烹调屋不放油减脂鸡肉饼
- 减肥食谱
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用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 虾仁，鲜虾 | 10个 |
| 淀粉 | 适量 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 玉米 | 半根 |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒，白胡椒 | 喜好 |
不放油减脂鸡肉饼的做法
鸡脯肉剁碎，虾仁剁碎，胡萝卜切碎，玉米掰成粒，备用
把备用的料搅和到一起加入鸡蛋淀粉搅匀，千万别加水
放入烤箱上下火180-200，20分钟
小贴士
如果一次没有吃完，可以放入锅中用油煎一下，加上番茄酱与KFC炸鸡媲美
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