上汤野苋菜
- 菜谱
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野苋菜别称野苋、光苋菜、银子菜、人旱苗等,为苋科植物反枝苋、皱果苋、凹头苋等多种苋属植物的嫩茎叶,生长在丘陵、平原地区的路边、河堤、沟岸、田间、地埂等处。
野苋菜的药用功效
【性味】味甘、淡,性微寒。
【归经】大肠经
【功效】清热利湿。用于细菌性痢疾,肠炎,乳腺炎,痔疮肿痛。
用料
苋菜 | 1斤 |
火腿 | 小块 |
咸蛋 | 1个 |
蒜头 | 1粒 |
油 | |
盐 | |
水 | 2碗 |
上汤野苋菜的做法
把野苋菜有叶部分摘下,近根部的梗弃之不用。摘好后用水洗去泥沙,再用清水浸泡半小时。
火腿切片或切丁,用热水泡一下去除盐分。咸蛋打开分蛋黃和蛋白,蒜头拍碎备用。
水开后放入蒜头和火腿,待火腿滚出味道,再放入咸蛋黄,咸蛋黄熟了要弄碎,水滚五分钟之后放点油,然后加入野苋菜,等水再次煮开后1分钟加入咸蛋白,关火下盐调味即可。
小贴士
野苋菜易熟,时间长了容易软烂。
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