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三气的做法食谱

益肾安心粥（己亥三气保健粥）的做法步骤及图解,美味正宗的益肾安心粥（己亥三气保健粥）做法

  • 益肾安心粥（己亥三气保健粥）

  • 益肾安心粥（已亥三气保健粥，小满、芒种、夏至、小暑，1人份）－－－－《顺时生活》陈允斌用料黑桑葚干10克枸杞子10克百合10克茯苓10克杂粮适量益肾安心粥（己亥三气保健粥）的做法熬粥食用，不限量。小贴士功效：滋补肝肾、宁心安神。...
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三蒸三晒红枣——益脾胃，补气血的做法步骤及图解,美味正宗的三蒸三晒红枣——益脾胃，补气血做法

  • 三蒸三晒红枣——益脾胃，补气血

  • 中医有生地熟地之分。生地是清热的，熟地是养血的，三蒸三凉的枣是熟地红枣，不这么蒸的蒸枣是生地红枣，两者颜色不同，口感药性不同，三蒸三凉的枣养血作用更强。用料红枣适量三蒸三晒红枣——益脾胃，补气血的做法红枣不要泡，用水冲洗干净上锅，大火蒸30分钟，然后阴凉处风干4小时再蒸20...
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元气满满“三明治”的做法步骤及图解,美味正宗的元气满满“三明治”做法

  • 元气满满“三明治”

  • 中国人有一个强大的胃，但是也需要细心的呵护才行。这款三明治做的是加熟版本，用的蔬菜全是熟的。至于为什么呢，国人的体质和西服不同，太多生、冷食物并不适合用来做早餐，早餐还是需要以熟食，温热，营养为主。所以就做了这款超简单的“元气满满-三明治”。喜欢的朋友可以关注我哦...
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[人气歌谣]三明治的做法步骤及图解,美味正宗的[人气歌谣]三明治做法

  • [人气歌谣]三明治

  • 大名鼎鼎人气歌谣三明治人氣歌謠的三明治真的很受愛豆們歡迎，BTS的征國還在直播說一次可以吃5、6個，gugudan一次點了8個人氣歌謠三明治，成員Mina說早上沒胃口、但這個可以吃兩個，VAV成員也說沒吃這個三明治無法上台表演，這個三明治到底有多好吃!!!!经过研究多方食谱，我终于做出...
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三明治（空气炸锅）的做法步骤及图解,美味正宗的三明治（空气炸锅）做法

  • 三明治（空气炸锅）

  • 用料面包4片芝士片6片火腿片4片鸡蛋黄1个甜玉米粒一把芝士碎一把三明治（空气炸锅）的做法1.5片芝士平铺吐司片上平铺火腿片再平铺1.5片芝士片摆放煮熟的甜玉米粒。在超市买的冷冻甜玉米粒煮2-3分钟，捞出来过水备用就行了。最后盖一片吐司片，刷蛋黄液，撒黑芝麻，四周也刷点食用油...
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地三鲜（空气炸锅）的做法步骤及图解,美味正宗的地三鲜（空气炸锅）做法

  • 地三鲜（空气炸锅）

  • 用料茄子1个土豆1个青椒1个淀粉1勺食用油1勺蚝油1勺生抽1勺酱油半勺蒜5瓣葱1根地三鲜（空气炸锅）的做法茄子切滚刀片，滴几滴白醋、一汤匙油、一汤匙芡粉，搅拌均匀，空气炸锅200度预热5分钟，倒入茄子炸5分钟。把土豆去皮，切滚刀片，开水煮熟，大概5分钟，筷子能扎透，捞出控水，加入一勺芡粉...
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气泡桃桃丨三分钟桃子气泡水的做法步骤及图解,美味正宗的气泡桃桃丨三分钟桃子气泡水做法

  • 气泡桃桃丨三分钟桃子气泡水

  • 夏天的记忆永远少不了出汗的玻璃杯，亚麻衬衫和凉爽的晚风。现在是桃子大量上市的季节，这个气泡水的方子非常简单，只需要桃子和一勺蜂蜜，味道和气息如同喝下了一整个桃子园的过瘾和纯粹用料甜熟的桃子大的一颗；小的两颗气泡水一瓶，我用的是巴黎水，推荐泰国象牌，性价比高蜂蜜一勺，可...
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补气三元汤的做法和图解 好吃的补气三元汤家常做法

  • 补气三元汤

  • 天这道补气三元汤就是中医养生专家推荐的，里面有藕，桂圆和红枣，可以说是比较廉价的养生佳品，那么是不是人人都适合吃呢？对的。但要注意一点：体质内热，上火便秘的人选择后放藕，稍微煮一下，这样藕是脆的，这时藕的性能是清热去火的；如果你是体虚虚寒便溏的那么就记得把藕多煮点时间让其...
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☀️暖气片零食-三蒸三晾地瓜干🍠的做法步骤及图解,美味正宗的☀️暖气片零食-三蒸三晾地瓜干🍠做法

  • ☀️暖气片零食-三蒸三晾地瓜干🍠

  • 冬天到，不要白白浪费了暖气片的温度。用料红薯随便几个☀️暖气片零食-三蒸三晾地瓜干🍠的做法地瓜削皮，切块，别切太小。水开后放在锅里面大火蒸15分钟，然后放凉一点后放在暖气片上风干12小时。再放在锅里面大火蒸30分钟，然后放凉一点放在暖气片上风干12小时。再放在锅里面大火...
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「三蒸三晒祛湿丸」超详细教程，送给湿气重的你（附湿气自鉴图表）的做法步骤及图解,美味正宗的「三蒸三晒祛湿丸」超详细教程，送给湿气重的你（附湿气自鉴图表）做法

  • 【三蒸三晒祛湿丸】超详细教程，送给湿气重的你（附湿气自鉴图表）

  • 🌈🌈有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。🌈🌈身体湿气重的主要症状有精神疲倦、少气懒言、神疲乏力、食后困倦、食欲不振，食...
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一口气炫三个的糖三角的做法步骤及图解,美味正宗的一口气炫三个的糖三角做法

  • 一口气炫三个的糖三角

  • 还是一次发酵法，方便快捷省事。用料面粉300克酵母3克糖10克盐1克温水150克馅料熟花生碎熟芝麻红糖面粉一口气炫三个的糖三角的做法准备一个大盆，倒入温水，加酵母白糖化开，然后加面粉猪油盐，用筷子拌成面絮，再揉成光滑的面团，放案板上加保鲜膜醒发5分钟。醒面的时候准备馅料，花生...
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补气血佳品：三蒸三晒红枣的做法步骤及图解,美味正宗的补气血佳品：三蒸三晒红枣做法

  • 补气血佳品：三蒸三晒红枣

  • 吃干红枣或新鲜的枣吃多了会上火，对肠胃消化也不好；三蒸三晒制作的大枣补铁补血的功效更强，可以改善气血亏虚导致的头晕、头痛，其中的纤维素经过三次烹饪以后，质地软烂，摄入身体之后减少了对胃肠道的刺激，而且促进肠道蠕动的功效并没有减弱。大枣的果肉经过烹饪，更加容易被人体所...
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三蒸三晾大红枣吃出好气血的做法步骤及图解,美味正宗的三蒸三晾大红枣吃出好气血做法

  • 三蒸三晾大红枣吃出好气血

  • 用料红枣三蒸三晾大红枣吃出好气血的做法红枣加盐洗干净。再冲洗两遍。上锅蒸够30分钟。30分钟后取出晾干。再次上锅蒸30分钟后的颜色。第二遍蒸好后再次晾凉。第三次蒸30分钟后取出，再次晾干，可以多晾几个小时。三蒸三晾之后的成色，很像蜜饯了软糯香甜，补气血一绝，脸色发黄，气...
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气血三宝汤的做法和图解 好吃的气血三宝汤家常做法

  • 气血三宝汤

  • 黄芪补虚，，虚则不旺，旺则不病党参益气，，气为生命根本，气阻而血瘀当归养血，，血虚则气虚，血旺则气畅气血三宝汤"，，精气血一次补齐老母鸡/乌鸡，都是补益的经典食材，和黄芪、当归、党参一起煲汤，食肉喝汤，味道鲜美，且效果显著。————————————————————————不宜食用，☞孕...
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空气炸锅版快手三蒸三晒苹果干的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅版快手三蒸三晒苹果干做法

  • 空气炸锅版快手三蒸三晒苹果干

  • 用料苹果n个柠檬水/盐水一大碗空气炸锅版快手三蒸三晒苹果干的做法苹果洗净削皮切块，一个苹果大概5-6块的大小。太小的蒸完没有肉感。柠檬挤汁水兑开或者盐水兑开，用来浸泡切好的苹果。不然很容易氧化。蒸锅开火蒸8-10分钟，具体看苹果本身的软硬度，比较面的苹果蒸个5分钟左右...
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补血补气补肾粥（三红三黑粥）的做法步骤及图解,美味正宗的补血补气补肾粥（三红三黑粥）做法

  • 补血补气补肾粥（三红三黑粥）

  • 随着年龄的增长开始步入养生一族。一时兴起买回各种材料煲粥，记得以前有位很养生，生活习惯很健康的姐姐会经常早上煲这个粥喝，一转眼半年的时间过去了，半年没喝过了，记得以前每次早餐前还会带我做运动（平板支撑）这就是她一直保持好身材的原因吧！现在还是一直在坚持着。现在我也在...
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三宝气血汤的详细做法大全,简单又营养的三宝气血汤做法

  • 三宝气血汤

  • 三宝气血汤功效：体寒仙女必备，补气补血食材：鸡，党参，当归，黄芪，桂圆，红枣一人份～用料鸡一大块党参少许当归少许黄芪少许桂圆少许红枣少许三宝气血汤的做法做法：1先将鸡肉飞水，再用温热水洗干净备用2红枣去核备用3将所有食材放到炖锅里隔水炖3个小时4炖好之后加盐调味即可...
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三蒸三晒祛湿丸（教你判断湿气）的做法步骤及图解,美味正宗的三蒸三晒祛湿丸（教你判断湿气）做法

  • 三蒸三晒祛湿丸（教你判断湿气）

  • 体内有湿气怎么办？当然是要祛湿！！！祛湿之后，身体的变化会让你无比开心惊讶！作为一个南方人，我自己一直坚持在吃，没办法，湿气太重了。我最大的变化就是体重减轻了，人没那么浮肿了，头发不油了，白天不困并且有劲了，带孩子也不累了，哈哈😃✅如何正确除湿气？很多人都会有的误区❌了解一下~（九...
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元气三明治的做法和图解 好吃的元气三明治家常做法

  • 元气三明治

  • 自己住在三线小城市，早上根本没有卖三明治的西式早餐店，只能自己动手丰衣足食啦！没有多士炉，没有专门的三明治机器，就用平底锅就可以做出很美味三明治啦！！用料鸡蛋1个火腿2片沙拉酱2勺面包2片番茄2片紫甘蓝1片卷心菜2片番茄酱依据喜好元气三明治的做法所有材料展示图切成丝呢卷...
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烤三黄鸡（空气炸锅烤三黄鸡）的做法步骤及图解,美味正宗的烤三黄鸡（空气炸锅烤三黄鸡）做法

  • 烤三黄鸡（空气炸锅烤三黄鸡）

  • 用料三黄鸡1只料酒之前10调羹八角1个香叶2片姜5片切丝盐适量鸡肚子里面外面都要涂抹花椒15-20粒葱1/4根切段红烧酱油4-5调羹老抽1调羹橘子皮若干片烤三黄鸡（空气炸锅烤三黄鸡）的做法葱切段姜切丝香叶2片，肉蔻和草寇各半颗三黄鸡去肚子里的鸡杂后用水清洗把之前准备的原料放...
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「空气炸锅」地三鲜的做法步骤及图解,美味正宗的「空气炸锅」地三鲜做法

  • 「空气炸锅」地三鲜

  • 以前在东北上学的时候特别爱吃地三鲜，奈何每次做都觉得太费油，今天突然想“我可以用空气炸锅吖”…空气炸锅版的地三鲜，省油，健康又好吃，推荐指数五颗星！用料土豆1个长茄子0.5根青椒1个生抽1勺盐适量淀粉1勺野生小蒜7棵「空气炸锅」地三鲜的做法红青椒洗净撕开，姜洗净切丝，小野葱...
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元气三兄弟的做法和图解 好吃的元气三兄弟家常做法

  • 元气三兄弟

  • 秋风一吹，贴秋膘的日子就跟着到了，慵懒的午后最需要一份蛋糕醒胃，芒果迷恋味蕾，草莓清爽可口，奥利奥搭配特制海盐奶油味道，奶香浓郁，水果清新，入口即化，一份蛋糕，三种味道，适合独享，也适合分享，完全治疗了选择困难症。日系便当蛋糕的升级版本，秋日治愈系美味，开启元气满满的一整天！用料黄...
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三蒸三晒祛湿丸，湿气重，就吃它！的做法步骤及图解,美味正宗的三蒸三晒祛湿丸，湿气重，就吃它！做法

  • 三蒸三晒祛湿丸，湿气重，就吃它！

  • 🌈🌈有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。🌈🌈身体湿气重的主要症状有精神疲倦、少气懒言、神疲乏力、食后困倦、食欲不振，食...
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元气三明治(*´罒`*)的做法步骤及图解,美味正宗的元气三明治(*´罒`*)做法

  • 元气三明治(*´罒`*)

  • 每天早上吃一个这个开启元气一天(*´罒`*)用料方包三片黄瓜适量芝士一片火腿片四片高丽菜适量番茄一个蛋黄酱番茄酱元气三明治(*´罒`*)的做法白方包放到烤箱里（150℃上下火）烤五分钟火腿片加少许油煎至微黄高丽菜切大片番茄纵切切片（可省略）黄瓜用白醋少许盐一点糖腌渍因为...
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红枣三蒸三晾 补气血的做法步骤及图解,美味正宗的红枣三蒸三晾 补气血做法

  • 红枣三蒸三晾 补气血

  • 枣三蒸三晾的原因❓中医讲究生地、熟地之分，也就是常说的炮制，经过简单的加工改变它的药性。枣三蒸三凉也是这个道理，生枣的功效主要就是清热，而经过蒸制后，药性就变为养血了。用料红枣随意，根据家里库存红枣三蒸三晾补气血的做法洗干净，即可，我买的是新疆大枣水沸，开蒸30分钟，然后...
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