烹调屋减脂瘦身餐—虾仁这样做更好吃哦
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用料
| 鲜虾肉 | 250g |
| 料酒 | 1勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 柠檬 | 小半个 |
| 生姜 | 适量 |
| 全麦面包 | 3片 |
| 全蛋液 | 3个蛋 |
| 西兰花 | 一小颗 |
| 胡萝卜 | 1根 |
减脂瘦身餐—虾仁这样做更好吃哦的做法
250g虾仁，一勺料酒
![减脂瘦身餐—虾仁这样做更好吃哦的做法步骤图 第2张]( "减脂瘦身餐—虾仁这样做更好吃哦的做法步骤图 第2张")
一勺生抽
![减脂瘦身餐—虾仁这样做更好吃哦的做法步骤图 第3张]( "减脂瘦身餐—虾仁这样做更好吃哦的做法步骤图 第3张")
一勺蚝油
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小半个柠檬
![减脂瘦身餐—虾仁这样做更好吃哦的做法步骤图 第5张]( "减脂瘦身餐—虾仁这样做更好吃哦的做法步骤图 第5张")
姜片适量
![减脂瘦身餐—虾仁这样做更好吃哦的做法步骤图 第6张]( "减脂瘦身餐—虾仁这样做更好吃哦的做法步骤图 第6张")
抓匀腌制20分钟
![减脂瘦身餐—虾仁这样做更好吃哦的做法步骤图 第7张]( "减脂瘦身餐—虾仁这样做更好吃哦的做法步骤图 第7张")
蔬菜焯水
![减脂瘦身餐—虾仁这样做更好吃哦的做法步骤图 第8张]( "减脂瘦身餐—虾仁这样做更好吃哦的做法步骤图 第8张")
锅内刷油
![减脂瘦身餐—虾仁这样做更好吃哦的做法步骤图 第9张]( "减脂瘦身餐—虾仁这样做更好吃哦的做法步骤图 第9张")
全面面包裹上全蛋液
![减脂瘦身餐—虾仁这样做更好吃哦的做法步骤图 第10张]( "减脂瘦身餐—虾仁这样做更好吃哦的做法步骤图 第10张")
煎至两面金黄
![减脂瘦身餐—虾仁这样做更好吃哦的做法步骤图 第11张]( "减脂瘦身餐—虾仁这样做更好吃哦的做法步骤图 第11张")
虾仁炒至变色
![减脂瘦身餐—虾仁这样做更好吃哦的做法步骤图 第12张]( "减脂瘦身餐—虾仁这样做更好吃哦的做法步骤图 第12张")
加入事先准备好的蔬菜翻炒均匀
![减脂瘦身餐—虾仁这样做更好吃哦的做法步骤图 第13张]( "减脂瘦身餐—虾仁这样做更好吃哦的做法步骤图 第13张")
撒上黑胡椒碎
![减脂瘦身餐—虾仁这样做更好吃哦的做法步骤图 第14张]( "减脂瘦身餐—虾仁这样做更好吃哦的做法步骤图 第14张")
完工啦，开吃，一起健康减脂瘦身吧✌️
![减脂瘦身餐—虾仁这样做更好吃哦的做法步骤图 第15张]( "减脂瘦身餐—虾仁这样做更好吃哦的做法步骤图 第15张")
小贴士
三分练七分吃，一起拥有马甲线✌️加油哦，亲测先减脂调整饮食再配合锻炼，4天减了5斤✌️
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