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藕渣全麦包的做法食谱

藕渣全麦包的做法和图解 好吃的藕渣全麦包家常做法

  • 藕渣全麦包

  • 买了5斤藕做藕粉，剩下很多藕渣，加水熬了也喝不过来，藕渣里还有很多营养成分，扔掉太浪费，突发奇想加入全麦粉做成包子，口感有点软糯又带点嚼劲，有点Q弹又微微扎实，娃也喜欢吃！用料面粉克藕渣500克酵母7克盐1克糖1克包子馅韭菜+200克鸡肉+3克生抽藕渣全麦包的做法藕渣（我的藕渣是之前...
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豆渣全麦面包（冷藏液种）的做法步骤及图解,美味正宗的豆渣全麦面包（冷藏液种）做法

  • 豆渣全麦面包（冷藏液种）

  • 无油无糖的原麦香面包^_^用料豆渣150克冷藏液种100克全麦粉50克高粉250克盐5克酵母3克豆浆100克液种高粉50克水50克酵母0.5克豆渣全麦面包（冷藏液种）的做法提前一晚将50克水，50克高粉和0.5克酵母混合，密封放冰箱12小时以上面包桶依次放入豆渣，豆浆，盐，（高粉和全麦粉混合均匀），酵母...
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「全麦爆浆双芝核桃饼」渣渣手作的做法步骤及图解,美味正宗的「全麦爆浆双芝核桃饼」渣渣手作做法

  • 「全麦爆浆双芝核桃饼」渣渣手作

  • 无糖无油无烤箱有手有脚有头脑横批：饼仙在世用料全麦面粉100g红润五珍粉「红米红豆薏米等磨成的粉」可省略50g麦麸「可省略」20g高筋面粉「可省略」特仑苏牛奶1盒芝麻糊1袋40g芝士片核桃「全麦爆浆双芝核桃饼」渣渣手作的做法南方无糖黑芝麻糊特仑苏纯牛奶多美鲜高达奶酪...
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简单易学的豆渣全麦枸杞面包美食做法

  • 豆渣全麦枸杞面包

  • 今天早上打了黑豆黄豆红豆三种豆的豆浆，剩了好多豆渣，琢磨做个面包，没参考现成的方子，自己乱配，豆渣、全麦粉，高筋粉、橄榄油，加一把枸杞进去，这也太健康了吧！[]实验结果是没有让我失望，发酵也很好，出炉后的香味让我忍不住切了热面包吃，太好吃了[流泪]用料豆渣一小碗高筋面2小碗全麦...
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渣藕的做法和图解 好吃的渣藕家常做法

  • 渣藕

  • 老妈的家乡菜。小时候不大爱吃，离家后反而常常想念。特意找老妈要了做法，一试成功了。用料藕2小节姜末少许蒸菜粉2勺青椒3个小红椒渣藕的做法藕切成小丁，淘洗后沥干。拌入姜末，盐，腌一晚青椒切成碎丁，加入蒸菜粉拌匀。喜辣的可以加点小红椒油锅烧热，下入藕丁翻炒。加入少许水，焖...
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豆渣系列之豆渣全麦馒头的做法步骤及图解,美味正宗的豆渣系列之豆渣全麦馒头做法

  • 豆渣系列之豆渣全麦馒头

  • 减肥期间的粗粮早点，早晨来上一块再加上一杯黑咖啡，健康无负担。用料黑豆渣95克全麦粉20克普通面粉135克糖10克酵母2克水适量豆渣系列之豆渣全麦馒头的做法这是我用的豆渣，比较浓稠。豆渣、面粉、全麦粉和糖一起放到一个大碗中，2克酵母用一点点温水（不烫手35度以下）化开，倒入大...
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莲藕全麦面包 （波兰种）的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕全麦面包 （波兰种）做法

  • 莲藕全麦面包 （波兰种）

  • 一款模仿来的咸面包，每一口都会吃到脆脆的藕丁，别致的口感。用料波兰种全麦粉100克水100克鲜酵母4.5克（干酵母1.5克）主面团高筋粉200克奶粉15克鲜酵母4.5克水110克盐3.5克莲藕（中等）1节橄榄油适量黑胡椒碎（自磨）适量盐适量芝士碎适量莲藕全麦面包（波兰种）的做法制作波兰种：100克水中...
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豆渣全麦饼的做法和图解 好吃的豆渣全麦饼家常做法

  • 豆渣全麦饼

  • 做黄豆布丁剩下的豆渣，不想浪费然后做了这个，合适减肥人士的粗粮饼~下次出一个豆渣红包饼可好吃了！软软的用料豆渣160克，100克黄豆出的豆渣全麦粉70克，这个量不一定，自己可以加多加少鸡蛋1个盐1克代糖23克可不放牛奶80克(我是做吐司剩下的)奶粉10克就是全部材料混在一起，然后静...
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减脂早餐-全麦辣藕丁包的做法步骤及图解,美味正宗的减脂早餐-全麦辣藕丁包做法

  • 减脂早餐-全麦辣藕丁包

  • 作为同为湖北人的老公，竟然说没吃过藕丁包子，这怎么可以，加上最近减脂，所以想做热量低一点的早餐，让我们开始吧用料藕400g黑全麦粉300克普通小麦面粉100克酵母(安琪干酵母)4克耗油1勺生抽1勺辣椒粉2勺黑胡椒粉1/2勺盐适量温水适量糖一点点减脂早餐-全麦辣藕丁包的做法1.将两种...
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全麦豆渣饼~豆渣利用大法的做法步骤及图解,美味正宗的全麦豆渣饼~豆渣利用大法做法

  • 全麦豆渣饼~豆渣利用大法

  • 用黑豆和鹰嘴豆做了豆浆，剩下许多豆渣，感觉倒掉可惜。看范志红老师的书受到启发。试做了这款全麦豆渣饼，感觉还挺好吃的。用料豆渣340克鸡蛋一个鹰嘴豆粉（没有可省略，调整面粉量即可）20克全麦面粉100克小苏打4克无铝泡打粉4克盐4克熟黑芝麻，亚麻籽两勺食用油（煎饼用）少量全麦豆渣...
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豆渣全麦肉松小餐包的做法步骤及图解,美味正宗的豆渣全麦肉松小餐包做法

  • 豆渣全麦肉松小餐包

  • 每回打了豆浆都喝不完，今天打了枸杞黄豆豆浆，滤出的豆渣丢了可惜，想想做了面包吧，头一回自己写方子，纯属给自己记录用的，有喜欢的可以试试做一做，这豆渣就相当于汤种了，所以做出的面包很软，口感很好。内馅用的肉松和早餐乳酪片，每个里面用了四分之一片。也可以换成豆沙，或是沙拉酱拌...
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豆渣+全麦+代糖面包（面包机）的做法步骤及图解,美味正宗的豆渣+全麦+代糖面包（面包机）做法

  • 豆渣+全麦+代糖面包（面包机）

  • 做完豆腐脑的豆渣，用来做面包减脂要吃全麦面粉代糖不升糖奇亚籽增强饱腹感黑芝麻对身体好葡萄干增加风味综合起来就是，豆渣全麦代糖面包🍞（纯全麦粉我试过做面包，反正我自己做的很难吃，所以还是多一半的高筋面粉+少一部分的全麦面粉），不要喷我这个不是纯全麦面包……用料高筋面...
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无油低糖藕粉全麦欧包的做法步骤及图解,美味正宗的无油低糖藕粉全麦欧包做法

  • 无油低糖藕粉全麦欧包

  • 刷抖音看见一美食博主的方子，试着做了下，不错，分享给大家。适合减脂的朋友当早餐，晚餐别吃这，此方子没有加油，只有藕粉里面有点糖，全麦香，藕粉坚果桂花香。赶快试试吧用料高筋面粉150克黑全麦粉150克藕粉（李子柒）30克盐2克酵母3克无油低糖藕粉全麦欧包的做法之前买的藕粉，不做广告。...
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健康无油全麦豆渣长寿包子的做法步骤及图解,美味正宗的健康无油全麦豆渣长寿包子做法

  • 健康无油全麦豆渣长寿包子

  • 豆浆过滤的豆渣加全麦粉用来做包子，非常健康，而且低碳水用料全麦面粉500g瘦肉250g香菇150g黑木耳180g小葱120g健康无油全麦豆渣长寿包子的做法把已发好的面加入小苏打（因发好的面是酸的，要加小苏打或食用碱，使其不酸）和豆渣一起揉在一起，放置10分钟左右，再揉，再放置5分钟，主要是劲...
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「消耗豆渣」全麦燕麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的「消耗豆渣」全麦燕麦饼做法

  • 【消耗豆渣】全麦燕麦饼

  • 食物之所以能打动人，有时不仅仅凭它的味道，而是背后的故事。做这个饼，原本只是为了消耗豆渣，把原方子的蜜糖改为了红糖，觉得加了红糖又想加点肉桂，结果一不小心就做成了他最爱的饼干。记得那时候他刚来中国，工作忙到没有时间按时吃饭，为了给他暂时充饥，我研究了很多低卡低糖又可以...
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纯全麦豆渣红糖面包的做法步骤及图解,美味正宗的纯全麦豆渣红糖面包做法

  • 纯全麦豆渣红糖面包

  • 每次磨豆浆豆渣扔了觉得浪费，减肥期间又不能吃太多高糖高油的东西，就把豆渣加了红糖和全麦粉做成了面包，当作每天的早餐。用料全麦粉300克豆渣（有水份）300克红糖（粉状）30克耐高糖干酵母5克水或牛奶适量纯全麦豆渣红糖面包的做法将全麦粉、酵母混匀，加入红糖粉混匀。加入豆渣（由于...
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简单易学的豆渣全麦香肠面包美食做法

  • 豆渣全麦香肠面包

  • 用我们家的食品料理机打了些豆浆，浓浓的，味道很不错。打算过两天买个九阳的豆浆机，据说打得非常细，一点不浪费的都能喝掉。不像我家这个，弄出好多豆渣来，感觉很浪费呢。不忍心都扔掉，我就用豆渣做了面包。用料豆渣150G高筋面粉200G全麦粉100G香肠蜂蜜50G葵花籽油20G鸡蛋1个酵母5...
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低脂全麦面包渣小圆饼的做法步骤及图解,美味正宗的低脂全麦面包渣小圆饼做法

  • 低脂全麦面包渣小圆饼

  • 用料暴力运输碎掉的面包一些木耳若干多火腿肠1根鸡蛋12个葱花适量食用油适量蚝油适量孜然粉适量盐适量低脂全麦面包渣小圆饼的做法将碎成小块的全麦面包揉成面包渣加入鸡蛋葱花搅拌均匀将木耳和火腿肠切小块，随后按照个人口味依次加入盐，植物油，蚝油，孜然等调味料并搅拌均匀，...
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藕渣的做法和图解 好吃的藕渣家常做法

  • 藕渣

  • 藕渣就是米粉炒藕啦，有藕的脆，有米粉的糯，好吃，下饭好菜呢。第一次吃是在餐馆里面，吃了第一口就喜欢上了，当时吃饭也觉得特香。首先说说米粉，米粉可以自己做，先把大米洗净沥干水分，然后放入料理机打碎；米粉也可以在超市里面买现成的。我是在卖干货的店里买的。米粉和我们的蒸肉粉也...
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全麦小面包（酵素渣版本）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦小面包（酵素渣版本）做法

  • 全麦小面包（酵素渣版本）

  • 本人喜欢自制酵素，每次酵渣都被扔了太可惜了，平时有酵渣做馒头的习惯，今天出桶的红豆薏米火龙果酵素之后用其红豆酵渣打碎和面发酵烤面包实验一下，没想到还是不错的，味道超级棒，低脂，低糖低油减肥佳品😘用料酵素渣200克全麦面粉200克盐3克酵母粉4克奶粉20克黄油20克白糖40克全麦...
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简单易学的黄豆渣全麦餐包美食做法

  • 黄豆渣全麦餐包

  • 下厨房餐包参考，添加了自己想要的材料，做了一款大口吃都不怕长肉肉餐包😂🤣……知道黄豆渣好处多多，想把它用到主食里，餐包是不错选择，主要孩子很喜欢💕黄豆渣是黄豆打了豆浆，豆腐之后剩下的豆腐渣，黄豆，营养价值也不低，富含大量的纤维，可增加粪便，增加肠内容物体积，使粪便变松软，促进...
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简单易学的全麦豆渣欧包美食做法

  • 全麦豆渣欧包

  • 减肥时期最好的面包.用料高筋面粉270克全麦粉80克豆渣（自制豆浆过滤下来的渣渣）250克酸奶100克水40克酵母4克盐2克全麦豆渣欧包的做法豆渣不要太稀.加入酸奶和水.如果豆渣含水分多水就少放一些.稍后看面粉干湿酌情再加.所有材料一起放入.先水类后面类.最后放酵母.酵母和盐...
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全麦豆渣饼的做法和图解 好吃的全麦豆渣饼家常做法

  • 全麦豆渣饼

  • 多余的豆渣不想丢掉，健身蛋糕什么的又不能吃。其实不好吃，跟窝窝头差不多用料红枣豆渣100克全麦粉100克鸡蛋4罗勒叶几片胡萝卜半根全麦豆渣饼的做法滤出的豆渣，其实我没挤水半根胡萝卜划成丝四个蛋白一个蛋黄，萝卜丝，豆渣混合，慢慢加入全麦粉至成形，不一定100g，随意放入模具，我就...
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绿芥末全麦豆渣布里面包的做法步骤及图解,美味正宗的绿芥末全麦豆渣布里面包做法

  • 绿芥末全麦豆渣布里面包

  • 用料全麦粉400克黄豆渣儿200克酸奶油12克糖12克奶粉12克牛奶240克盐6克发酵粉6克绿芥末全麦豆渣布里面包的做法将所有东西除酸奶油（或黄油）放入面包机的桶内用和面功能混合约5分钟--停机--放入油脂--选择发面功能---面团和好后---手工断电发酵1.5小时或发至2倍大，取出面团按...
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全麦麦包的做法和图解 好吃的全麦麦包家常做法

  • 全麦麦包

  • 研究一下全麦的健康饮食～～用料黑全麦面粉350克香蕉3根（约320）红糖一粒约50克水酵母3克盐2克谷物燕麦60克奇亚籽30克全麦麦包的做法1.香蕉红糖水酵母放入小美30秒/速度3，调和。2.加入全麦面粉，谷物燕麦，盐，揉面模式1分钟/2次。包膜入冰箱冷藏一夜。3.午，冰箱取出加入奇亚籽，南瓜子仁...
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