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苦瓜里脊丝的做法食谱

苦瓜里脊丝的做法和图解 好吃的苦瓜里脊丝家常做法

  • 苦瓜里脊丝

  • 苦瓜中的有效成分可以仰制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。且苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。所以吃苦瓜也是爱😘，因为吃了可以苦尽甘来。本菜功效：苦瓜可以明目、清热、...
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鱼香茄子丝瓜炒糖醋里脊的做法步骤及图解,美味正宗的鱼香茄子丝瓜炒糖醋里脊做法

  • 鱼香茄子丝瓜炒糖醋里脊

  • 这是一道大杂烩，其中的糖醋里脊是在饭店没吃完后来打包回来的。本来想做鱼香茄子的，但是想到和糖醋里脊味道差不多，就一起炒了。后来发现冰箱里面还有一根小丝瓜，于是切了一起炒进去，没想到最好吃的就是这个丝瓜了。下次试试鱼香丝瓜用料糖醋里脊打包的一小盒茄子一根丝瓜一根...
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不需要厨艺的--丝瓜牛里脊汤的做法步骤及图解,美味正宗的不需要厨艺的--丝瓜牛里脊汤做法

  • 不需要厨艺的--丝瓜牛里脊汤

  • 这个汤最棒的是因为食材的优质，什么都不用加，丝瓜，牛里脊，加一点盐，就是一碗很夏天的汤，简单上手，营养却又特别丰富！用料牛里脊300克丝瓜1根盐3克不需要厨艺的--丝瓜牛里脊汤的做法1.丝瓜洗干净切块。2.牛里脊洗干净，准备切薄片。3.牛里脊切薄片略焯水，转色就捞出。4.丝瓜煮汤。5....
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冻粉里脊丝的做法和图解 好吃的冻粉里脊丝家常做法

  • 冻粉里脊丝

  • 用料里脊随意黄瓜一根胡萝卜一根蒜末➕香菜适量鸡蛋一个淀粉2勺盐➕醋➕香油适量冻粉里脊丝的做法①冻粉用凉水泡三个小时切段②里脊肉加鸡蛋清湿淀粉抓匀③锅中放油温油把里脊肉滑熟④胡萝卜黄瓜切丝香菜切段蒜切蒜末备用⑤将冻粉里脊丝黄瓜丝胡萝卜丝香菜段蒜末放在一...
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双笋里脊丝的做法和图解 好吃的双笋里脊丝家常做法

  • 双笋里脊丝

  • 春天是吃笋的好时节。芦笋和竹笋，都是营养丰富，这个时候也最为味道鲜美。这道菜，有荤有素，味道清淡，咸香，带着芦笋的清香味~可以试试看：）用料竹笋芦笋葱姜蒜淀粉油盐料酒生抽里脊肉双笋里脊丝的做法竹笋，里脊肉切丝（刀工太差，大家将就一下，切的好看了最后做出来的效果会比较漂亮）。芦...
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简单易学的苦瓜炒里脊肉美食做法

  • 苦瓜炒里脊肉

  • 用料里脊150克苦瓜一根苦瓜炒里脊肉的做法1，里脊切5毫米条状2，苦瓜要切0.5毫米，太细的话一下子就软了，太厚的话又炒不熟。3，苦瓜要先焯水，要不然后面很难炒熟。炒肉和炒苦瓜都要大火，不用加水，不会糊锅的。主要还是锅，得用那种不粘锅，不然用大火炒真TM难炒...
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笋丝炒里脊的做法和图解 好吃的笋丝炒里脊家常做法

  • 笋丝炒里脊

  • 这是为自己写的菜谱，最近记忆力减退，经常丢东忘西，索性把偶尔做的稍复杂一些的菜记下来，便于查看，以前懒得写菜谱，直接记到作品下面，找起来太麻烦了……当然也欢迎大家参考，咱们互相学习。用料里脊150克小苏打（处理肉用）少许盐（腌肉丝用）适量味精（腌肉丝用）少许水淀粉（腌肉丝用）少许蛋清（...
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拌里脊丝的做法和图解 好吃的拌里脊丝家常做法

  • 拌里脊丝

  • 用料里脊肉200克黄瓜半个盐，味精，料酒，醋，克味达美，淀粉，蛋液蒜5瓣拌里脊丝的做法原料准备黄瓜切切斜刀片再切丝，蒜切沫。里脊肉切片薄片再切丝。肉丝加盐，味精，料酒腌制后至一旁。在另找一个碗用蛋液，淀粉调成上浆所用的浆，在将肉丝放入抓抄上浆，但小心不要把肉丝抓碎。滑锅4成热加...
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无油海带丝炒里脊丝的做法步骤及图解,美味正宗的无油海带丝炒里脊丝做法

  • 无油海带丝炒里脊丝

  • 少油少盐的烹饪方法对控制血压、血脂都非常有用，以前我血压是140～150/90～100，现在晨练完量都是110/70，平时静态时更低。我从自己的经历中，深刻懂得了，好的饮食习惯，生活习惯才是很多慢性疾病的根本解决方法。用料海带丝约150克里脊丝50克醋几滴白胡椒粉一点点（腌制肉用）生抽1/4小勺...
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银芽里脊丝的做法和图解 好吃的银芽里脊丝家常做法

  • 银芽里脊丝

  • 清淡用料绿豆芽适量淀粉4-5勺鸡精少点盐少点里脊肉适量红椒丝4-5丝蛋清2个银芽里脊丝的做法里脊肉切丝，冲水，要冲白，备用豆芽去两头备用红椒切丝备用鸡蛋加芡粉合好在倒入肉丝拌好锅里烧油，七八成油温，在给肉放锅里溜，一溜就用筷子搅拌，在捞出备用在锅里倒油炒豆芽加红椒加肉炒...
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青椒里脊丝的做法和图解 好吃的青椒里脊丝家常做法

  • 青椒里脊丝

  • 就一个字，香！😻用料青椒3个里脊200克蒜2瓣姜1片生抽料酒淀粉青椒里脊丝的做法里脊解冻后切肉条，加入少许料酒，生抽和淀粉抓匀，腌制15分钟炒锅加入油，小火，先爆香蒜末和姜末，保持小火，倒入全部肉丝，滑散，翻炒变色后盛出来备用重新起锅，加入底油，翻炒青椒丝，断生倒入之前炒好的肉丝翻炒均...
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炒里脊肉丝的做法和图解 好吃的炒里脊肉丝家常做法

  • 炒里脊肉丝

  • 如何把里脊肉丝，炒的像烧烤嫩肉。跟我学～用料老抽适量蛋清1个生抽适量料酒适量白胡椒粉一哆嗦鸡精两哆嗦耗油一大滴香油几滴淀粉一小摊葱三根姜六七片蒜三四个盐几勺里脊肉一点小米辣适量炒里脊肉丝的做法第一步泡水，把肉洗一洗，泡它个一段时间，洗他个两三遍。第2步，切肉，切肉丝...
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滑炒里脊丝的做法和图解 好吃的滑炒里脊丝家常做法

  • 滑炒里脊丝

  • 用料里脊肉青椒料酒白糖盐味精湿淀粉滑炒里脊丝的做法里脊肉分割成大块，片出薄片后切丝，青椒切成丝。切好的肉丝上浆，料酒，少许盐，湿淀粉抓匀，加入色拉油。兑汁：料酒，盐，白糖，味精，湿淀粉锅加宽油，3，4成热油，下入上好浆的肉丝用筷子滑散，青椒丝放入，将肉和青椒倒出沥油锅中直接倒入肉丝和...
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木瓜炒里脊的做法和图解 好吃的木瓜炒里脊家常做法

  • 木瓜炒里脊

  • 网上买的木瓜不熟，懒得打嘴仗，换个吃饭试试。嗯，还不错。用料猪里脊100克淀粉2勺盐适量生抽一勺青蒜1根木瓜炒里脊的做法1、木瓜去皮和瓤，切片备用；2、里脊肉切片，放淀粉、生抽抓匀；3、青蒜切小段备用。4、起油锅，下肉片滑开，下青蒜略炒，下木瓜片翻炒一分钟，加盐调味；5、出锅前尝尝，喜...
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黄瓜炒里脊的做法和图解 好吃的黄瓜炒里脊家常做法

  • 黄瓜炒里脊

  • 黄瓜里脊木耳用料黄瓜2里脊蛋清木耳淀粉黄瓜炒里脊的做法里脊切片，沾蛋清淀粉，开水焯熟，姜切丝，水发木耳油盐酱醋蚝油香油。...
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银条里脊丝的做法和图解 好吃的银条里脊丝家常做法

  • 银条里脊丝

  • 用料银条里脊红椒小料葱姜调料盐糖味精，白醋银条里脊丝的做法小料备用红椒切丝与银条滑油里脊肉切丝上浆，滑油锅入底油，炒香小料，放入主辅料，调味勾芡即可...
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糖醋里脊肉丝的详细做法大全,简单又营养的糖醋里脊肉丝做法

  • 糖醋里脊肉丝

  • 无肉不欢！这道以猪里脊肉为主材，配以面粉、淀粉、醋等佐料，酸甜可口，外焦里嫩，让人食欲大开。用料腌里脊肉猪里脊500克生姜粉一丢洋葱粉一丢白胡椒粉一丢盐适量啤酒或料酒两小勺挂糊低筋面粉50g木薯粉50g水100-110g食用油一小勺泡打粉1g蘸料香醋两勺糖三大勺柠檬汁一大勺木薯...
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甜瓜里脊的做法和图解 好吃的甜瓜里脊家常做法

  • 甜瓜里脊

  • 夏季各种瓜果纷纷上市，也为烹饪增加了很多原料选择，今天介绍一道用甜瓜制作的水果菜，喜欢的朋友不放试一试用料猪里脊甜瓜柠檬浓缩果汁白糖姜汁淀粉甜瓜里脊的做法猪里脊洗净，先片成1公分厚的大片，切上十字花刀，再切成1公分见方的丁，用姜汁、盐、柠檬片腌渍20分钟甜瓜去皮、去瓜...
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冬笋里脊丝的做法和图解 好吃的冬笋里脊丝家常做法

  • 冬笋里脊丝

  • 用料里脊克冬笋克淀粉适量料酒适量姜片蒜瓣葱适量盐适量鸡精适量冬笋里脊丝的做法1.先将里脊肉切丝泡水腌制(加入鸡蛋清，淀粉，基本味，料酒)，冬笋去皮切丝备用。2.将冬笋丝焯水，炒熟，过凉水备用，将里脊肉滑油备用。3.煸炒香小料，加入主辅料，翻几下，拉锅调味，翻炒，勾稀欠，出锅装盘小贴士...
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里脊丝拌香椿的详细做法大全,简单又营养的里脊丝拌香椿做法

  • 里脊丝拌香椿

  • 用料香椿1把里脊1块盐适量胡椒适量酱油2勺里脊丝拌香椿的做法里脊冷水下锅香椿切成末焯水里脊煮熟捞出切成丝拌在焯熟的香椿里加盐和胡椒酱油做好啦配白粥超好吃哦...
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滑溜里脊丝的做法和图解 好吃的滑溜里脊丝家常做法

  • 滑溜里脊丝

  • 用料猪里脊肉冬笋香菇青红椒葱姜盐料酒汤味精淀粉精炼油鸡蛋清滑溜里脊丝的做法将肉切成0.2厘米粗细的丝。冬笋、青红椒、香菇、葱姜切丝。将肉丝放碗里加入盐、料酒、鸡蛋清和淀粉上浆。净锅加热滑光加入油烧热放原料。蛋清浆70~90度油温。取碗放盐、料酒、味精、高汤、...
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芫爆里脊丝的做法和图解 好吃的芫爆里脊丝家常做法

  • 芫爆里脊丝

  • 爱吃香菜，没有理由！😋用料猪里脊200克香菜100克料酒适量姜丝适量白胡椒粉1/2茶匙盐3克生抽适量蚝油适量勺食用油20克蒜2-3瓣芫爆里脊丝的做法猪里脊切丝，用料酒、生抽、蚝油、白胡椒、姜丝腌制20-30分钟备用。将蒜切片和油一起放入主锅，3分V反转小勺爆香。放入腌制好的里脊丝...
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减脂餐也要大口吃肉-丝瓜牛里脊的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐也要大口吃肉-丝瓜牛里脊做法

  • 减脂餐也要大口吃肉-丝瓜牛里脊

  • 这个菜真的是出乎意料好吃，清淡美味，减脂，满足感很强用料牛里脊300克盐2克丝瓜1根蒜末5瓣小葱2根淀粉3勺生抽1勺油8克减脂餐也要大口吃肉-丝瓜牛里脊的做法牛里脊切薄片加入三勺水淀粉拌匀丝瓜切成滚刀块大蒜，小葱末备用大蒜切成蒜末锅中加一勺盐，滚开以后放丝瓜丝瓜烫熟后捞...
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叉烧里脊番茄丝瓜蛋面的做法步骤及图解,美味正宗的叉烧里脊番茄丝瓜蛋面做法

  • 叉烧里脊番茄丝瓜蛋面

  • 煮了那么多年饭菜，还是一碗清汤素面比较适合我，孩子喜欢吃肉，单独电饭煲自制里脊肉用料主食鸡蛋2个番茄1个丝瓜半根面条1份（一家四口量）盐1克配料另外提前一天晚上腌制猪里脊350叉烧酱2勺生抽勺老抽1小勺生姜五片葱白半段叉烧里脊番茄丝瓜蛋面的做法先放油煎鸡蛋然后加水烧开...
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糖醋里脊丝的做法和图解 好吃的糖醋里脊丝家常做法

  • 糖醋里脊丝

  • 用料里脊肉300克蛋白半只米酒1小匙淀粉1小匙鹽1小匙生抽1大匙水2大匙黃砂糖1大匙老醋1大匙香油1小匙糖醋里脊丝的做法里脊肉切絲用蛋白米酒和淀粉拌勻，靜置30分鐘兌汁料通通放一個小碗里拌勻備用炒鍋燒熱加入2大匙素油，等油溫五成時候滑入肉絲撥散炒勻至肉變色，轉大火加入兌...
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