西餐家常菜之酿青椒塞牛肉(Stuffed Pepper)
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Stuffed pepper这道菜是好多外国友人的最爱。有不少变种,又可以解决冰箱里的剩菜剩饭,实在是很推荐给大家。我今天做的是比较家常的版本,而且因为本人在减肥,没有加芝士,颜值上比加了芝士的差很多,不过大概意思一样,而且很好吃哦!不知道有没有小伙伴吃过cheese cake factory的酿蘑菇,和这个做法也差不多。以及波兰菜stuffed cabbage(有些美国人每年超级碗都吃这道菜,很应景哈哈),法国菜塞番茄等等。
今天时间不多,用了最省时间的一种做法。
用料
碎牛肉(Ground beef) | 300g |
彩椒 | 4只 |
隔夜饭 | 300g |
意大利通心粉番茄酱 | 小半瓶 |
Basil leaf | 少许 |
Oregano | 少许 |
Roasted garlic powder | 少许 |
土豆泥粉 | 适量 |
牛奶 | 适量 |
脱脂黄油 | 适量 |
洋葱 | 半只 |
大蒜 | 3瓣 |
西餐家常菜之酿青椒塞牛肉(Stuffed Pepper)的做法
准备酱料。同时准备开水,放入处理好的青椒(这个是节约时间的做法、不煮软的话,烤箱得烤1小时)。
中小火炒牛肉至不红。
加洋葱,碎大蒜,中小火翻炒10分钟
倒入隔夜饭。加小半瓶番茄酱,及根据个人口味加oregano, basil leaves powder, garlic powder等意大利调味品,小火翻炒10分钟。
步骤一中处理软的青椒可以捞出了。同时预热烤箱370度。
捞出如图
将做好的牛肉和饭塞入彩椒。放入预热好的烤箱,由于是节约时间版本,饭也是熟的,彩椒也是软热的,只需烤15分钟即可。
烤青椒的时候,制作土豆泥。我也是采用省事版本。将水,适量黄油加热后,倒入冷牛奶,倒入土豆泥粉搅拌。太硬就加牛奶,太软就加土豆泥粉。
开吃。一定要夹土豆泥吃哦!如果做芝士版本的话,烤完这一步再铺上芝士继续烤15分钟就好。
小贴士
1,调料主要就是一些意大利seasoning,大家可以随意加自己喜欢的。但是番茄酱不能少😊
2,做加芝士版本的话,烤15分钟后拿出,撒芝士再烤20分钟即可。颜值会有大加分哦。
3,配土豆泥吃的时候,最好就是切成一块青椒,中间是饭和牛肉,上面一层土豆泥夹着吃。弄成三明治的样子。超级好吃!
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