![简易版芒果牛轧糖，健康美味小零嘴！好吃的烹饪方法 简易版芒果牛轧糖，健康美味小零嘴！的地道做法和步骤]( "简易版芒果牛轧糖，健康美味小零嘴！好吃的烹饪方法 简易版芒果牛轧糖，健康美味小零嘴！的地道做法和步骤")
- 棉花糖版的牛轧糖，因材料简单容易买到，特别适合家庭周末跟孩子一起亲子DIY！加入不同的坚果，果干可以制作出不同口味的牛轧糖，是小焙君百吃不厌的小零食！用料棉花糖350g奶粉230g无盐黄油100g花生仁150g芒果干150g简易版芒果牛轧糖，健康美味小零嘴！的做法黄油放入不粘锅中小火将黄...
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![「肥宅健康小零嘴」莲藕脆片的做法步骤及图解,美味正宗的「肥宅健康小零嘴」莲藕脆片做法]( "「肥宅健康小零嘴」莲藕脆片的做法步骤及图解,美味正宗的「肥宅健康小零嘴」莲藕脆片做法")
- 低调复古绿，肥宅健康小零嘴。第一次使用空气炸烤箱，省时省力，非一般的体验，而且适合烘焙小白。ACA新突破哦，让烘焙小白不再为自己的口欲发愁！用料莲藕一段白醋适量橄榄油（或其他植物油）适量辣椒粉看个人喜好盐适量黑胡椒粉适量【肥宅健康小零嘴】莲藕脆片的做法选一节莲藕，切出均...
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![健康小零嘴～烤腰果的做法步骤及图解,美味正宗的健康小零嘴～烤腰果做法]( "健康小零嘴～烤腰果的做法步骤及图解,美味正宗的健康小零嘴～烤腰果做法")
- 少在外面买那些个添加了乱七八糟的零食，自己动手做健康美味的小零嘴。用料腰果500克健康小零嘴～烤腰果的做法买回来的生腰果，清水冲洗干净。洗净后，控干水份。烤箱提前预热，腰果平铺在烤盘上，上下管175度，中层，烤10分钟即可。悦妈家的烤盘大小刚好可以烤500克。这个温度和时间烤...
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![鹰嘴豆糖水罐头「健康小零食」糖渍鹰嘴豆的做法步骤及图解,美味正宗的鹰嘴豆糖水罐头「健康小零食」糖渍鹰嘴豆做法]( "鹰嘴豆糖水罐头「健康小零食」糖渍鹰嘴豆的做法步骤及图解,美味正宗的鹰嘴豆糖水罐头「健康小零食」糖渍鹰嘴豆做法")
- 如果家备一袋鹰嘴豆，而对咸口的豆泥已经感到乏味。想必可以尝试甜口的糖渍鹰嘴豆。鹰嘴豆熟后口感粉糯类似于栗子。可惜栗子是冬季应季食物不常有，而干鹰嘴豆却常有（尤其欧洲的板栗价格很不友好，但有机超市的干鹰嘴豆常年打折）。于我鹰嘴豆就是糖板栗的替代品。原本就讨厌鹰嘴...
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![健康美味小零食 下酒/解馋的做法步骤及图解,美味正宗的健康美味小零食 下酒/解馋做法]( "健康美味小零食 下酒/解馋的做法步骤及图解,美味正宗的健康美味小零食 下酒/解馋做法")
- 煲剧的时候就喜欢吧唧点小零嘴，吃少了不过瘾；吃多了怕胖；吃快了怕没了。👀可以试试这个哦，简单方便，没烤箱的可以拿锅炒。⚠️大蒜粉可以用新鲜大蒜代替；量的多少自己定；佐料自己定；尽量少放湿的佐料，湿佐料会延长烘烤时间，可以试下用老干妈来腌哦！用料鹰嘴豆250克黄豆100克盐适量黑胡...
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![健康小零食-香烤鹰嘴豆的做法步骤及图解,美味正宗的健康小零食-香烤鹰嘴豆做法]( "健康小零食-香烤鹰嘴豆的做法步骤及图解,美味正宗的健康小零食-香烤鹰嘴豆做法")
- 鹰嘴豆绝对是减脂网红，它富含植物蛋白和膳食纤维，吃一点就饱了！它的GI和GL值都很低，对控制血糖很有益处。另外，豆类对女生特别好，想要皮肤好，多吃点豆子哦~虽然它长的不怎么好看，但是吃起来很香！工作日下午待在办公室，总是想吃点零食，这个时候拿出一罐香烤鹰嘴豆，即解馋又营养丰富！用...
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![健康美味蛋黄小饼干（零失败）的做法步骤及图解,美味正宗的健康美味蛋黄小饼干（零失败）做法]( "健康美味蛋黄小饼干（零失败）的做法步骤及图解,美味正宗的健康美味蛋黄小饼干（零失败）做法")
- 做了北海道吐司剩下了四个蛋黄不知道做什么，所以就找方子做蛋黄小饼干。参照别人的方子，进行了改良，无油低糖，非常健康，味道很不错，关键是绝不会失败。用料鸡蛋1个蛋黄4个低筋面粉45克玉米淀粉10克糖25克炼乳8克春光椰子粉（用于增香）可不用5克工具厨师机一台烤箱一台健康美味蛋黄...
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![健康美味的涮嘴小零食--苔香鹰嘴豆的做法步骤及图解,美味正宗的健康美味的涮嘴小零食--苔香鹰嘴豆做法]( "健康美味的涮嘴小零食--苔香鹰嘴豆的做法步骤及图解,美味正宗的健康美味的涮嘴小零食--苔香鹰嘴豆做法")
- 大概半个月前开始戒掉各种垃圾食品，零食只吃坚果和黑巧克力，但有时嘴里难免觉得寡淡😜再加上我很喜欢海苔，所以就做了这个苔香鹰嘴豆，满足了我想吃零食又要健康营养的要求。鹰嘴豆也算是近年来大热的健康食品了，但其实在欧美食用已经很普遍。以下关于鹰嘴豆的内容来自网络。鹰...
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![香脆四季豆——健康小零嘴的做法步骤及图解,美味正宗的香脆四季豆——健康小零嘴做法]( "香脆四季豆——健康小零嘴的做法步骤及图解,美味正宗的香脆四季豆——健康小零嘴做法")
- 办公室下午茶或者晚间煲剧配料，总觉得是嘴巴不可或缺的一样东西～～丢掉你手上的那些薯片花生啤酒吧，来点天然的可否？用料四季豆２００ｇ低筋面粉适量盐适量鸡蛋１个牛奶１５ｍｌ面包屑２００ｇ橄榄油适量玉米粥１２５ｇ香脆四季豆——健康小零嘴的做法把烤架放在烤炉中层加热烤炉至232℃。烤盘内铺一层吸油纸，备用；...
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![烤鹰嘴豆健康小零食的做法步骤及图解,美味正宗的烤鹰嘴豆健康小零食做法]( "烤鹰嘴豆健康小零食的做法步骤及图解,美味正宗的烤鹰嘴豆健康小零食做法")
- 用料鹰嘴豆500克橄榄油适量盐适量胡椒粉适量烤鹰嘴豆健康小零食的做法鹰嘴豆泡一夜后煮熟滤干水份，越干越好，平铺在烤盘上，加入橄榄油、黑胡椒和盐拌匀烤箱预热180度，中层烤70分钟，每20分钟拿出来翻拌一下烤完放入调味料，我一边放了甜辣椒粉一边放了姜黄咖喱和肉桂粉，可以做麻辣...
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![儿时健康小零嘴—笋豆的做法步骤及图解,美味正宗的儿时健康小零嘴—笋豆做法]( "儿时健康小零嘴—笋豆的做法步骤及图解,美味正宗的儿时健康小零嘴—笋豆做法")
- 小时候没什么零食吃，妈妈每年都会做笋豆，我时常带去学校，饿了便从口袋摸出几颗来啃。前些日子老同学忽然提到我小时候带给她吃的笋豆，她说到现在还记得我们家的笋豆，很喜欢吃还让她妈做，但就是做不出我们家的味道。所以我便做了一些给她寄去，顺带自己也记录一下以免忘记。用料黄...
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![[健康小零嘴儿]杏仁酱燕麦棒的做法步骤及图解,美味正宗的[健康小零嘴儿]杏仁酱燕麦棒做法]( "[健康小零嘴儿]杏仁酱燕麦棒的做法步骤及图解,美味正宗的[健康小零嘴儿]杏仁酱燕麦棒做法")
- 带着健身的心吃东西，这一类坚果酱就消耗的很慢。一罐打开基本没吃过两次...在即将过期的边缘，想着怎么能救活它?!变身健康小零嘴儿——AlmondCashewButterandBananaOatBar！用料燕麦片两杯杏仁酱或其他坚果酱一杯香蕉两根黄油少许[健康小零嘴儿]杏仁酱燕麦棒的做法将2cups(做...
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![香脆烤苹果片健康美味小零食的做法步骤及图解,美味正宗的香脆烤苹果片健康美味小零食做法]( "香脆烤苹果片健康美味小零食的做法步骤及图解,美味正宗的香脆烤苹果片健康美味小零食做法")
- 对苹果一直没有那么的钟爱为了宝宝四姑给寄了两大箱山东大🍎并嘱咐多吃水果多吃水果最近体重彪得太快下决心克制不做太多好吃的了淀粉也控制尽量不吃保证顿顿青菜豆腐可是一吃完饭就好撑感觉肚子要炸了……目测一个大苹果有一斤重哇真的很大瞬间压力山大……我这肚子如何...
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![「健康小零嘴」烤牛油果条的做法步骤及图解,美味正宗的「健康小零嘴」烤牛油果条做法]( "「健康小零嘴」烤牛油果条的做法步骤及图解,美味正宗的「健康小零嘴」烤牛油果条做法")
- 作为一个爱吃零嘴的人，除了正常的一日三餐以外，零嘴也占了额外多的一部分。既然三餐都要健康，那零嘴也绝对不能不健康！琢磨着怎么做健康的小零嘴，对我来说，本身就是件有趣的事情！尤其是低碳的，就更合我心啦！这个牛油果条，跟前几天出的菜花块类似，也是外食时候吃到，然后回家复制的。炸...
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![健康又美味的小零食阿胶枣的做法步骤及图解,美味正宗的健康又美味的小零食阿胶枣做法]( "健康又美味的小零食阿胶枣的做法步骤及图解,美味正宗的健康又美味的小零食阿胶枣做法")
- 哈咯，我是茂茂，又来跟大家分享最近我超级爱吃的小零食，阿胶枣，真的是美味又营养，还能补气补血。我做的是巴达木夹心阿胶枣，一口一口吃下去既有阿胶的问道，还有芝麻和巴达木红枣的问道。真的是满足味蕾。用料阿胶150克黑芝麻500克白芝麻500克红枣1500克巴达木500克玫瑰花瓣60克健...
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![蚝油黄豆（健康美味小零嘴，煲剧必备）的做法步骤及图解,美味正宗的蚝油黄豆（健康美味小零嘴，煲剧必备）做法]( "蚝油黄豆（健康美味小零嘴，煲剧必备）的做法步骤及图解,美味正宗的蚝油黄豆（健康美味小零嘴，煲剧必备）做法")
- 咸香可口，软糯劲道，好吃得停不下来的健康小零嘴，关键是老少咸宜，简单快手哦！用料农家笨黄豆适量蚝油适量盐适量蚝油黄豆（健康美味小零嘴，煲剧必备）的做法把黄豆洗净后用清水浸泡3-4小时，至发胀状态。洗净倒入小锅，加清水没过黄豆，再加适量盐与蚝油，因为个人口味不同，不做定量，可灵活调...
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![香酥枣（健康简单小零嘴）的做法步骤及图解,美味正宗的香酥枣（健康简单小零嘴）做法]( "香酥枣（健康简单小零嘴）的做法步骤及图解,美味正宗的香酥枣（健康简单小零嘴）做法")
- 做起来简单的不能再简单，而且吃起来无负担的完全无负担。小朋友们也不怕吃枣满嘴枣皮啦！爱美减肥嘴巴不能闲的美眉们的方便零食哦！俗话说一天三颗枣，永远不显老，整颗枣酥酥脆脆的吃起来吧。。用料和田大枣（干）500克烤箱1台耐心1颗香酥枣（健康简单小零嘴）的做法将干净大枣，用剪刀竖...
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![健康小零嘴~烤鹰嘴豆的做法步骤及图解,美味正宗的健康小零嘴~烤鹰嘴豆做法]( "健康小零嘴~烤鹰嘴豆的做法步骤及图解,美味正宗的健康小零嘴~烤鹰嘴豆做法")
- 家里的男人们(我老公，我爸，我公公)都特别喜欢吃油炸花生，黄豆啊什么的，但是油脂都很高，多吃不健康，所以还是自己动手给他们做点健康的小零嘴取代用料鹰嘴豆适量盐适量孜然适量黑胡椒适量健康小零嘴~烤鹰嘴豆的做法取适量鹰嘴豆泡水一个晚上长大了不少，哈哈哈倒掉水，凉水下锅，煮8/1...
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![简单易学的健康美味的小零食美食做法]( "简单易学的健康美味的小零食美食做法")
- 红薯，原产于南美洲等地，含有大量膳食纤维，抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。红薯吃法多种多样，下面我给大家介绍一款做法简单的小零食。下了班不爱做饭冲一碗麦片加上点水果就是一顿营养丰富的晚餐，关键是好看又...
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![健康零嘴：拔丝核桃的做法步骤及图解,美味正宗的健康零嘴：拔丝核桃做法]( "健康零嘴：拔丝核桃的做法步骤及图解,美味正宗的健康零嘴：拔丝核桃做法")
- 这是一款老少皆宜的健康零嘴，香甜脆！我家爱人和宝贝儿都很喜欢！用料核桃仁500g花生米100g黑芝麻20g细砂糖300g健康零嘴：拔丝核桃的做法准备好所有材料先把核桃仁和花生米放入烤箱180度烤15分钟细砂糖放入锅里，小火加热把细沙糖炒至焦糖色，加入一小勺的清水倒入烤好的核桃仁和花...
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![粗粮小零食，美味健康的做法步骤及图解,美味正宗的粗粮小零食，美味健康做法]( "粗粮小零食，美味健康的做法步骤及图解,美味正宗的粗粮小零食，美味健康做法")
- 粮食吃太多了，可以来点粗粮，今天这个小零食就是用玉米面做的，薄薄脆脆的拿来当零食或给小宝宝磨牙也可以。闲暇时来一些可是个不错的选择，最主要的是不用烤箱照样可以做，只需一个平底锅或者电饼铛就搞定了，是不是很开心。用料玉米面一份面粉一份粗粮小零食，美味健康的做法把所有...
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![健康小零嘴之南瓜曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的健康小零嘴之南瓜曲奇做法]( "健康小零嘴之南瓜曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的健康小零嘴之南瓜曲奇做法")
- 担心宝宝吃外面小零食上火？那就在家做一些吧，不紧能解馋。还健康好吃哦！南瓜曲奇~适合1岁+的宝宝食材：黄油50克，南瓜泥90克，砂糖10克，配方奶粉20克，玉米淀粉70克，低筋面粉120克，南瓜籽2克用料黄油50克南瓜泥90克砂糖10克配方奶20克玉米淀粉70克低筋面粉120克南瓜籽2克健康小零嘴之...
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![苹果蘸花生酱（健康小零嘴）的做法步骤及图解,美味正宗的苹果蘸花生酱（健康小零嘴）做法]( "苹果蘸花生酱（健康小零嘴）的做法步骤及图解,美味正宗的苹果蘸花生酱（健康小零嘴）做法")
- 嘴巴犯馋肿么办(╥﹏╥)这款可作为日常小零嘴还是健身前的一款优质补给哦(☆_☆)用料苹果一个花生酱适量苹果蘸花生酱（健康小零嘴）的做法苹果一个，大小看你食量（≧∇≦）洗净，去不去皮看你心情ψ(｀∇´)ψ然后切成块(我习惯去皮)准备好花生酱，四季宝的就可以啊，我这是柔滑型，还有那种...
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![健康小零食~噶嘣脆der怪味鹰嘴豆的做法步骤及图解,美味正宗的健康小零食~噶嘣脆der怪味鹰嘴豆做法]( "健康小零食~噶嘣脆der怪味鹰嘴豆的做法步骤及图解,美味正宗的健康小零食~噶嘣脆der怪味鹰嘴豆做法")
- 我从小学到初中学了七八年的美术，每个周末下午一点到六点都在画画。时间太长了太枯燥了简直受不了，一起学的都是快要艺考的哥哥姐姐，年纪有代沟也没人和我聊天说话，小小的我完全沉不下心坐不住。唉呀画室外的世界多么美好丫，小朋友在嬉闹,草长花开,莺歌燕舞，我只能借着上厕所的...
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![健康美味的鹰嘴豆泥的做法步骤及图解,美味正宗的健康美味的鹰嘴豆泥做法]( "健康美味的鹰嘴豆泥的做法步骤及图解,美味正宗的健康美味的鹰嘴豆泥做法")
- 口感细腻，风味独特，蛋白质含量高，是健身人士的首选。用料鹰嘴豆120克盐适量芝麻酱3-5勺橄榄油2勺迷迭香2小片大蒜10瓣柠檬汁5滴小苏打少许健康美味的鹰嘴豆泥的做法鹰嘴豆加入大量水，少量小苏打，泡一夜。我泡了快20小时，更易煮烂。泡好的豆子洗净，再倒入大量水，一丢丢小苏打。大...
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烹调屋
![[健康小零嘴儿]杏仁酱燕麦棒的做法步骤及图解,美味正宗的[健康小零嘴儿]杏仁酱燕麦棒做法](https://i2.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/9b6a/986d/9b6ad36ba08678b5567a8d88951416fae654357042a20300614d892ad3672e1912d6cabe1d77b29d562f-s.jpg "[健康小零嘴儿]杏仁酱燕麦棒的做法步骤及图解,美味正宗的[健康小零嘴儿]杏仁酱燕麦棒做法")
