香芹鸡肉饼
- 减肥食谱
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用料
鸡胸肉 | 1块 |
鲜香菇 | 2朵 |
美芹 | 1片 |
鸡蛋 | 1个 |
生抽 | 2勺 |
蚝油 | 1勺 |
糖 | 2小勺 |
面粉 | 1汤匙 |
黑胡椒粉 | 1小撮 |
香芹鸡肉饼的做法
鸡胸肉去筋去膜后,剁碎。
加生抽。
蚝油和糖。
再加一点黑胡椒粉,搅拌均匀后静置10分钟左右。
鲜香菇去根蒂后剁成末、美芹也剁成末(不用美芹,换成叶芹也可以)。
随后把香菇和美芹都放入鸡胸肉中,再磕入一个鸡蛋。
加上面粉,拌匀。
平底锅里放适量的油,抓取适量的香芹鸡肉,两手交替轻轻摔打,变成个小圆球后,放入锅中(不要去揉,揉不起来的),到锅里自动会变成一个饼状,中小火煎,一面金黄变色后,翻面,再煎另一面。
两面都变成金黄色,就可以出锅了,吃的时候还可以根据个人喜好,蘸取番茄沙司、辣椒酱等等。
完成✅
小贴士
鸡胸肉、芹菜,还有香菇,不一定非得用搅拌机搅成茸状,就简单的用刀剁几下,保留一点颗粒感,口感更佳!
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