烹调屋减脂瘦身-蔬菜鲜虾饼早餐
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别问我为什么有五只虾，下面只有四只了…因为我们家有猫
用料
| 虾仁 | 4只 |
| 胡萝卜 | 1/3根 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 海盐 | |
| 黑胡椒 | |
| 亚麻籽 | 克 |
| 西兰花 | 朵 |
| 芦笋 | |
| 香菇 | 1朵 |
| 橄榄油 |
减脂瘦身-蔬菜鲜虾饼早餐的做法
本来是吃牛油果的，后来变成了火龙果
![减脂瘦身-蔬菜鲜虾饼早餐的做法步骤图 第2张]( "减脂瘦身-蔬菜鲜虾饼早餐的做法步骤图 第2张")
西兰花，胡萝卜，香菇，搅碎
![减脂瘦身-蔬菜鲜虾饼早餐的做法步骤图 第3张]( "减脂瘦身-蔬菜鲜虾饼早餐的做法步骤图 第3张")
芦笋和虾仁是切丁，这样有口感，加一个蛋足够，再加海盐和黑胡椒，撒点亚麻籽，搅拌上劲，可以多点虾仁，更有劲
![减脂瘦身-蔬菜鲜虾饼早餐的做法步骤图 第4张]( "减脂瘦身-蔬菜鲜虾饼早餐的做法步骤图 第4张")
锅里开小火，放橄榄油，我就用勺挖一坨，用锅铲一压就是个饼了，没辣么讲究哈，注意火候
![减脂瘦身-蔬菜鲜虾饼早餐的做法步骤图 第5张]( "减脂瘦身-蔬菜鲜虾饼早餐的做法步骤图 第5张")
一般硬了就翻面，不要一直翻，本身没有面粉容易散哦，就硬了翻煎另一面就好，再硬了就装盘吃
![减脂瘦身-蔬菜鲜虾饼早餐的做法步骤图 第6张]( "减脂瘦身-蔬菜鲜虾饼早餐的做法步骤图 第6张")
小贴士
配的是抹茶、火龙果和水煮蛋
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