南瓜香煎鸡胸肉

冬天的南瓜格外甜
感觉做什么都好好吃
南瓜的甜搭配超嫩的鸡胸肉
好吃又减脂
顺便给自己做杯最近网红的南瓜拿铁
好好喝！！！

用料  

南瓜香煎鸡胸肉的做法  

1. 南瓜去皮切成小块

2. 最近收到了新玩具，米博自动炒菜机，超级好用，直接放上蒸就好了

3. 蒸好的南瓜，放进锅中设置为米糊模式，把南瓜打成泥

4. 鸡胸肉加入少许酱油、蚝油、料酒、盐、提前腌制一晚，平底锅倒少许油放入鸡胸肉，盖上锅盖小火焖煎至金黄，翻面继续焖煎（太厚点鸡胸肉可以加入少许水，煎熟点鸡胸肉超嫩，切片

5. 南瓜泥铺底，然后放切碎的生菜，摆上切好的鸡胸肉

6. 多余的南瓜泥做成最近流行的南瓜拿铁咖啡，也好好喝，杯子里放入南瓜泥，倒牛奶，放几块冰块，把咖啡液倒入，一杯南瓜拿铁就完成啦！

7. 冬天的南瓜超甜，做什么都好好吃