![芹菜鸡胸肉的做法和图解 好吃的芹菜鸡胸肉家常做法]( "芹菜鸡胸肉的做法和图解 好吃的芹菜鸡胸肉家常做法")
- 减肥啦啦啦～芹菜真好吃。用料西芹200克鸡胸肉100克耗油生抽酱酒淀粉适量芹菜鸡胸肉的做法鸡胸肉切成自己喜欢的形状，放料酒耗油生抽一点淀粉腌制十分钟。锅中放一丢丢油，放蒜片和姜片，然后放鸡胸肉(可以炒五六分熟盛起备用)，个人是炒制变白放芹菜，吵吵炒，可以放一丢丢水炒。炒到...
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![「鸡胸肉新吃法」孜然芹菜彩椒炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的「鸡胸肉新吃法」孜然芹菜彩椒炒鸡胸肉做法]( "「鸡胸肉新吃法」孜然芹菜彩椒炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的「鸡胸肉新吃法」孜然芹菜彩椒炒鸡胸肉做法")
- 今天给大家介绍一道鸡胸肉新吃法——孜然芹菜彩椒炒鸡胸肉。一道菜补齐全天所需营养。用料鸡胸肉1块芹菜2根红椒1个青椒1个料酒1勺生抽1勺老抽二分之一勺盐1勺孜然粉1勺辣椒粉1勺淀粉2勺「鸡胸肉新吃法」孜然芹菜彩椒炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切条或切小块。加入料酒、生抽、...
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![夏日沙拉~芹菜鸡胸肉青瓜的做法步骤及图解,美味正宗的夏日沙拉~芹菜鸡胸肉青瓜做法]( "夏日沙拉~芹菜鸡胸肉青瓜的做法步骤及图解,美味正宗的夏日沙拉~芹菜鸡胸肉青瓜做法")
- 芹菜鸡胸肉青瓜沙拉，清爽可口，低脂用料芹菜一把，看自己食量鸡胸肉（或泉水浸金枪鱼）一块千岛汁适量酸青瓜1根黑胡椒少许（可有可无）夏日沙拉~芹菜鸡胸肉青瓜的做法芹菜粗细按喜好购买，喜欢吃嫩的就买细细的啦，切丁切段随意，丁比较好搅拌鸡胸肉煮熟，手撕、切丁切块均可，建议煮完再分小块...
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![芹菜木耳鸡胸肉沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的芹菜木耳鸡胸肉沙拉做法]( "芹菜木耳鸡胸肉沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的芹菜木耳鸡胸肉沙拉做法")
- 上下厨房一段时间了，借助这个平台让我这个海外党学到了很多有价值又实用的技巧。今天开始陆续发布一些自己的菜谱。芹菜拌木耳是很典型的中国美食，这次以它们为主题做了个中西结合的菜式，低脂又美味。在配菜上还有香喷喷的煎羊奶乳饼，另外还加入了红葡萄和西红柿干点缀出酸酸...
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![鸡胸炒芹菜的做法和图解 好吃的鸡胸炒芹菜家常做法]( "鸡胸炒芹菜的做法和图解 好吃的鸡胸炒芹菜家常做法")
- 用料蚝油2勺淀粉1/2勺厨邦酱油1勺蒜3瓣，生姜1小块，干辣椒2个鸡胸炒芹菜的做法把一块鸡胸洗干净。把洗净的鸡胸切成片。把鸡胸焯水，焯水时水里加一勺料酒（去腥），焯完水后用清水冲，直到无沫捞出备用。把芹菜切成薄片焯水，焯完水后用凉水冲洗一下捞出备用。分别把姜和蒜切成末，把辣椒...
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![低卡瘦身菜谱-芹菜炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的低卡瘦身菜谱-芹菜炒鸡胸肉做法]( "低卡瘦身菜谱-芹菜炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的低卡瘦身菜谱-芹菜炒鸡胸肉做法")
- 芹菜，胡萝卜，鸡胸肉都是超低热量的食材，鸡胸肉还富含蛋白质，是瘦身，健身，减肥的绝佳菜谱。用料鸡胸肉1块芹菜2根胡萝卜1个黑胡椒1勺酱油3勺盐适量淀粉适量洋葱半只低卡瘦身菜谱-芹菜炒鸡胸肉的做法准备好食材，洗净芹菜切段，鸡胸肉切段，洋葱切块，胡萝卜切片鸡胸肉加入酱油，胡椒粉，淀粉...
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![鸡胸芹菜的做法和图解 好吃的鸡胸芹菜家常做法]( "鸡胸芹菜的做法和图解 好吃的鸡胸芹菜家常做法")
- 鸡胸脂肪含量低，芹菜含有较高的纤维，是一道不错的减肥餐。用料鸡胸肉1块芹菜2把胡椒粉适量酱油2勺盐适量葱姜蒜少量鸡胸芹菜的做法鸡胸肉切片，撒黑胡椒粉、酱油腌。鸡胸肉也可以切块，看自己爱好。芹菜切段，锅里焯水备用。锅里倒油，葱姜蒜，放入鸡胸肉，炒至快熟时，倒入焯好的芹菜，翻...
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![简单易学的鸡胸肉炒芹菜美食做法]( "简单易学的鸡胸肉炒芹菜美食做法")
- 用料鸡胸肉1块芹菜三根盐适量葱1根姜两片料酒一勺黑胡椒适量油适量生抽一勺蒜3瓣鸡胸肉炒芹菜的做法鸡胸肉切片，放入葱姜蒜，料酒黑胡椒腌制。开水中放一点点盐焯一下芹菜，过凉水，斜刀切块备用锅中倒入油，放入腌制的鸡胸肉，翻炒，颜色变白，放入芹菜翻炒，加入适量盐调味，在加入一勺生...
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![简单易学的芹菜鸡胸肉粥美食做法]( "简单易学的芹菜鸡胸肉粥美食做法")
- 最近开始健身，体脂秤称了下蛋白质参数低，想着要多摄入点蛋白质。于是晚饭来了个芹菜鸡胸肉粥。用料鸡胸肉一块块芹菜3根小米一把盐半勺蚝油半勺芹菜鸡胸肉粥的做法先把小米粥煮上。水烧开再放小米，煮粥的时候注意粥容易扑，小心溢出来。煮小米粥的方法具体可以参考别的菜谱。...
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![健身餐 香菇鸡胸肉炒芹菜的做法步骤及图解,美味正宗的健身餐 香菇鸡胸肉炒芹菜做法]( "健身餐 香菇鸡胸肉炒芹菜的做法步骤及图解,美味正宗的健身餐 香菇鸡胸肉炒芹菜做法")
- 因为宝宝现在在健身，自己也是有很多心得的哟！用料鸡胸肉块芹菜少许香菇酱油盐健身餐香菇鸡胸肉炒芹菜的做法先把事先切好的鸡胸肉进行爆炒鸡胸肉九分熟的时候加上香菇一起炒炒到觉得差不多香菇也熟了，放芹菜！可以加一点点水，最后放盐和酱油就Ok啦最后成果，吃一大盆的卡路里都是...
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![减肥餐～鸡胸肉炒芹菜的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐～鸡胸肉炒芹菜做法]( "减肥餐～鸡胸肉炒芹菜的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐～鸡胸肉炒芹菜做法")
- 芹菜含有丰富的膳食纤维鸡胸肉基本是所有减脂人群用来补充蛋白质的首选鸡胸用来炒菜很嫩一点都不柴用料鸡胸肉①块芹菜三五根生抽/味极鲜少许耗油少许盐少许减肥餐～鸡胸肉炒芹菜的做法鸡胸肉去掉筋膜和脂肪切条芹菜洗净切条锅里放少许油油热放入鸡胸肉翻炒至肉变白不需要...
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![土豆芹菜鸡胸肉（丁）的做法步骤及图解,美味正宗的土豆芹菜鸡胸肉（丁）做法]( "土豆芹菜鸡胸肉（丁）的做法步骤及图解,美味正宗的土豆芹菜鸡胸肉（丁）做法")
- 致力于开发“丁丁炒丁丁”系列(˘•ω•˘)。第一次上菜谱嘿嘿😁看到没人做这个菜，就自己上了个菜谱，做好了才想起来，所以没图，我尽量简单说过程好了。这道菜在土豆鸡胸肉之上融合了芹菜的清香，一点点黑胡椒的味道，轻口重口都能够驾驭（主要看油盐量和切块大小），就很家常~啊，有这么...
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![懒人芹菜鸡胸肉煎饺的做法步骤及图解,美味正宗的懒人芹菜鸡胸肉煎饺做法]( "懒人芹菜鸡胸肉煎饺的做法步骤及图解,美味正宗的懒人芹菜鸡胸肉煎饺做法")
- 家里囤了好多鸡胸肉，有的不好吃，快过期，为了不浪费，拿来做水饺了！这个菜谱最大的优点就是随意，简单，我这样厨艺小白都能成功，你们也可以的！用料鸡胸肉2块鸡蛋1个（蛋星人加N个）芹菜喜欢菜多久多放点香油1-2勺饺子皮菜市场买的（家里没有擀面杖）懒人芹菜鸡胸肉煎饺的做法去菜市场买饺子皮...
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![减脂餐：鸡胸肉芹菜的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐：鸡胸肉芹菜做法]( "减脂餐：鸡胸肉芹菜的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐：鸡胸肉芹菜做法")
- 可能因为我口味本身就比较清淡所以减脂餐对我来说就是蛮日常的可能在我心目中把它定为减脂餐的原因是放鸡胸肉吧哈哈哈用料鸡胸肉适量芹菜适量盐适量酱油可有可无蒜适量减脂餐：鸡胸肉芹菜的做法鸡胸肉、芹菜、蒜洗净切好建议鸡胸肉切小一点快熟不易柴开最大火倒一点点油热...
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![简单易学的芹菜拌鸡胸肉美食做法]( "简单易学的芹菜拌鸡胸肉美食做法")
- 鸡胸肉，减肥期可以随便吃的肉类，凉拌真的方便又好吃，好吃不胖，赶快试试吧用料鸡胸肉1块芹菜1小把小米椒3个葱姜蒜适量香菜一小把盐适量生抽3勺醋2勺白糖适量耗油1勺鸡精适量料酒2勺芹菜拌鸡胸肉的做法鸡胸肉冷水下锅，放葱姜料酒，煮熟捞出芹菜摘叶洗干净，切小段，开水下锅，加一点盐...
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![芹菜鸡胸肉丸子（减脂）的做法步骤及图解,美味正宗的芹菜鸡胸肉丸子（减脂）做法]( "芹菜鸡胸肉丸子（减脂）的做法步骤及图解,美味正宗的芹菜鸡胸肉丸子（减脂）做法")
- 用料鸡胸2块芹菜少许白胡椒粉适量玉米淀粉适量黄酒（料酒、加饭酒）一汤勺盐适量姜5片芹菜鸡胸肉丸子（减脂）的做法鸡胸肉切成泥（我太笨切不了泥，大概一下就可以），芹菜切成末。鸡胸肉泥➕芹菜➕黄酒➕玉米淀粉➕盐➕胡椒粉，顺时针搅拌十分钟。沸水放入姜片，将肉泥弄成球状弄入水中，水沸...
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![快手减肥餐-鸡胸肉炒芹菜的做法步骤及图解,美味正宗的快手减肥餐-鸡胸肉炒芹菜做法]( "快手减肥餐-鸡胸肉炒芹菜的做法步骤及图解,美味正宗的快手减肥餐-鸡胸肉炒芹菜做法")
- 用料芹菜1根鸡胸肉1块盐一勺鸡清1只生抽一丢丢料酒一丢丢快手减肥餐-鸡胸肉炒芹菜的做法将鸡胸肉洗净切条；芹菜切滚刀状；蛋清打散、加一丢丢生抽、一丢丢料酒，把鸡胸肉放入，搅拌搅拌，腌制5-10分钟。热锅，放入适量食用油，将鸡胸肉倒入翻炒变色，加入芹菜，加入适量水、一小勺盐；烧开后...
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![馍里的配菜(卤鸡胸肉、芹菜、榨菜丝)的做法步骤及图解,美味正宗的馍里的配菜(卤鸡胸肉、芹菜、榨菜丝)做法]( "馍里的配菜(卤鸡胸肉、芹菜、榨菜丝)的做法步骤及图解,美味正宗的馍里的配菜(卤鸡胸肉、芹菜、榨菜丝)做法")
- 做了馍，就得做配菜。用料鸡胸肉1斤芹菜1斤榨菜随意卤鸡胸肉的佐料(茴香半个、桂皮一小块、香叶两片、花椒数粒、黄酒少许、老抽生抽各少量、白糖一点点、生姜粉一点点、现磨胡椒粉少量)馍里的配菜(卤鸡胸肉、芹菜、榨菜丝)的做法鸡胸肉洗净，切成小块(与肌纤维走向横着切，切...
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![「营养早餐」芹菜鸡胸肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的「营养早餐」芹菜鸡胸肉饼做法]( "「营养早餐」芹菜鸡胸肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的「营养早餐」芹菜鸡胸肉饼做法")
- 学会一样事情要不断地去练，然后就会举一反三，最后就会发现新世界的大门正在打开，这就是刻意练习的魅力。做减脂餐也是一样，懂得一些规律，经常去尝试的话，就会觉得这件事情坚持下来很容易呀！用料鸡胸肉半块鸡蛋1个芹菜半根酱油几滴耗油半勺生姜粉适量十三香适量料酒1勺葱半根面粉...
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![香菇芹菜鸡胸肉健身粥的做法步骤及图解,美味正宗的香菇芹菜鸡胸肉健身粥做法]( "香菇芹菜鸡胸肉健身粥的做法步骤及图解,美味正宗的香菇芹菜鸡胸肉健身粥做法")
- 热爱健身的我们都知道，少碳水，高蛋白，是减肥过程中饮食搭配的关键。而传统的粥都会使用猪肉为配肉，这款配方使用了鸡胸肉是因为同样是肉类，鸡胸肉的脂肪含量相比猪肉会低很多。相比全大米类的粥，本配方配以一定比例的小米，既不会影响粥本身棉柔的口感，也一定比例降低了碳水含量。...
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![超嫩的鸡胸肉炒芹菜的做法步骤及图解,美味正宗的超嫩的鸡胸肉炒芹菜做法]( "超嫩的鸡胸肉炒芹菜的做法步骤及图解,美味正宗的超嫩的鸡胸肉炒芹菜做法")
- 减脂餐也可以很好吃系列2用料鸡胸肉1块淀粉1勺十三香粉1勺辣椒面1勺超嫩的鸡胸肉炒芹菜的做法首先要腌鸡胸肉，这里忘记拍照了，先切薄片，加一勺十三香，一勺辣椒面（韩式），一勺淀粉，拌匀后腌制30分钟芹菜择段，将芹菜的筋撕掉锅里热油，放入鸡胸肉翻炒，变色后立即加入芹菜，加适量盐，翻炒片...
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![超快手！芹菜炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的超快手！芹菜炒鸡胸肉做法]( "超快手！芹菜炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的超快手！芹菜炒鸡胸肉做法")
- 家里有啥菜和肉？就炒啥撒😏用料芹菜1小束鸡胸肉2块（切块）大蒜2瓣青椒1个生抽2勺淀粉1勺超快手！芹菜炒鸡胸肉的做法酱油2勺淀粉一勺腌制10分钟热锅下油下鸡胸肉炒至8成熟捞出余油下芹菜，蒜，青椒。翻炒出香味下鸡胸肉，酱油2勺料酒一勺，翻炒即可出锅后来加了一勺老干妈。简简单单，又...
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![减肥快手菜—芹菜炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的减肥快手菜—芹菜炒鸡胸肉做法]( "减肥快手菜—芹菜炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的减肥快手菜—芹菜炒鸡胸肉做法")
- 芹菜脆脆的，鸡肉嫩嫩的，好次用料鸡胸肉100g芹菜70g胡萝卜30g葱花蒜末少许减肥快手菜—芹菜炒鸡胸肉的做法鸡胸肉提前用淀粉生抽胡椒粉料酒腌制热锅喷油，鸡胸肉两面煎变色后翻炒一会儿热锅喷油，加葱花蒜末炒香，加入芹菜胡萝卜，翻炒均匀。如果喜欢吃软的，可以加水焖煮一会儿加入炒...
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![家常菜鸡胸肉炒西芹的做法步骤及图解,美味正宗的家常菜鸡胸肉炒西芹做法]( "家常菜鸡胸肉炒西芹的做法步骤及图解,美味正宗的家常菜鸡胸肉炒西芹做法")
- 普普通通的家常菜，加上味好美的调味料有了更高的升华用料鸡胸肉1块油适量味好美嫩肉粉2克味好美香辣粉5克味好美椒盐5克家常菜鸡胸肉炒西芹的做法先用味好美调味料腌制鸡胸肉嫩肉粉不要加多，大概250克鸡胸肉下1.5克就可以芹菜先煮水过一遍，比较容易入味，也不会太硬锅中下油热...
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![低脂鸡胸肉芹菜饺子的做法步骤及图解,美味正宗的低脂鸡胸肉芹菜饺子做法]( "低脂鸡胸肉芹菜饺子的做法步骤及图解,美味正宗的低脂鸡胸肉芹菜饺子做法")
- 用料鸡胸肉1块芹菜400克胡萝卜半根面粉400克蚝油1勺生姜一小半鸡蛋1个低脂鸡胸肉芹菜饺子的做法鸡胸肉剁碎，加入生姜末，打入一个鸡蛋，蚝油，料酒，生抽，盐，搅拌均匀，入味备用芹菜，叶摘下用来榨汁和面芹菜茎，切丁，尽量碎一些，加少许盐腌出水分芹菜叶，焯水捞出，放入搅拌杯，加150毫升温水，搅拌...
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烹调屋
