菠菜卷饼【纯素健康减肥食谱】
- 减肥食谱
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用料
红灯笼椒,切碎 | 1/4个 |
中度红洋葱,切碎 | 1/4个 |
菠菜 | 140g |
橄榄油 | 1/2茶匙 |
全麦饼胚 | 1个 |
纯素奶油奶酪 | 2汤匙 |
盐 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
菠菜卷饼【纯素健康减肥食谱】的做法
热锅下油爆香红灯笼椒、洋葱(可换其他),放入菠菜,炒蔫,调味,盛出。
在全麦饼胚上抹纯素奶油奶酪(可用你有的酱料代替),码入炒好的蔬菜,卷成卷饼。
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