湿的地道做法和步骤

  • 海带眉豆猪骨汤--清热祛湿

  • 海带眉豆猪骨汤，有清热祛湿的功效。而且还适合患咽喉肿痛、咽喉炎的时候食用。用料豬骨一斤半左右眉豆手抓两把干海帶适量胡萝卜一根陈皮两小块姜三片追求奶白汤的亲，少于一斤的猪骨白汤会淡一些猪骨选用颈骨和大腿骨比较好海带眉豆猪骨汤--清热祛湿的做法提前把干海带浸泡...
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宝宝辅食-看着不起眼，却是清热又解暑的好食材，这个季节急需吃它！的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食-看着不起眼，却是清热又解暑的好食材，这个季节急需吃它！做法

  • 宝宝辅食-看着不起眼，却是清热又解暑的好食材，这个季节急需吃它！

  • 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。用料奶油南瓜60g面粉20g紫菜2g虾皮2g丝瓜1根鸡蛋1个西兰花15g宝宝辅食-看着不起眼，却是清热又解暑的好食材，这个...
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简单易学的清热豆浆龟苓膏美食做法

  • 清热豆浆龟苓膏

  • 虽然是冬天，开着空调暖气特容易干燥上火，这时候来份龟苓膏败败火是极好不过了。享受冰凉的同时，对身体也是有好处的，至于哪些好处我就不一一跟大家唠叨啦。我常做的这个方子过程也是非常简单，经常用豆浆来搭配着吃，如果你也上火干燥那就来试试吧~~用料豆浆适量龟苓膏粉20克糖70...
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简单易学的清热消暑薄荷粥美食做法

  • 清热消暑薄荷粥

  • 家里的薄荷疯长啊，薄荷除了泡茶、做冰饮之外，还可以熬清热消暑薄荷粥，有薄荷的清香、开胃消暑，天气越来越热了……何不给家人来一碗薄荷粥呢……用料薄荷适量米适量清热消暑薄荷粥的做法薄荷疯长，利用起来，摘几头洗净，切碎备用熬粥就跟平常一样，熬好把备用的薄荷碎倒入即可，薄荷不...
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清热祛湿：红豆薏米水的做法步骤及图解,美味正宗的清热祛湿：红豆薏米水做法

  • 清热祛湿：红豆薏米水

  • 此汤呈红褐色，有淡淡的米香和豆香。汤中的薏米可治湿痹，久服能够轻身益气；红豆可补心、健脾胃，所以薏米红豆汤是去湿邪最好的食疗汤。另外，薏米和红豆都不算黏糯，所以此汤的口感很清爽；此汤不可以加入米，否则会失去功效。冰糖可视个人口味选择放与不放。用料薏米适量红豆适量冰糖...
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清热祛湿玉米花豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热祛湿玉米花豆汤做法

  • 清热祛湿玉米花豆汤

  • 立夏汤(二)这次买的玉米不带皮，最好带皮的玉米里面的须子一起煲，还能起到消肿利尿的作用，祛湿是一年四季都要做的，一起煲起来用料玉米1根花豆30克红腰豆30克炒薏米30克蜜枣2个骨头150克清热祛湿玉米花豆汤的做法材料准备起来方便简单厨房小白也可以，玉米用水冲一下，排骨焯水，剩...
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清热润肺「梨藕汁」的做法步骤及图解,美味正宗的清热润肺「梨藕汁」做法

  • 清热润肺【梨藕汁】

  • 雪梨和莲藕，莲藕买的那种外皮还沾着黑色塘泥的，卖藕的大姐说是早晨刚刚运来的鲜藕，脆甜多汁~~如获至宝，抱回家中，榨了清热润肺的经典饮品【梨藕汁】。用料雪梨2个新鲜莲藕一节清热润肺【梨藕汁】的做法雪梨两个，新鲜莲藕一节。分别削皮，切块后，放入榨汁机榨汁。清热润肺，又简单易...
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清热下火茶的做法和图解 好吃的清热下火茶家常做法

  • 清热下火茶

  • 春秋夏季非常容易上火，来做一杯清热下火的茶吧！用料莲子适量白茶适量柠檬2片清热下火茶的做法加入莲子，放入白茶柠檬兑入100度的开水。清热下火的茶就做好了...
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「夏日清热凉菜」黄瓜雪梨丝的做法步骤及图解,美味正宗的「夏日清热凉菜」黄瓜雪梨丝做法

  • 【夏日清热凉菜】黄瓜雪梨丝

  • 夏日炎炎总想来点清心利口的，酸甜苦辣咸，什么调味都不想加，生吃黄瓜很清心但是不甜，吃梨多汁但是太甜，于是，黄瓜和梨相遇了……用料黄瓜1根梨1个（可根据喜甜程度增减）盐一点点一点点一点点【夏日清热凉菜】黄瓜雪梨丝的做法黄瓜和梨分别去皮，刨成丝，放在同一个容器中……用一点点一...
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简单易学的霸王花清热排骨汤美食做法

  • 霸王花清热排骨汤

  • 用料霸王花5朵蜜枣1个排骨300克薏米20克玉竹2克百合2克莲子10克红枣3颗枸杞30粒姜片6片桂圆干3颗霸王花清热排骨汤的做法准备用料，玉竹、百合和霸王花提前一个小时清水泡好排骨飞水除红枣及枸杞外用料放入锅里上盖烧开后小火煲50分钟放入去核红枣及枸杞，上盖后煲15分钟即可...
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小儿营养汤之——「健脾润肺清热去心火」的做法步骤及图解,美味正宗的小儿营养汤之——「健脾润肺清热去心火」做法

  • 小儿营养汤之——【健脾润肺清热去心火】

  • 家里2个小孩，生活在广东这样的地区煲汤就成了老母亲的必修课.最近小孩晚上睡觉总是不安稳，发脾气哭闹，睡一会儿又醒……我真的受够了😄，于是今天起来马上煲个灯芯草……等汤给他们喝.用料百合山药灯芯草无花果蜜枣莲子小儿营养汤之——【健脾润肺清热去心火】的做法汤材料我...
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清热降火：罗汉果川贝鱼腥草水的做法步骤及图解,美味正宗的清热降火：罗汉果川贝鱼腥草水做法

  • 清热降火：罗汉果川贝鱼腥草水

  • 咳嗽、咽喉上火、湿滞症状都适用。老少皆宜。用料鱼腥草10克罗汉果1只川贝10克糖任意清热降火：罗汉果川贝鱼腥草水的做法罗汉果洗净表皮，掰开外壳和里面的内核，最好都掰碎，方便入味。药店或者市场买来的干的鱼腥草，洗净过滤备用。川贝最好用入药的川贝母，想要便宜一点的可以用...
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清热🧐裙带菜红豆糖水的做法步骤及图解,美味正宗的清热🧐裙带菜红豆糖水做法

  • 清热🧐裙带菜红豆糖水

  • 夏日清热的下午茶👍👍用料红豆适量（我做了两人份的量）裙带菜适量冰糖适量鸡蛋3个黑豆适量清热🧐裙带菜红豆糖水的做法红豆黑豆提前浸泡裙带菜浸泡洗净熬煮出锅前五分钟左右，打入鸡蛋砂锅炖煮，豆类更容易软烂懒得看火，我用电饭煲煲的😂开吃啦～小贴士1.豆类提前浸泡4h+2.裙带菜不...
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