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蒸鸡胸肉午餐肉减脂餐减肥健身瘦身的做法步骤及图解,美味正宗的蒸鸡胸肉午餐肉减脂餐减肥健身瘦身做法
蒸鸡胸肉午餐肉减脂餐减肥健身瘦身
![蒸鸡胸肉午餐肉减脂餐减肥健身瘦身的做法步骤图]( "蒸鸡胸肉午餐肉减脂餐减肥健身瘦身的做法步骤图")
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 水 | |
| 面粉 | |
| 盐 | |
| 芝麻 | |
| 胡椒粉 | |
蒸鸡胸肉午餐肉减脂餐减肥健身瘦身的做法
鸡胸肉切块加水用料理棒打成泥，
加一个鸡蛋继续打，
![蒸鸡胸肉午餐肉减脂餐减肥健身瘦身的做法步骤图 第2张]( "蒸鸡胸肉午餐肉减脂餐减肥健身瘦身的做法步骤图 第2张")
加芝麻面粉盐胡椒粉等搅拌均匀。
![蒸鸡胸肉午餐肉减脂餐减肥健身瘦身的做法步骤图 第3张]( "蒸鸡胸肉午餐肉减脂餐减肥健身瘦身的做法步骤图 第3张")
盘子刷油，倒入。
![蒸鸡胸肉午餐肉减脂餐减肥健身瘦身的做法步骤图 第4张]( "蒸鸡胸肉午餐肉减脂餐减肥健身瘦身的做法步骤图 第4张")
蒸15分钟
![蒸鸡胸肉午餐肉减脂餐减肥健身瘦身的做法步骤图 第5张]( "蒸鸡胸肉午餐肉减脂餐减肥健身瘦身的做法步骤图 第5张")
开吃
![蒸鸡胸肉午餐肉减脂餐减肥健身瘦身的做法步骤图 第6张]( "蒸鸡胸肉午餐肉减脂餐减肥健身瘦身的做法步骤图 第6张")
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