荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』
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如果我说,
本来我想把肠弄成“鱿鱼”造型但失败了,
你会不会笑话我!?!
荷兰豆对减脂很友好,
所以,
炒个香肠,
低热量+高热量=无热量
呀哈哈哈哈哈~~~~
用料
原料 | |
荷兰豆 | 适量 |
小香肠 | 12个(我特意数了图片) |
蚝油 | 1点点 |
盐 | 1点点 |
荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』的做法
香肠一侧切开,切成条条~
直到这一步我都以为鱿鱼造型会成功!
荷兰豆洗净沥干水分备用~锅中放油,放入香肠,煎~如果皮韧性够,肠会崩开像鱿鱼一样,哎~我失败了!
注定是一碗平凡的菜~
肠煎好夹出备用,锅不用洗,撒一点点盐,放入荷兰豆,炒到荷兰豆更绿的时候,把肠重新倒入,放入一点蚝油,翻炒均匀~出锅啦~~
虽然味道还不错,
不过我还是不喜欢这个肠!
气FUFU......
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